Jagode za vaše zdravlje

0
166

jagodeBogata mineralima, vitaminima C i B ova nisko kalorična voćka sadrži još i magnezij, cink, fosfor, kalcij i kalij što je čini izvrsnom namirnicom za zdrav i uravnotežen obrok.

Jagode se preporučuju kod liječenja od pothranjenosti, kao iu terapiji povećanja minerala u organizmu.

Evo pet korisnih savjeta kako da uz pomoć jagoda spriječite neke od zdravstvenih tegoba.

1. Za prevenciju artritisa

U razdoblju od 8 dana jedite pola kile isjeckanih svježih jagoda, koje možete po želji zaseceriti žutim šećerom. Tek nakon 3 sata od konzumiranja jedite neku drugu hranu.

2. Za zdrave desni

Presecite jagodu na pola i blago utrljajte na desni i zube.

3. Za zdrave bubrege

Zagrijte tri četvrtine vode u posudu u koju ćete dodati nekoliko isjeckanih jagoda kako biste napravili tekućinu za inhalaciju. Prekrijte se ručnikom preko glave udišući paru dok se temperatura, odnosno šerpa u kojoj su jagode ne ohladi.

4. Za zdravu jetru

Iskoristite list jagode za čaj i pijte ga redovito.

5. Za bolje varenje

Ukoliko imate problema s probavom jedite tjedna 3 dana 0,1-3 kg jagoda ne konzumirajući ništa drugo osim ovog voća.