Najavite rat toksinima i održavajte zdravlje – Prirodne metode čišćenja organizma

-

Koliko god se trudili živjeti zdravo, ipak hranom koju jedete unosite u organizam brojne konzervanse, hormone, nezdrave masnoće, šećere koji se talože u bubrezima i jetri. Zbog nagomilanih otrova koža gubi svježinu, kosa sjaj, a vi ste razdražljivi i osjećate umor, iako se niste baš pretrgli od posla. Prirodno čišćenje organizma je jednostavan proces koji može pomoći u poboljšanju zdravlja i funkcija organizma.

Promjena prehrane, redovno vježbanje, korištenje prirodnih dodataka prehrani te dovoljno odmora i spavanja ključni su elementi za uspješno prirodno čišćenje organizma.

- Google oglasi -

Prvi korak kod prirodnog čišćenja organizma je promjena prehrane. To uključuje unos namirnica bogatih vlaknima, kao što su voće, povrće, integralne žitarice i zeleni čaj, te smanjenje unosa štetnih namirnica, poput šećera, soli i masne hrane. Također, važno je piti dovoljno tekućine, posebno vode, kako bi se pomoglo uklanjanju toksina iz tijela.

Simptomi koji govore da su se toksini nakupili u organizmu

Prirodno čišćenje organizma

Upotrijebite ove korisne savjete za čišćenje organizma od toksina i poboljšajte svoje zdravlje.

  • U jelovnik unesite kupus, brokulu i cvjetaču, koji su zbog obilja vlakana savršena potpora jetri tokom detoksikacije.
  • Jedite i grah, koji će iz crijeva pokupiti sve ostatke i smanjiti rizik od infekcija bakterijama.
  • Povećajte količinu konzumiranja luka, jer on pomaže u eliminiranju teških metala iz organizma, a vikendom ako se nećete družiti s ljudima i ako vam ne smeta miris, pojedite i malo češnjaka, prirodnog antibiotika i savršenog čistača krvi koji je dobar saveznik u regulaciji krvnog tlaka.
  • U svoji ishranu ukljušite avokado jer je izuzetno gogat zdravim mastima i antioksidansima koji pomažu u funkciji jetre.
  • Izbjegavajte ugljikohidrate i šećer, a umjesto njih konzumirajte integralnu rižu kojom ćete nadomjestiti zalihe minerala.
  • Dobri saveznici u detoks-dijeti su zeleni čaj kao snažan antioksidans koji pomaže u regulaciji probave ali i skidanju kilograma. Pijte što više vode ili biljnih čajeva, najmanje dvije litre dnevno.
  • Glad nemojte utaživati grickalicama, nego malim obrocima različitoga svježeg voća.

Ovdje pročitajte recept za čarobni napitak za čišćenje organizma

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Masna hrana kod djece povećava rizik za razvoj mentalnih bolesti

Masna hrana utiče na razvoj dječijeg mozga, povećava rizik...

Sve više žena podliježe ovom izuzetno opasnom trendu

Unatoč brojnim studijama i upozorenjima liječnika da je san...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas