Kupus za jači imunitet

0
84

Ukoliko vam je imunitet oslabio, najbolji i najprirodniji način da ga ojačate je da unesete kupus u ishranu.

Ovo povrće obiluje vitaminom C, vlaknima i fitohemikalijama, koje sprječavaju razvoj bolesti. Sadrži vrlo malo kalorija, pa je česta namirnica mnogih dijetalnih programa. Svjež kupus je zimi najbogatiji, prirodni izvor vitamina C, pa je zato važan u jačanju odbrambenih funkcija organizma i sprječavanju prehlada i kašlja.