Evo kako izgubiti kilograme uz pomoć prirodnih preparata

Neke namirnice iz prirode su zaista djelotvorne za gubljenje kilograma. Da bi sigurno i zdravo došli do željene tjelesne mase predlažemo vam neke prirodne metode mršavljenja.

Kukuruzna svila je prirodno sredstvo za sigurno mršavljenje. Kukuruzna svila se nalazi na vrhu klipa kukuruza, a oblika je tankih svilenkastih vlakana.

Da bi je koristili za mršavljenje konzumirajte ju u obliku čaja. Čaj od kukuruzne svile pravi se tako što se u šolju prokuhale vode potopi jedna kašičica kukuruzne svile te se pusti da odstoji 5-10 minuta.

Tokom dana potrebno je popiti najmanje 5 šolja ovog čaja u približno jednakim razmacima od po nekoliko sati. Ovaj čaj nema negativnih djelovanja na zdravlje čovjeka pa se može koristiti i duže vrijeme.

Jabučni ocat je još jedna dobra namirnica za mršavljenje. Ocat topi masnoće, a utiče i na brži metabolizma. Inače, najefikasnija metoda mršavljenja je ubrzavanje metabolizma, što je slučaj sa jabučnim octom.

Celer je biljka koju smo već spominjali u kontekstu mršavljenja. Naime, celer ima takozvane negativne kalorije poput brokule i još nekih povrtnih biljaka. Što znači ‘negativna’ kalorija? Naime, celer u sebi sadrži manje kalorija nego je organizmu potrebno da ga svari. Na taj način dolazi do gubitka kalorija i na kraju mršavljenja. Ukoliko pojedemo celer, mi smo se zasitili, a za vrijeme probave tijelo gubi na masi.

Masline su također dobre. Pokušajte dnevno pojesti barem jednu do dvije masline zajedno sa košpicom. Pazite da ne polomite zube, ili da vam koštica ne zastane u grlu.

Kako koštica masline pomaže da smršavite? Radi se o zavaravanju želuca. Koštica masline u stomaku umanjuje osjećaj gladi jer joj treba dosta vremena da bi se svarila.

Pri tome će koštica umanjiti lučenje kiseline u želucu, što dovodi do ugodnog osjećaja sitosti. Pazite da ne pretjerate sa gutanjem koštica, jer u slučaju da ih unosite u većim količinama možete preopteretiti želudac.

Proteini koji se nalaze u surutki pospješuju mršavljenje jer oni direktno utiču na povećanje mišićne mase. Pored toga oni daju osjećaj sitosti jer povećavaju razinu hormona koji smanjuju apetit.