Navalite na lubenice, stručnjaci tvrde da su baš one nova superhrana

0
941

lubeniceJedna od ljetnih radosti je i uživanje u lubenicama. Stručnjaci kažu kako je to nova superhrana, bogata je vitaminima A i C, sadrži moćni antioksidant likopen te druge vrijedne sastojke pa se, suprotno uvriježenom mišljenu da sadrži samo šećer i vodu, smatra nutritivno gustom namirnicom.

Omiljena ljetna poslastica tako, osim što hladi i sladi, čisti kožu, pomaže hidrataciji, pospješuje probavu, smanjuje rizik od moždanog udara i raka prostate…

I to nije sve: budući da ima jako malo kalorija (jedna šalica, otprilike 152 grama, sadrži samo 43 kalorije) može se jesti u velikim količinama.