Kečapom protiv lošeg kolesterola

-

Kečap je popularan umak od paradajza, koji se koristi kao ukusan dodatak jelima, a svakodnevna upotreba kečapa može znatno smanjiti kolesterol, utvrdili su finski naučnici.

Kolesterol je vrsta masti koja ako je razina previsoka može loše utjecati na zdravlje. Jedan od učinaka visokog kolesterola je nakupljanje plaka u arterijama što može uzrokovati srčani ili moždani udar.

- Google oglasi -

Kečap može sadržavati velike količine dodanih šećera. Ako želite smanjiti unos šećera, pronađite sorte bez šećera ili sa smanjenim udjelom dodanih šećera. Kečap obično sadrži oko 15-20 kalorija po kašiki (oko 17 grama). Ove brojke mogu varirati zbog dodatnih šećera, soli i drugih sastojaka.

Kečap smanjuje nivo kolesterol

Svakodnevna upotreba kečapa smanjuje nivo lošeg (LDL) kolesterola, utvrdili su finski naučnici. Stručnjaci s finskog Univerziteta su zaključili da kečap razara LDL kolesterol, opasan za kardiovaskularni sistem, i tako potiče normalan rad srca.

Tokom ispitivanja na ljudima koji su imali povišene vrijednosti kolesterola, njegov nivo se značajno smanjio poslije tri tjedna svakodnevne upotrebe manje količine kečapa.

Naučnike je iznenadilo ovako pozitivno i brzo djelovanje kečapa, koje objašnjavaju njegovim glavnim sastojkom – paradajzom. Paradajz sadrži niz izuzetno efikasnih i aktivnih biokemijskih elemenata od kojih se posebno izdvaja likopen, zahvaljujući kome ovo povrće ima karakterističnu crvenu boju. Likopen je također snažan antioksidant, koji čuva ćelije od razornog utjecaja aktivnih masnoća.

- Google oglasi -

Samo nekoliko kapi kečapa uz doručak i ručak ili dvije čaše soka od paradajza popijene tokom dana, znatno će smanjiti nivo lošeg holesterola, tvrde naučnici finskog Univerziteta u Oulu.

Da li su banane tajno oružje za smanjenje kolesterola i zdravlje srca?

Prema jednoj studiji sprovedenoj na Univerzitetu u Šefildu utvrđeno je da ljuti kečap potencijalno podstiče plodnost muškaraca. Antioksidans likopen, koji paradajzu daje boju, može da poveća broj spermatozoida do 70%.

Neke vrste hrane s visokim udjelom transmasnoća su pržena brza hrana (kao što su pomfrit ili pržena piletina), pakirane grickalice (kao što je čips), kolači, kruh, keksi, pizza i kobasice.

Ovo su znakovi visokog kolesterola…

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Prirodni lijekovi za borbu protiv nesanice

Kako pobijediti nesanicu na potpuno prirodan način uz prirodne...

Šta je tibetanska gljiva – Kako se koristi i priprema

Tibetanska gljiva dolazi iz Indije, a radi se o...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas