Ljekovito biljeNarodni LijekoviBolje spriječiti nego liječiti: Tri savjeta kako izbjeći nastanak...

Bolje spriječiti nego liječiti: Tri savjeta kako izbjeći nastanak herpesa

-

kako spriječiti herpesNe dozvolite da vas “zakači” ova grozna infekcija, jer su procesi liječenja veoma dugi i mukotrpni. Oralni tip herpesa možete da dobijete putem poljupca, konzumiranjem hrane ili pića sa zaraženog tanjira i čaša, ali i ako ste bili u blizini zaražene osobe koja kašlje i kiše.

Samo snažan imunitet može smanjiti simptome infekcije i spriječiti učestalo vraćanje ranica na licu. U nastavku pročitajte kako jednostavno možete ojačati imunitet…

Tri savjeta za jačanje imuniteta:

- Google oglasi -

1. Sviježe iscjeđen sok od voća i povrća je odličan izvor antioksidanasa, vitamina i minerala koji će ojačati cjelokupni organizam. Jedite više sirovih sezonskih namirnica bogatih hranljivim materijama, a izbjegavajte industrijski prerađenu hranu, rafinisani šećer, velike količine soli, kao i pretjerano uživanje u alkoholu.

2. Ne zaboravite na vježbanje tokom zimskih meseci. Čak i ako vas hladno vrijeme spriječava u omiljenim sportskim aktivnostima poput trčanja na otvorenom ili vožnje bicikla, to ne znači da treba da se uljenite. Organizam ćete osnažiti i žustrim šetnjama (tri do četiri puta po pola sata), a tijelu svakako obezbedite i dovoljnu količinu sna.

3. Izbjegavajte stres koliko god je to u vašoj moći. Znamo da je to skoro nemoguće, ali makar pokušajte da se ne nervirate. Odvojite svaki dan malo vremena samo za sebe, koje ćete provesti u omiljenoj aktivnosti za relaksaciju, poput meditacije ili čitanja omiljene knjige. Olakšajte sebi i prirodnim preparatima za jačanje imuniteta poput kapi biljke ehinacea, sjemenki grejpfruta ili propolisa.

Pročitajte još nešto o herpesu:

>> Herpes – Kako nastaje, zbog čega i kako ga liječiti?
>> Uklonite herpes za samo 12 sati
>> Nećete vjerovati šta JOŠ može da vam uradi herpes!
>> Liječenje herpesa pomoću meda

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...
- Google oglasi -

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Ovo morate pročitati

Ovaj čaj Rusi piju svaki dana: Popravlja vid, čisti sav otpad iz bubrega!

Pijte po jednu šolju ovog čaja tri puta dnevno...

7 namirnica za koje niste mislili da sadrže šećer

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje kako smijemo unositi samo pet...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas