ZdravljePovrćem i voćem protiv moždanog udara

Povrćem i voćem protiv moždanog udara

-

Ekipa medicinskih naučnika objavila je da pet ili više porcija voća i povrća dnevno smanjuje rizik od moždanog udara za više od 25 posto.

U izvještaju objavljenom u časopisu “Lancet”, naučnici Sveučilišta London kažu da su proveli studiju na više od 257 hiljada ljudi u Europi, Japanu i Sjedinjenim Državama. Osobe koje su dnevno jele od tri do pet porcija voća i povrća imale su 11 posto smanjenja rizika od moždanog udara, a one koje su jele pet ili više porcija imale su 26 posto manji rizik. Studija definiše jednu porciju kao 77 grama povrća odnosno 80 grama voća.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Liječenje urinarnih infekcija na potpuno siguran i učinkovit način

Infekcije mokračnog sistema mogu lako postati otporne na antibiotike, zavisno od vrste infekcije. Tada je potrebno uzeti jače antibiotike...

Pravilno vježbanje je zdravo vježbanje

Ako ste odlučili započeti vježbati ili već vježbajte, neka to bude pravilno vježbanje. Na samom početku vježbanja dobro je...

Otkrijte kako jaja od prepelice pomažu u održavanju zdravlja i ljepote

Prepeličja jaja su mala jaja prepelica bogata hranjivim tvarima. Izvrstan su izvor proteina koji su važni za mnoge procese...

Kako čaj od ružmarina pomaže u održavanju zdravlja i ljepote

Čaj od ružmarina je biljni čaj koji se proizvodi iz listova ružmarina. Ovaj čaj prepoznatljiv je po svom okusu...
- Google oglasi -

Najučinkovitiji domaći piling od šećera i soli protiv strija i celulita

Kozmetička sredstva koja sadrže abrazivne elemente zovu se piling. Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica kože. Piling...

Šta je vitamin E i koje su njegove koristi za zdravlje?

Vitamin E ima brojne koristi za zdravlje, ali ga je potrebno uzimati u odgovarajućim dozama. Najvažnija uloga vitamina E...

Ovo morate pročitati

Odlični razlozi da iskoristite sve blagodati šipka

Na prirodan način štiti i probavu - potiče je...

Da bi liječili upalu sinusa obavezno isprobajte ovih 5 tradicionalnih prirodni lijekova

Kako da sami sebi napravite prirodni lijek protiv upale...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas