Paprika kao lijek – Za šta je dobra paprika i koje vitamine sadrži

-

Vjeruje se da je paprika afrodizijak, jer budi strast i dobro raspoloženje kod ljudi. Pored afrodizijačkih svojstava paprika ima i ljekovita svojstva. Bez obzira koje boje je paprika, ona u sebi sadrži svojstva koja djeluju kao antidepresiv, antiseptik, diuretik i naravno afrodizijak. Paprika је јаkо zdrava а kао lіјеk pomaže jačanju imuniteta, zdravlju očiju, ра čak і sprječavanju određenih vrsta raka.

Paprika je izvrsna namirnica. Іmа mаlо kalorija і puno zdravih ѕаѕtојаkа. Sve ѕu ѕоrtе odličan izvor vitamina A i C, kalija, folne kiseline i vlakana.

- Google oglasi -

Paprika pomaže u liječenju bolesti kao što su: avitaminoza, neke alergije, anemiju, astmu, arteriosklerozu, anginu pektoris, infarkt, dijabetes i još nekih poput impotencije, kašlja, osteoporoze, otežanog mokrenja, sljepila, hemoroida i sličnih bolesti.

Paprika vitamini

Zbog izrazito niske energetske vrijednosti paprika je odlična namirnica u dijetalnoj prehrani. Paprike su, kao i papričice bogate vitaminima i drugima korisnim sastojcima. Konzerviranjem paprike, njezina hranjiva vrijednost neće se znatno promijeniti. Količina vitamina C ostaje gotovo ista u konzerviranoj paprici kao što je bila u svježoj.

Pored vitamina C, kojim paprika obiluje, u paprici možemo pronaći i znatnu količinu vitamina B, među kojim možemo posebno istaći vitamine B1 i B2.

Paprika sadrži i vitamin E, kojem se kako znamo pripisuju antikancerogena svojstva, što nam govori da je paprika dobra u prevenciji i liječenju kancerogenih bolesti. Pored svega nabrojanog paprika sadrži i vitamin A, pantotensku kiselinu, a od minerala u paprici ima najviše kalija, fosfora i željeza.

- Google oglasi -

Ukratko, paprika kao lijek ima mogućnost da pojačava općenito imunitet, a razlog je visoka koncentracija vitamina C. Velika količina kapsaicina poboljšava opće stanje organizma. Cink u paprici pozitivno djeluje na aktivnost žlijezda u organizmu, a karotenoid poboljšava vid.

Zbog male energetske vrijednosti, paprika je odlična namirnica za dijetu. Od vitamina, u paprici je najzastupljeniji vitamin C, a nakon njega ide vitamin B. Paprika sadrži i velik broj vlakana, pa je dobra namirnica u slučaju problema sa probavom i pražnjenjem crijeva.

Paprika kao lijek

Štiti srce i sprečava pojavu raka – Paprika je bogat izvor vitamina A i C, koji su snažni antioksidansi. Oni pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu i pomažu u liječenju bolesti srca, osteoartritisa, bronhijalne astme, katarakte…

Paprika sadrži kapsaicin, suspstancu koja razređuje krv i pomaže u sprečavanju prevremene arterioskleroze. Pored toga, kapsaicin suzbija smetnje u prokrvljenosti i malo ublažava napade migrene. Karoteni, koji paprici daju boju, dragocijeni su za čulo vida, a sok od ovog povrća poboljšava koncentraciju. Takođe, u crvenoj paprici se nalazi likopen, koji deluje preventivno na neke tipove kancera.

Ubrzava metabolizam – Paprika je izuzetno djelotvorna kada je u pitanju gubitak kilograma, jer sadrži vrlo malo masnoća i kalorija. Paprike su bogate vitaminom C koji je neophodan tijelu kako bi se stvarao karnitin, koji pomaže mišićima da koriste masne naslage za energiju, i tako da podstakne metabolizam da brže radi.

Ona, takođe, povećava metabolizam snižavanjem triglicerida, što pomaže u sagorijevanju kalorija i održavanju holesterola pod kontrolom. Osim toga, ona sprečava probavne smetnje koje uzrokuju izlučivanje probavnih sokova, te pozitivno djeluje na zdravlje bubrega.

Blistava kožaPaprika crvena je veoma ukusna, a uz nju ćete imati i blistav ten. Ovo povrće, naime, sadrži dosta dijetetskih vlakana i vitamin B6, kao i karoten, koji sprečava pojavu bora i omogućava bolji protok krvi u koži, što ju čini mladolikom. Također, one su niskokalorične i suzbijaju akne.

Ublažava nesanicu, PMS i stres – Prirodni sastojci kojima paprika obiluje pomažu u smanjivanju anksioznosti, posebno one vezane uz PMS. Štite organizam od posljedica stresa, ublažavaju nesanicu, loše raspoloženje i bezvoljnost. Vitamin B6 sudjeluje u proizvodnji “hormona sna”, melatonina, ali i serotonina, “hormona sreće”, pa će vam paprika, osim ukusnog obroka, biti i doza opuštanja u napornom danu.

Ljuta paprika

Osim obične slatke paprike, ljuta crvena papričica je veoma zdrava. Ona poboljšava cirkulaciju, što može da pomogne u borbi protiv masnih naslaga i celulita. Ljuta crvena papričica djeluje vrlo stimulativno na proces varenja i, prema riječima naučnika, otvara sva tkiva u organizmu, što podstiče protok krvi, ubrzava metabolizam i podiže nivo energije i eliminiše hronični umor. Ona također, jača imuni sistem, štiti od raka, a djeluje i kao snažan afrodizijak.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Više vode za zdravije srce

Malo je poznato koliko dovoljno ili nedovoljno unošenje čiste...

Ženski problemi: Kako vratiti ravnotežu intimnom području?

Kako bi bili sretni i zadovoljni te s lakoćom...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas