Liječenje prirodnim sokovima

-

Prirodni sokovi od voća i povrća ljekoviti su za naš organizam. Dobri su za detoksikaciju, protiv umora, poboljšavaju probavu i slično.

prirodni sokoviSvježe pripremljeni sokovi dobar su izvor vitamina i minerala, koji aktiviraju enzime u tijelu koji su katalizatori stotinama tisuća kemijskih reakcija koje se odvijaju u našem tijelu.

Enzimi produciraju energiju i neophodni su za probavu, apsorpciju i pretvaranju hrane u energiju za organizam. Bez vitamina ne bismo mogli obavljati svoje poslove, ne bismo mogli živjeti u doslovnom smislu.

- Google oglasi -

Prema nekim stručnjacima naše tijelo može apsorbirati više minerala i vitamina ako ćemo piti svježe sokove nego od povrća i voća koje jedemo u komadu, te se smatra kako miješanje određenih vrsta voća i povrća oslobađa određene enzime koje samo jedno voće ili povrće ne bi moglo.

Špinat pomaže hormone, cikla poboljšava probavu, banana je bogata kalijem i elektrolitima, te snižava kolesterol i krvni tlak, jagode daju zaštitu od upala i bolesti srca itd.

Kako pripremati sokove?

Prvo operite voće i povrće temeljito prije cijeđenja. Uklonite oštećene i eventualno gnjile dijelove.

Koristite povrće i voće uzgojeno na prirodan način kad god je to moguće.

- Google oglasi -

Sok pravite ako je moguće i od stabljike i listova, osim onih koji su otrovni za tijelo ili neukusni. Na primjer lišće celera je gorko pa ga možete ukloniti.

Možete koristiti sjemenke limuna, limete, naranče i slično. Nemojte koristiti za pripremu soka sjeme jabuke jer je toksično.

Nemojte koristiti koricu naranče i grejpa jer može biti toksična, ali nemojte bacati bijeli dio jer je bogat vitaminom C i bioflavonoidima.

Sokove možete začiniti po želji medom, soli, limunom, paprom, cimetom korijanderom i slično.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Paradajz štiti kožu, a voće joj daje sjaj

Istraživanje koje su sproveli naučnici s Univerziteta u Mancesteru...

Psyllium ljuskice su prirodni lijek za zatvor i probavne tegobe

Psyllium, poznat još i kao indijski trputac, je oblik...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas