Riblje ulje – Omega 3 masne kiseline

-

omega 3Riblje ulje povoljno djeluje na zdravlje čovjeka. Sastojci koji su najzaslužniji za to su omega 3 masne kiseline.

Omega 3 masne kiseline veoma povoljno utječu na zdravo funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, na zdravlje mozga, te pojačavaju imunološki sustav. Također, omega 3 masne kiseline djeluju kao antioksidant, te blagotvorno djeluju na metabolizam kože. Riblje ulje, odnosno omega 3 masne kiseline imaju još neka ljekovita svojstva ali smo izdvojili neka bitnija.

Riblje ulje se preporučuje trudnicama da bi zadržali zdravu trudnoću. Omega 3 masne kiseline povoljno utječu na razvoj mozga bebe, a neka istraživanja povezuju uzimanje omega 3 masnih kiselina za vrijeme trudnoće sa kasnijim većim koeficijentom inteligencije u djece.

- Google oglasi -

Riblje ulje organizmu daje energiju koja stimulira brži prijenos impulsa iz jedne stanice u drugu. Na ovaj način brže i lakše skladištimo podatke u memoriji, te ih brže dohvaćamo. Treba napomenuti i to da pretjerana konzumacija alkohola umanjuje nivo omega 3 masnih kiselina u organizmu, što vremenom dovodi do stanja raznih oboljenja na bazi živaca.

Spomenuli smo da je riblje ulje dobro i za kardiovaskularne bolesti, pa da nadodamo kako redovna konzumacija ribljeg ulja značajno smanjuje rizik od srčanog udara, i to do čak 45%. Također, riblje ulje ublažava aritmiju srca, snižava krvni tlak i kolesterol u krvi. Riblje ulje sprečava nastanak tromba te povoljno utječe na kvalitetu života kod osoba koje su pretrpjele srčani udar.

- Google oglasi -

3 KOMENTARI

  1. tacno je to ,mene interesuje da li se Omega 3 moze upotrebiti i u letnje doba ,jer ja koristim samo kad je zimska sezona ,unapred hvala,slazem se sa vama .

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Pospani i depresivni: Zašto smo loše volje kad je ružno vrijeme?

Loše vrijeme, kiša i tmurni oblaci najčešće u nama...

OPASNO: Završena je najduža studija o marihuani – rezultati su užasavajući: Šizofrenija i ZAVISNOST

Definitivni rezultati studije o štetnosti marihuane pokazuju da je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas