Ljekovito biljeIMATE VISOK PRITISAK: Ove dvije namirnice će riješiti Vaš...

IMATE VISOK PRITISAK: Ove dvije namirnice će riješiti Vaš problem zauvijek

-

cesnjak i koprivaAko ste i vi među milijunima ljudi na svijetu koji se svakodnevno bore s visokim, niskim ili varijabilnim tlakom, koje prate glavobolje, nesvjestice, lupanje srca, šumovi u ušima i sveopća slabost orgarna, za vas smo izdvojili najbolje od prirodne medicine za vaše tegobe

NISKI KRVNI TLAK Smatra se najbezazlenijim jer ne vodi ozbiljnim bolestima, iako oboljelom zagorčava život. Tlak se smatra niskim kada: sistolički tlak ima vrijednosti (mmHg) ispod 110, a dijastolički ispod 65 mmHg. Krvni tlak prirodno raste s godinama, pa najviše niskotlakaša ima među djecom te mlađim muškarcima i ženama.

Najčešće se na niski krvni tlak posumnja kada osobu muči osjećaj umora, malaksalosti ili je depresivna. Najpoznatiji simptom je omaglica koja vodi gubitku svijesti, a pojavljuje se kad oboljeli ustaje iz kreveta ili se diže sa stolca. Cesto se omaglica pojavljuje i nakon obroka.

Niski tlak može biti zamaskiran’ sindromom kroničnog umora ili praćen nespecifičnim simptomima poput glavobolje, poremećaja sna, anksioznosti te znojenja. Oboljelima se prvenstveno preporučuje uzimanje većih dnevnih količina tekućine i soli, promjena načina prehrane, bavljenje fizičkim aktivnostima te izbjegayanje okidača’ niskog tlaka.

- Google oglasi -

POMOĆ NARODNE MEDICINE Preporuča puno kretanja na svježemu zraku, te konzumiranje dosta voća i povrća. Dopuštena je i šalica prave kave dnevno. Ne preporučuju se čajevi sa sirištarom.

ČAJEVI:

• Imela: isjeckane listove namačemo dvanaest sati u hladnoj vodi,

OKIDAČI NISKOG TLAKA

• Smanjenje tjelesne težine – smanjenje suvišnih tjelesnih kilograma uvijek vodi padu krvnog tlaka.

• Umjereni treninzi snage – vježbe snage pod manjim opterećenjima što se provode dulje vrijeme snizuju tlak

• Kućni ljubimci – maženje kućnih ljubimaca ili dulje gledanje u akvarij s tropskim ribicama, smanjuje tlak.

• Uzimanje manje od 2 litre tekućine dnevno i dnevni unos soli manji od 2,4 grama također snizuju tlak.

- Google oglasi -

3 KOMENTARI

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...
- Google oglasi -

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Ovo morate pročitati

Disanje praćeno hrkanjem

Hrkanje se javlja u dubokom snu u mnogih zdravih...

Vino u alternativnoj medicini – Primjena u liječenju

Da bi pripremili ljekoviti napitak bitno je uvijek koristiti...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas