Ljekovi koje možete prepisati sami sebi

4
264

Tanka je granica između “bakine medicine” i tradicionalne, naročito kada je riječ o kućnim ljekovima. Iako ste se s većinom tih medikamenata već susretali, ali u nekim ukusnim jelima, treba da znate da ih možete iskoristiti na više načina.

Predstavljamo vam 14 najefikasnijih kućnih ljekova bez kojih nijedna kuhinja ne može.

Upozorenje: Navedeni ljekovi ne mogu nadomjestiti ljekarsku pomoć, naročito ako se zdravlje oboljelog pogoršava.

gel aloe vera1. Gel od aloja vere – ljek protiv manjih opekotina

Gel sadrži aktivne sastojke koji pomažu da opekotina brže zaraste.

Kako ga koristiti: Najbolje je da pronađete cijelu biljku čiji ćete sok/gel povremeno cijediti. Odlomite krajeve i iscijedite gel koji podsjeća na balzam za kosu. Stavite ga na opekotinu i odmah ćete osjetiti poboljšanje.

Pazite: Aloja nije za oralnu upotrebu. Iako se neki ljudi kunu da ima laksativna svojstva, nemojte je piti. Istina je da se aloja u debelom crijevu pretvara u blag sapun, pa nakon česte upotrebe može biti štetna.

2. Soda bikarbona – ljek protiv gastritisa

Soda bikarbona ima alkalna svojstva koja ublažavaju gorušicu.

Kako je koristiti: Pomješajte oko pola kafene kašičice sode bikarbone u čaši vode, a zatim naiskap popijte. Osetićete olakšanje doslovno za minut.

Pazite: Ako osjećate nelagodnost u stomaku više od dva dana zaredom ili tri puta mjesečno, posjetite ljekara, jer možda imate mnogo ozbiljniji problem.

3. Virdžinijski orah (Hamamelis) – Ljek protiv bolova u mišićima, čireva, posjekotina poslije brijanja, varikoznih vena, ekcema, uboda komaraca i uraslih noktiju. Hamamelis je snažni oksidans koji izaziva stežući efekat, ubrzava zacjeljivanje i smanjuje upalu.

Kako ga koristiti: Prvo očistite povrijeđeno mjesto blagim sapunom, operite i dijelimično osušite. Zatim nanesite hamamelis vaticom ili ga stavite na zavoj kojim ćete prekriti ogrebotinu ili iritaciju kože.

Pazite: Nemojte ga unositi oralno.

med4. Med – ljek protiv bolova u želucu, uboda insekata, čireva, opekotina

Med ima baktericidna svojstva. Jedno istraživanje iz 2008. godine je pokazalo da unošenje meda može da smanji površinske čireve na koži za 34 %.

Kako ga koristiti: Protiv bolova u želucu pomiješajte po jednu supenu kašiku meda i sirćeta i dodajte ih u vodu ili sok. Popijte odmah kako biste ublažili kašalj ili namočite zavoje kojima ćete prekriti opekotine.

Pazite: Med ima spore koje proizvode bakterije uzročnice botulizma (ozbiljan oblik trovanja hranom) kod djece. Zato bebe mlađe od jedne godine ne treba nikada da uzimaju med. Takođe, neki ljudi su alergični na njega, ali su reakcije obično blage i kratkotrajne. Međutim, ljudi s ozbiljnim alergijama na pčelinji ubod mogu doživjeti anafilaktički šok koji karakterišu natečene usne i jezik i otežano disanje. Pri prvim simptomima odmah tražiti stručnu medicinsku pomoć.

5. Đumbir – ljek protiv vrtoglavice i morske bolesti, mučnine izazvane kemoterapijom i drugim sličnim tretmanima

Kako ga koristiti: Najbolji način da ga progutate je da ga sameljete ili izrendate u čaj ili sok. Takođe se može naći u kapsulama i tečnom ekstraktu.

Pazite: U manjim dozama apsolutno je bezbjedan, ali može se javiti i blaga, spoljna, alergijska reakcija. Posjetite ljekara ako primijetite osip, teško disanje, ako vam se grlo zatvori ili usne nateknu.

6. Cimet – ljek protiv lošeg zadaha, hrkanja, vrtoglavice, bacila

Nekoliko studija otkrilo je da cimet ima antiseptička svojstva i ubija bakterije.

Kako ga koristiti: Kako biste napravili čaj, pomiješajte pola kafene kašičice cimeta u prahu sa šoljom ključale vode. Za loš zadah, pomiješajte sa hladnom vodom i koristite kao vodicu za ispiranje usta. Cimet se može koristiti i za dezinfekciju ruku, najčešće u vidu eteričnog ulja.

Pazite: Dva najčešća varijeteta cimeta su cejlonski i kineski. Sadrže kumarin koji oštećuje jetru i bubrege ukoliko se previše unose. U malim količinama potpuno su bezopasni.

7. Ulje čajevca – ljek protiv gljivica na noktima, dermatofitoze, atletskog stopala i drugih infekcija

Ulje čajevca ima prirodna antigljivična i antibakterijska svojstva.

Kako ga koristiti: Nanosi se na inficirano tkivo ili direktno na kosu (u slučaju vaški).

Pazite: Razblažite ga prije upotrebe. Nerazrjeđen može izritirati kožu, naročito na osjetljivim mjestima (poput genitalija). Zato je bolje da ga pomiješate sa istom količinom maslinovog ulja. Ulje je toksično kada se proguta.

8. Menta (nana) – lek protiv poremećaja varenja, grčeva, prehlade, gripa, lošeg zadaha

Nana može opustiti želudac i povećati sekreciju unutar sistema za varenje.

Kako je koristiti: Nanina opuštajuća svojstva mogu olakšati grčeve kod djece. Najbolje je da dojilja sama popije čaj od ove biljke, a njena kvalitetna svojstva će do bebe doći putem mljeka. Majka bi trebalo da popije redak čaj oko pola sata prije dojenja. Ako mama više ne doji, staviti jednu kafenu kašičicu sušene nane u šolju i preliti ključalom vodom. Pustiti da odstoji 10 minuta i presuti u bebinu flašicu. Mentin jak ukus i miris može pročistiti i disajne puteve.

Pazite: Sasvim je bezbjedna u normalnim dozama, pa je za čaj dovoljno od pola do dvije kašičice suve nane prelivene vrelom vodom. U rijetkim slučajevima mogu se javiti alergijski osipi. Neka vas ne zavaravaju cigarete sa ukusom mentola – nisu ni zdravije ni sigurnije. Mentol se nekada dodaje da blokira ukus duvana i opusti iritaciju grla.

9. Kafa i zeleni čaj – ljek protiv glavobolje i astme

Kofein povećava efikasnost tableta protiv glavobolje, pa je čest sastojak svih analgetika. Kafa može pomoći kao hitan lek kod odraslih astmatičara, jer umanjuje upalu u bronhijalnim putevima.

Kako ih koristiti: Preporučena količina su tri šolje dnevno.

Pazite: Previše kafe može izazvati potpuno obrnut efekat – glavobolju. Takođe, trudnice i dojilje bi trebalo da izbjegavaju ili ograniče unos kafe jer može izazvati nisku težinu novorođenčeta.

10. Jabukovo sirće – ljek protiv bolova u mišićima

Jabukovo sirće sadrži mlječnu, limunsku i jabučnu kiselinu. Kada se spolja nanosi na modrice i povređene mišiće, izvlači upalu.

Kako koristiti: Natopite elastični zavoj u mješavinu jednakih količina jabukovog sirćeta i vode, a zatim ocedite višak. Privijte na bolno ili povređeno mjesto i ostavite jedan sat. Ponavljajte postupak nekoliko dana dok bol ne nestane.

Pazite: Kod nekih ljudi javlja se iritacija kože ili blago pečenje prilikom korišćenja jabukovog sirćeta.

11. Sirovi beli krompir – ljek protiv konjuktivitisa

Krompiri nisu samo za jelo. Sirov krompir može da isuši i dezinfikuje upale oko očnog kapka uzrokovane konjuktvitisom.

Kako ga koristiti: Oljuštite i narendajte krompir, a zatim ga uvijte u gazu. Stavite na oko, zaljepite flasterima i ostavite da djeluje tokom noći.

Pazite: Ako se situacija ne popravi ni poslje dva – tri nanošenja, posjetite ljekara. Takođe, temeljno operite i istrljajte krompir prije upotrebe.

12. Ulje sa dodatkom vitamina E – ljek protiv opekotina

Ulje obogaćno antioksidansom, vitaminom E je dobar lubrikant koji sprečava starenje uzrokovano sunčevim zracima i grubim sapunima.

Kako ga koristiti: Ulje sa dodatkom vitamina E je gusto pa ga treba koristiti samo protiv blažih opekotina.

Pazite: Pročitajte deklaraciju i odaberite proizvod bez mirisa i drugih aditiva.

13. Kokosovo ulje – ljek protiv suve kože

Ulje kokosa se dugo koristi u kozmetičkoj industriji zbog srednje zasićenih masnih kiselina koje koža lako apsorbuje i dozvoljava ćelijama da zadrže više vode. Jedna studija otkrila je da je ulje kokosa efektivno kao i mineralno ulje kada se koristi kao hidrantna baza za kožu.

Kako ga koristiti: Nanesite malu količinu na prste i utrljajte u kožu. Vodite računa o količini jer previše ulja može zapušiti pore.

Pazite: Hladno cijeđeno kokosovo ulje je bezbjedno. Međutim, mnogi proizvodi za njegu kože i kose sadrže hidrogenizovanu verziju od koje ćete imati daleko manje koristi. Zato birajte proizvode bez mirisa i aditiva.

14. Ulje karanfilčića – ljek protiv zubobolje

Ulje karanfilčića je prirodni analgetik i antiseptik. Prije bilo kakvih ljekova protiv bolova, ulje karanfilčića se koristilo kod zubara, a i danas ostaje popularan narodni ljek.

Kako ga koristiti: Umočite štapić za uši u ulje i nanesite direktno na bolan zub. Možete napraviti i čaj od karanfilčića tako što ćete dodati nekoliko „pupoljaka“ u ključalu vodu i ostavite da odstoji 15 minuta. Nanesite tečnost na oboljeli zub.

Pazite: Ulje karanfilčića može biti toksično ako se unese u velikim količinama. Neželjeni efekti mogu biti povraćanje, bol u grlu i otežano disanje. Međutim, konzumiranje u manjim količinama je potpuno bezbjedno.