ZdravljePrirodni lijekoviOvo ne biste smjeli raditi ako imate problema sa...

Ovo ne biste smjeli raditi ako imate problema sa zatvorom stolice

-

kako riješiti zatvor stoliceAko nikada u životu niste patili od zatvora, onda ne znate koji ste sretnici. No, malo je onih koji baš nikada nisu imali zatvor stolice, konstipaciju, a vremenom, sve je više osoba koje muče razni problemi s probavom. Kako riješiti zatvor stolice?

Žene su mnogo podložnije zatvoru stolice nego muškarci, a neki liječnici smatraju kako je to zato što je debelo crijevo kod žena malo duže, dok drugi smatraju da je to ipak zbog toga što su žene stidnije, pa tako trpe stolicu, što često uzrokuje hronični zatvor stolice.

- Google oglasi -

Ponekad zatvor stolice može izazvati puno veće probleme od nelagode i grčeva u trbuhu. Može doći do potpune blokade debelog crijeva što zahtjeva puno intezivniji tretman od liječenja laksativima, kaže dr. Lee Ann Chen. Pravilna prehrana bogata vlaknima i dovoljan unos tekućine uveliko može pomoći kod regulacije probave. No postoje neke stvari koje nikako ne biste smjeli raditi ako imate problema s odlaskom na toalet.

Kako riješiti zatvor stolice? Ovo nikako ne smijete raditi!

Jesti procesiranu hranu – Takva hrana puna je masnoća što usporava probavu i dovodi do zatvora stolice. također je bogata ugljikohidratima fruktanima koji povećavaju trajnost hrane, ali uništavaju prirodne probavne procese jer ljudsko tijelo nema enzime koji bi ih pravilno razgradili. Pa zbog toga dolazi do nadutosti, plinova, proljeva i zatvora.

Piti alkohol ili kofein – Alkohol aktivira antidiuretički hormon zbog kojega morate ići pojačano mokriti zbog čega ljudsko tijelo ostaje bez tekućine koja je potrebna za pravilnu probavu. S druge strane, kofein u kafi kod nekih ljudi izaziva suprotan učinak i zatvara ih.

Konzumirati puno mliječnih proizvoda – Ako imate problema s odlaskom na veliku nuždu, onda definitivno trebate izbaciti mliječne proizvode iz vaše prehrane. Jer oni uzrokuju samo još veću nadutost. Većina mliječnih proizvoda sadrži puno laktoze koja je teško probavljiva, pa ako ne možete bez mlijeka pijte ono bez laktoze. Jedite laganije sireve poput parmezana i plavog sira te pijte jogurte umjesto mlijeka.

- Google oglasi -

Uzimati dodatak kalcija ili željeza – Željezo i kalcij mogu uzrokovati zatvor jer usporavaju probavni sistem. Stoga te dodatke uzimajte jedino ako vam ih je liječnik prepisao. A ako imate problema s odlaskom na toalet zbog njih razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim metodama.

Uzimati lijekove protiv bolova – Ako često uzimate lijekove protiv bolova i borite se sa zatvorom znajte da je to dvoje povezano.

Pretjerivanje s laksativima – Kada se pitate kako riješiti zatvor stolice, laksativi se čine kao magično rješenje. No, sve što nije prirodno nije ni dobro duže vrijeme uzimati. Tijelo se navikne na takve metode i prirodnim putem više niti ne možete otići na wc. Osim toga, dugotrajno uzimanje laksativa može dovesti do srčane aritmije, bolova u mišićima, napadaja i slično.

Ne vježbate? – Manjak fizičke aktivnosti veliki je rizik za zatvor stolice. Vježbanjem se povećava krvotok kroz vitalne organe, uključujući i probavni trakt te ubrzava metabolizam.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Čuvajte svoje srce: Ovo su namirnice koje će vam pomoći u tome

Bolest srca vodeći je uzrok smrti građana SAD-a, pokazalo je jedno od posljednjih istraživanja koje je provela organizacija Health...

Stari narodni lijek za katar debelog crijeva – kolitis

Upalna bolest crijeva ili engl. Inflammatory bowel disease (IBD) općeniti je termin koji uključuje ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest,...

Čaj za gastritis i poznati narodni lijek za sve želučane tegobe – Recept

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. Bolest se povezuje sa gorušicom, nadimanjem, bolovima prilikom...

Soda bikarbona i med služe kao prirodni lijek koji uništava i najopasnije bolesti

Med i soda bikarbona su sastojci koji u kombinaciji služe kao izuzetan prirodni lijek za brojne bolesti. U nastavku...
- Google oglasi -

Magični napitak, čaj i vitamini koji vrlo efikasno poboljšavaju vid

Prije svega, ako pitate za mišljenje nekoga tko je koristio ovaj prirodni lijek, on će vam sa zadovoljstvom saopštiti...

9 učinkoviti i korisni savjeta za liječenje hemoroida prirodnim putem

Hemoroidi se često spominju kao bolest suvremenog društva. Premda najčešće nisu opasni, mogu biti vrlo neugodni te je stoga...

Ovo morate pročitati

Detoksikacija organizma – Biljke i hrana za uspješnu detoksikaciju

Detoksikacija predstavlja čišćenje organizma od nakupljenih toksina. Neki spisi...

Kako izbjeći so i šećer

Šećer okrivljujemo za debljanje, so za pritisak. Kako ih...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas