Biljke i mršavljenje

2
234

biljna dijetaBiljke na razne načine mogu suzbijati gojaznost. Ovdje se navode prema glavnim osobinama i glavnom djelovanju. Neke biljke imaju raznoliko djelovanje. Pri tome su najvažniji upornost i strpljenje.

Savjeti:

• za smanjeno uzimanje hrane: plavi patlidžan
• za obuzdavanje apetita: ljekoviti odoljen
• za niskokaloričnu dijetu: celer, trešnje ili višnje, matovilac, jabuke, grožđe
• za stimuliranje razmjene materija i lučenje unutrašnjih žlijezda: slatki mehuroviti okrek, leskovina, obični bračić
• za opuštanje grča i umirenje: obični virak, bijeli glog
• za bolje lučenje žući: artičoke, maslačak
• za pročišćavanje krvi: bijela breza, limun, obična dimnjača, crveni ribizl, obični tetrljan
• za mokrenje: obični petrovac, crna ribizla, višnja, divlja mirodija, jasen, kukuruz, trešnja, maslina, jabuka, paškanat
• za čišćenje: pasjakovina, obično irsko sjeno, divlji sljez, bijeli luk
• za jačanje vena: divlji kesten, leskovina, crvena vinova loza
• kod stroge dijete za čišćenje krvi: trešnja, jabuka, grožđe

Biljke i ishrana u slučaju gojaznosti (da biste ublažili osjećaj gladi pojedite prije obroka jednu jabuku):

Kao predjelo:

• plavi patlidžan, on sadrži malo kalorija; celer, pošto puni stomak, matovilac
• žele od irskog lišaja: 50 g običnog irskog lišaja na 1 litra vode; 1 jušna žlica
• paškanat pospješuje mokrenje

Tokom jedne terapije:

• sok od trešnje: 1 kg trešanja sadrži oko 500 kalorija
• sok od jabuka: 1kg ili 1 litra sadrži oko 500 kalorija
• sok od grožđa: 1 litra dnevno iznosi 900 kalorija

Ovakva desetodnevna dijeta smanjuje težinu. Ove kalorije treba dodati i kalorijama ostalih životnih namirnica, tako da dnevna količina ne prelazi 1000 kalorija. Dijete sa 800 ili cak sa samo 600 kalorija mora prepisati i kontrolirati ljekar, a u nekim slučajevima može biti neophodan i boravak u bolnici.

Svakodnevno po 3 šalice:

• čaj od artičoka: 20 g svježih listova na 1 litru vrele vode
• čaj od bijele breze: 30 g listova na 1 litru vrele vode, ostaviti da odstoji 10 minuta; dodati na vrh noža sode bikarbone
• čaj od crne ribizle: 50 g listova na 1 litru vrele vode, ostaviti da odstoji 10 minuta
• čaj od divlje mirodije: 30 g korena na 1 litru vrele vode, ostaviti da odstoji 10 minuta
• čaj od jasena: 40 g listova na 1 litru vrele vode, ostaviti da odstoji 10 minuta
• čaj od kukuruza: 40 g kukuruznog zrna na 1 litru vode, kuhati 10 minuta
• čaj od divljeg kestena: 40 g kore na 1 litru vode, kuhati 5 minuta, pa ostaviti da odstoji 5 minuta
• čaj od trešnjinih peteljki: 30 g na 1 litru vode, kuhati 10 minuta
• čaj od maslačka: 80 g korena na 1 litru vode, kuhati 5 minuta pa procijediti
• čaj od bijelog luka: 100 g na 1 litru vode, kuhati 15 minuta; po 1 šalica na 10 minuta prije svakog obroka