ZdravljeSavjetiOdlični savjeti: Šta jesti kada smo prehlađeni?

Odlični savjeti: Šta jesti kada smo prehlađeni?

-

supa_povrce_hljeb_lukU danima kada tijelo savlada prehlada ili gripa, rijetko šta možemo jesti, ali ovo bismo morali…

Pileća supa

Istraživanja pokazuju da domaća pileća supa odčepljuje nos bolje od bilo koje druge vruće tekućine. Ima i protuupalno djelovanje koje može ublažiti simptome prehlade, piše Centar zdravlja.

Limun

Da biste izbjegli prehladu, naoružajte se vitaminom C. Ako ga konzumirate prije simptoma prehlade, vitamin C će vam pomoći da se osjećate bolje i da se brže oporavite. Osim limuna, možete konzumirat naranču i limetu.

Antioksidanti

- Google oglasi -

Kelj, brokula, brusnice, zeleni čaj, crveni luk i borovnice, imaju antioksidativna svojstva koja pomažu u borbi protiv prehlade.

Čili

Od čili papričice nećete ozdraviti, ali možete pročistiti sinuse i otvoriti dišne puteve. Kapsaicin iz papričica pomaže odčepiti nos, što će vas zasigurno oraspoložiti.

Đumbir

Šalica čaja od svježeg đumbira liječi prehladu. Ne morate ga piti samo kada obolite. Konzumirajte ga preventivno kako biste blokirali viruse.

Mlijeko

Mlijeko, sladoled i sir imaju lošu reputaciju kada je u pitanju prehlada jer potiču stvaranje sluzi. No, sladoled može smiriti upalu grla, tako da imate u čemu uživati dok ste prehlađeni.

Češnjak

- Google oglasi -

Znanstvenici tvrde da je češnjak izuzetno djelotvoran protiv prehlade. Najbolje je konzumirati ga sirovog, no ako ne podnosite njegov oštar okus, umiješajte ga u razne kombinacije i malo termički obradite.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

9 učinkoviti i korisni savjeta za liječenje hemoroida prirodnim putem

Hemoroidi se često spominju kao bolest suvremenog društva. Premda najčešće nisu opasni, mogu biti vrlo neugodni te je stoga...

Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi

Dijelovi namirnica koje bacate zapravo su najbolji, potpuno nesvjesni njihovih zdravstvenih koristi? Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka ponekad...

Slačica biljka izvanredna kao začin i još bolja kao prirodni lijek

Osim imena slačica, postoje i druga narodna imena: mustarda, senf, ardalj, gorušica, ognjica, muštarda, mušta biljka koja se kultivira...

Ovo niste znali: Ova dva sastojka zaustavljaju krvarenje uzrokovano posjekotinom za 15 sekundi

Ponekad, krvarenje uzrokovano posjekotinom ili ogrebotinom može biti vrlo teško zaustaviti jer primjena flastera ili pritiskom na ranu ne...
- Google oglasi -

Medeni oblog liječi teški kašalj za jednu noć! Recept i priprema

Suština ovog liječenja kašlja je prirodna metoda, koja se još od davnina koristi za liječenje bolesti respiratornog trakta, za...

7 neobičnih upotreba meda

Med je riznica zdravih sastojaka, vrijedni dar prirode za naše zdravlje. Osim za jelo, naučite ga koristiti za više...

Ovo morate pročitati

Bijeli luk ne snižava nivo kolesterola

Da li bijeli luk zaista može da pomogne u...

Herbarium – Neven

Nazivi biljke Familija: CompositaeNarodni: NevenLatinski: Calendula officinalisLjekarski: Calendulae flos, herbaEngleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas