Tajne uspjeha kako vam krastavac pomaže za mršavljenje

-

Krastavac je prvenstveno osvježavajuće povrće koje se sastoji je od 95 % vode i spada u niskokalorične namirnice. Krastavac je od davnina poznat po brojnim zdravstvenim dobrobitima među kojima je i najbolji saveznik za mršavljenje.

Ima učinak detoksikacije i čišćenja na cjelokupno zdravlje. Krastavac osigurava dovoljnu količinu esencijalnih hranjivih tvari, uključujući vitamine C i K.

- Google oglasi -

Da bi se u potpunosti postigli njegovi aduti mršavljenja, krastavac se pri konzumiranju mora dobro sažvakati. A žvakanje je, također, važno i za pospješivanje sitosti. Konzumiran na taj način, svježi krastavac pomaže da se manje jede u jednom obroku i da se nakon toga smanji glad.

Krastavac za mršavljenje

Krastavac nema masnoće i niskokaloričan je, što ga čini izvrsnim zalogajem za ljude koji žele smršaviti. Stoga ubacite nekoliko krastavaca u salatu ili ih jedite takve kakve jesu i dodajte malo limunovog soka, soli i crnog papra kako biste potaknuli mršavljenje.

Probavne smetnje i zatvor mogu doprinijeti nadutosti. Na sreću, krastavac vam dolazi u pomoć; zahvaljujući sadržaju vlakana i vode. Prehrana bogata krastavcima potaknut će čista crijeva bez zatvora.

Kako biste ublažili napuhani izgled oko trbuha, tijelo treba kontinuirano izbacivati ​​toksine. Sjemenke krastavca djeluju kao diuretik koji pomažu u izlučivanju mokraće i ispiranju viška vode i toksina. To može pomoći smanjiti nadutost i zategnuti trbušne mišiće.

- Google oglasi -

Krastavac je 90 % vode; zbog čega pomaže u održavanju hidratacije tijela. Pravilno hidratizirano tijelo pomaže u promicanju mršavljenja.

Shake od krastavca

Kada planirate pojesti nešto između ručka i večere, onda je shake od krastavca najbolja opcija za punjenje želuca, ovaj tip soka od krastavca za mršavljenje bit će dobar izbor s pravom koristi.

Potrebni sastojci:

  • 1 mala jabuku
  • zdjela špinata
  • krastavca
  • đumbira
  • bademi i orasi

>>Jedite špinat, budite siti i gubite kilograme

Kako napraviti:

  • Uzmite blender i dodajte jabuku, krastavac i špinat
  • Sve pravilno izmiješate.
  • Nakon nekoliko minuta dodajte đumbir i ponovno dobro promiješate
  • Nakon što je gotovo, ovaj shake stavite u veliku čašu i uzmite bademe i orahe za ukrašavanje

Voda od krastavaca za mršavljenje

Samo dva sastojka potrebna su za tijelo iz snova a to su voda i krastavac… Obična voda s krastavcima pravi je hit među onima koji budno paze na svaki kilogram, budući da pomaže u mršavljenju i čišćenju organizma. Kako se pravi voda od krastavca i na koji način vam pomaže pri mršavljenju saznajte OVDJE.

>>Sassy voda je čarobni napitak za ravan trbuh i borbu protiv nadutosti

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Čempres

Nazivi biljke Familija: CupressaceaeNarodni: ČempresLatinski: Cupressus sempervirensLjekarski: Oleum cupressiEngleski: Cypress...

Znakovi koji ukazuju na bolest vena na nogama

U većini slučajeva, bolest vena na nogama je genetska...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas