ZdravljePrirodni lijekoviOvo ne biste smjeli raditi ako imate problema sa...

Ovo ne biste smjeli raditi ako imate problema sa zatvorom stolice

-

kako riješiti zatvor stoliceAko nikada u životu niste patili od zatvora, onda ne znate koji ste sretnici. No, malo je onih koji baš nikada nisu imali zatvor stolice, konstipaciju, a vremenom, sve je više osoba koje muče razni problemi s probavom. Kako riješiti zatvor stolice?

Žene su mnogo podložnije zatvoru stolice nego muškarci, a neki liječnici smatraju kako je to zato što je debelo crijevo kod žena malo duže, dok drugi smatraju da je to ipak zbog toga što su žene stidnije, pa tako trpe stolicu, što često uzrokuje hronični zatvor stolice.

- Google oglasi -

Ponekad zatvor stolice može izazvati puno veće probleme od nelagode i grčeva u trbuhu. Može doći do potpune blokade debelog crijeva što zahtjeva puno intezivniji tretman od liječenja laksativima, kaže dr. Lee Ann Chen. Pravilna prehrana bogata vlaknima i dovoljan unos tekućine uveliko može pomoći kod regulacije probave. No postoje neke stvari koje nikako ne biste smjeli raditi ako imate problema s odlaskom na toalet.

Kako riješiti zatvor stolice? Ovo nikako ne smijete raditi!

Jesti procesiranu hranu – Takva hrana puna je masnoća što usporava probavu i dovodi do zatvora stolice. također je bogata ugljikohidratima fruktanima koji povećavaju trajnost hrane, ali uništavaju prirodne probavne procese jer ljudsko tijelo nema enzime koji bi ih pravilno razgradili. Pa zbog toga dolazi do nadutosti, plinova, proljeva i zatvora.

Piti alkohol ili kofein – Alkohol aktivira antidiuretički hormon zbog kojega morate ići pojačano mokriti zbog čega ljudsko tijelo ostaje bez tekućine koja je potrebna za pravilnu probavu. S druge strane, kofein u kafi kod nekih ljudi izaziva suprotan učinak i zatvara ih.

Konzumirati puno mliječnih proizvoda – Ako imate problema s odlaskom na veliku nuždu, onda definitivno trebate izbaciti mliječne proizvode iz vaše prehrane. Jer oni uzrokuju samo još veću nadutost. Većina mliječnih proizvoda sadrži puno laktoze koja je teško probavljiva, pa ako ne možete bez mlijeka pijte ono bez laktoze. Jedite laganije sireve poput parmezana i plavog sira te pijte jogurte umjesto mlijeka.

- Google oglasi -

Uzimati dodatak kalcija ili željeza – Željezo i kalcij mogu uzrokovati zatvor jer usporavaju probavni sistem. Stoga te dodatke uzimajte jedino ako vam ih je liječnik prepisao. A ako imate problema s odlaskom na toalet zbog njih razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim metodama.

Uzimati lijekove protiv bolova – Ako često uzimate lijekove protiv bolova i borite se sa zatvorom znajte da je to dvoje povezano.

Pretjerivanje s laksativima – Kada se pitate kako riješiti zatvor stolice, laksativi se čine kao magično rješenje. No, sve što nije prirodno nije ni dobro duže vrijeme uzimati. Tijelo se navikne na takve metode i prirodnim putem više niti ne možete otići na wc. Osim toga, dugotrajno uzimanje laksativa može dovesti do srčane aritmije, bolova u mišićima, napadaja i slično.

Ne vježbate? – Manjak fizičke aktivnosti veliki je rizik za zatvor stolice. Vježbanjem se povećava krvotok kroz vitalne organe, uključujući i probavni trakt te ubrzava metabolizam.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...
- Google oglasi -

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Ovo morate pročitati

Prirodni lijek za prostatu – Domaće bijelo vino i stolisnik

Prostata je muška spolna žlijezda koja se nalazi između...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas