Subota, Februar 16, 2019

Ovih 13 namirnica možete jesti koliko želite a da se ne udebljate

Iako ne postoji hrana koja ima nula kalorija, postoje namirnice u kojima možete uživati bez brige i straha da ćete se udebljati. Nutricionistica dr. Lisa...
ishrana za bolesnike sa visokim pritiskom

Hrana za bolesnike s povišenim tlakom

Bitno se razlikuje povišeni krvni tlak koji nastaje zbog bolesti, od onoga koji nastaje zbog toga što popusti elasticitet arterija. Ako se ne radi o...

Jaja su najbolji izvor proteina

Nutricionisti su saglasni da je jaje jedna od najdragocenijih namirnica i trebalo bi da redovno bude zastupljeno u ishrani, evo i zbog čega: 1. Sadrži...
masnoće

Masnoće

Izvor masnoća su životinjske masti i biljno ulje. U pogledu kalorične vrijednosti, i jedne i druge su jednake vrijednosti. U ishrani je bolje koristiti...
jabukovo sirće

Da li ste znali da sa sirćetom možete i ovo? Sigurno ćete isprobati i...

Sirće se koristi još iz davnih vremena, a gotovo uvijek nas oduševio njegova široka primjena. Koristimo ga u kuhinji, za čišćenje, za ljepotu, za pripremu...

Zdrava hrana za regeneraciju jetre

Jetra je jedan organ u tijelu koja ima ogromne regenerativne moći. Dakle, ako ste pogođeni teškom bolesti jetre kao što je ciroza ili rak, još...
priprema zimnice

Priprema zimnice – Zlata vrijedni savjeti!

Zimnica je zaliha hrane koja se još od davnina u jesen priprema i ostavlja za zimu, kada nam sve voće i povrće nije dostupno....

Grašak veoma dobra namirnica za bubrege

Preporučuje se za ishranu djece i trudnica, kao i bolesnicima poslije dugog uzimanja antibiotika, da bi im se poboljšao matabolizam. Grašak (Pisum sativum) veoma...

Kukuruz

Za vrijeme kuhanja ili pečenja kukuruza oslobađaju se molekule koje štite organizam od štetnog utjecaja slobodnih radikala. To povećava antioksidativnu moć kukuruza, pa on...

Ljekovita cikla

Samo neka od ljekovitih svojstava cikle su ta da popravlja krvnu sliku i jača imunitet. Cikla se kao biljka uvukla u domaćinstva bilo kao svježa...

Novi sadržaj

Popularno ovaj tjedan

pravi med

Kako najlakše možete utvrditi kvalitet meda koji ste pribavili

U zimskom periodu kada su prehlada i grlobolja vrlo česta pojava, važno je kućnu apoteku opskrbiti kvalitetnim i zdravim medom. Obzirom da na tržištu...