Zdravlje Savjeti Odlični savjeti: Šta jesti kada smo prehlađeni?

Odlični savjeti: Šta jesti kada smo prehlađeni?

-

supa_povrce_hljeb_lukU danima kada tijelo savlada prehlada ili gripa, rijetko šta možemo jesti, ali ovo bismo morali…

Pileća supa

Istraživanja pokazuju da domaća pileća supa odčepljuje nos bolje od bilo koje druge vruće tekućine. Ima i protuupalno djelovanje koje može ublažiti simptome prehlade, piše Centar zdravlja.

Limun

Da biste izbjegli prehladu, naoružajte se vitaminom C. Ako ga konzumirate prije simptoma prehlade, vitamin C će vam pomoći da se osjećate bolje i da se brže oporavite. Osim limuna, možete konzumirat naranču i limetu.

Antioksidanti

- Google oglasi -

Kelj, brokula, brusnice, zeleni čaj, crveni luk i borovnice, imaju antioksidativna svojstva koja pomažu u borbi protiv prehlade.

Čili

Od čili papričice nećete ozdraviti, ali možete pročistiti sinuse i otvoriti dišne puteve. Kapsaicin iz papričica pomaže odčepiti nos, što će vas zasigurno oraspoložiti.

Đumbir

Šalica čaja od svježeg đumbira liječi prehladu. Ne morate ga piti samo kada obolite. Konzumirajte ga preventivno kako biste blokirali viruse.

Mlijeko

- Google oglasi -

Mlijeko, sladoled i sir imaju lošu reputaciju kada je u pitanju prehlada jer potiču stvaranje sluzi. No, sladoled može smiriti upalu grla, tako da imate u čemu uživati dok ste prehlađeni.

Češnjak

Znanstvenici tvrde da je češnjak izuzetno djelotvoran protiv prehlade. Najbolje je konzumirati ga sirovog, no ako ne podnosite njegov oštar okus, umiješajte ga u razne kombinacije i malo termički obradite.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Liker od oraha: Melem za želudac i štitnu žlijezdu

U narodnoj medicini koristi se već stotinama godina kao lijek za želučane tegobe i štitnjaču. Ljekoviti liker...

Sezamove sjemenke jačaju potenciju

Sezam i med je kombinacija koja bi trebala biti što češće na vašem jelovniku. Naime, ova kombinacija...

RECEPT: Med od bundeve je pravi melem za jetru, evo kako se priprema

Kao i mnoge vrste meda, med od bundeve se koristi u medicinske svrhe. Oblasti primjene ovog meda...

Jutarnji seks – pozitivno djeluje na zdravlje

Bez obzira da li ste tip koji voli jutarnji seks ili ne dobro je znati kako jutarnje...

Rusomača – Ljekovita svojstva biljke

Rusomača se u srednjem vijeku iznimno cijenila pri liječenju najrazličitijih krvarenja, no njezina je primjena kasnije utonula...

Lazarkinja biljka – ljekovita biljka s kojom treba biti na oprezu

Opis biljke: Lazarkinja je trajnica s četverokutnom stabljikom visine do 50 cm. Ima puzavi crveno-smeđi podanak. Na donjem...

Preporučeno

Liker od oraha: Melem za želudac i štitnu žlijezdu

U narodnoj medicini koristi se već stotinama...

Sezamove sjemenke jačaju potenciju

Sezam i med je kombinacija koja bi...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas