Kako zaustaviti glavobolju bez tableta?

-

Osobe koje pate od glavobolje mogu prvo pokušati s prirodnim lijekovima. Obično se za glavobolju propisuju određeni lijekovi i mnogo sna, ali pokušajte se prvo sa ovim problemom izboriti pomoću određenih namirnica… Ako bolove imate svaki dan i oni vas ometaju u uobičajenim aktivnostima evo kako možete zaustaviti glavobolju bez tableta.

Važno je i istači da osjećaj glavobolje nije uvijek isti, može se ispoljiti kao oštra ili tupa bol, ili kao osjećaj probadanja, sječenja, žarenja, vrućine, pritiska, nekada je to samo neodređen, neugodan osjećaj.

- Google oglasi -

Kako zaustaviti glavobolju bez tableta

Voda je izuzetno efikasno sredstvo protiv glavobolje. Prvo i najvažnije pravilo je osigurati dovoljan unos vode, jer dehidracija često može izazvati glavobolju. Preporučuje se redovno pijenje vode tokom dana i posebno kada osjetite prve znakove glavobolje.

Badem. Magnezij u ovom orašastom voću opušta krvne sudove. Pojačajte unos i drugih namirnica bogatih ovim mineralom kao što su banane, avokado i smeđa riža.

Prženi krompir. Naučnici su otkrili da kalij ima veliku ulogu u sprečavanju glavobolje, a kada se ne unosi dovoljno, javljaju se hronične tegobe. Prženi krompir sadrži više kalija čak i od banane.

Jaki začini. Đumbir je najbolji prirodni začini za glavobolju. Uzmite svježi đumbir ili onaj u prahu i dodajte ga u hranu, ili jednostavno napravite čaj od đumbira protiv glavobolje.

- Google oglasi -

7 razloga zašto se javljaju jutarnje glavobolje

Kafa. Kofein ublažava glavobolju izazvanu niskim pritiskom i mamurlukom, ali kafa je prirodni diuretik, što znači da ćete dehidrirati ako pretjerujete sa njom pa se bolovi mogu pogoršati. Jedna šoljica je sasvim dovoljna.

Špinat. Ovo je povrće puno vitamina i minerala koji ublažavaju migrene. Porcija sadrži 24 mg magnezija i 167 mg kalija. Najbolje ga jesti sirovog – na salatu ili kao sok.

Cimet protiv glavobolje. Najbolji lijek za glavobolju je ljekoviti cimet. Izlomljen štapić cimeta ili kašikicu cimeta u prahu prelijte šoljicom prokuhane vode. Pokrijte posudu i pustite da odstoji 10 minuta. Po želji možete dodati vrećicu omiljenog čaja i ostaviti još nekoliko minuta. Zasladite po ukusu i pijte tri šoljice dnevno.

Oblozi za glavobolju. Primjena toplih ili hladnih obloga na vratu i sljepoočnicama može pružiti olakšanje.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Ako ste vegetarijanci ove namirnice su najjači izvor željeza

Uravnotežena prehrana je osnova neophodna za održavanje zdravog tijela....

Obični stolisnik ili hajdučka trava

Stolisnik ubrajamo među najstarije poznate ljekovite biljke. Obični stolisnik (Hajdučka...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas