Ovaj element u tragovima je efikasno sredstvo za mršavljenje. Jod je potreban organizmu za proizvodnju hormona štitne žlijezde. Oni su nadležni za metabolizam šećera, masti i bjelančevina, regulišu temperaturu tijela i nivo vode u organizmu.
Samo ako sve ovo optimalno funkcioniše, organizam sagorijeva veće količine masti. Da biste osigurali organizmu dovoljno joda, dva puta nedjeljno jedite morsku ribu a mliječne proizvode svakodnevno. Važno je i ovo: Da bi vaši pokušaji da oslabite bili krunisani uspehom, važno je da se dovoljno krećete. Svakodnevno pojedite najmanje 200 g voća i povrća bogatog tečnošću, npr. paradajz, krastavac, paprika, bundeva, kukuruz.
- Google oglasi -
