LjepotaDijeta & MršavljenjeEvo kako izgubiti kilograme uz pomoć prirodnih preparata

Evo kako izgubiti kilograme uz pomoć prirodnih preparata

-

Neke namirnice iz prirode su zaista djelotvorne za gubljenje kilograma. Da bi sigurno i zdravo došli do željene tjelesne mase predlažemo vam neke prirodne metode mršavljenja.

Kukuruzna svila je prirodno sredstvo za sigurno mršavljenje. Kukuruzna svila se nalazi na vrhu klipa kukuruza, a oblika je tankih svilenkastih vlakana.

- Google oglasi -

Da bi je koristili za mršavljenje konzumirajte ju u obliku čaja. Čaj od kukuruzne svile pravi se tako što se u šolju prokuhale vode potopi jedna kašičica kukuruzne svile te se pusti da odstoji 5-10 minuta.

Tokom dana potrebno je popiti najmanje 5 šolja ovog čaja u približno jednakim razmacima od po nekoliko sati. Ovaj čaj nema negativnih djelovanja na zdravlje čovjeka pa se može koristiti i duže vrijeme.

Jabučni ocat je još jedna dobra namirnica za mršavljenje. Ocat topi masnoće, a utiče i na brži metabolizma. Inače, najefikasnija metoda mršavljenja je ubrzavanje metabolizma, što je slučaj sa jabučnim octom.

Celer je biljka koju smo već spominjali u kontekstu mršavljenja. Naime, celer ima takozvane negativne kalorije poput brokule i još nekih povrtnih biljaka. Što znači ‘negativna’ kalorija? Naime, celer u sebi sadrži manje kalorija nego je organizmu potrebno da ga svari. Na taj način dolazi do gubitka kalorija i na kraju mršavljenja. Ukoliko pojedemo celer, mi smo se zasitili, a za vrijeme probave tijelo gubi na masi.

- Google oglasi -

maslinaMasline su također dobre. Pokušajte dnevno pojesti barem jednu do dvije masline zajedno sa košpicom. Pazite da ne polomite zube, ili da vam koštica ne zastane u grlu.

Kako koštica masline pomaže da smršavite? Radi se o zavaravanju želuca. Koštica masline u stomaku umanjuje osjećaj gladi jer joj treba dosta vremena da bi se svarila.

Pri tome će koštica umanjiti lučenje kiseline u želucu, što dovodi do ugodnog osjećaja sitosti. Pazite da ne pretjerate sa gutanjem koštica, jer u slučaju da ih unosite u većim količinama možete preopteretiti želudac.

Proteini koji se nalaze u surutki pospješuju mršavljenje jer oni direktno utiču na povećanje mišićne mase. Pored toga oni daju osjećaj sitosti jer povećavaju razinu hormona koji smanjuju apetit.

- Google oglasi -

15 KOMENTARI

  1. JEDNA KASIKA OCTA JEDNA KASIKA MEDA RAZMUTI SE U CASI MLAKE VODE JEDNOM NA DAN :::AL AKO IMATE PROBLEMA SA ZELUDCEM JABUKOV OCT NIJE ZA VAS :::::POZDRAV::::

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Ako je banana tako nutritivna namirnica, zašto se onda ne treba jesti ujutro? Hajde da saznamo. Važnost i dobrobiti banana...

Uvijek savršena – U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put

Samo najiskusniji mogu kuckanjem čuti je li lubenica zaista zrela. No i za obične kupce, postoji nekoliko trikova kako...

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...
- Google oglasi -

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...

Ovo morate pročitati

Narandže za zimsku njegu kože

Koži je zimi postrebna posebna njega. Hladnoća, vjetar i...

PAZITE! 6 promjena na koži koje mogu značiti ozbiljne probleme

Koža je najvažniji vanjski organ na tijelu koji štiti...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas