ZdravljePovrćem i voćem protiv moždanog udara

Povrćem i voćem protiv moždanog udara

-

Ekipa medicinskih naučnika objavila je da pet ili više porcija voća i povrća dnevno smanjuje rizik od moždanog udara za više od 25 posto.

U izvještaju objavljenom u časopisu “Lancet”, naučnici Sveučilišta London kažu da su proveli studiju na više od 257 hiljada ljudi u Europi, Japanu i Sjedinjenim Državama. Osobe koje su dnevno jele od tri do pet porcija voća i povrća imale su 11 posto smanjenja rizika od moždanog udara, a one koje su jele pet ili više porcija imale su 26 posto manji rizik. Studija definiše jednu porciju kao 77 grama povrća odnosno 80 grama voća.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

5 razloga da već danas pojedete šaku borovnica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije...
- Google oglasi -

Za zdravlje zglobova i protiv osteoporoze koristite ljusku od jaja i limun

Bolovi i ukočenost u tijelu su veoma neprijatne pojave, a prate ih mnogobrojni znaci, koji otežavaju kretanje i izvršavanje...

Biljka troskot veoma efikasan prirodni lijek koji okrepljuje organizam

Raste uz vodu, u jarugama i na vlažnom tlu. Biljka troskot (lat. Polygonum aviculare) veoma je efikasan lijek protiv...

Ovo morate pročitati

Za šta je dobro crno grožđe i zašto ga trebate jesti

Crno grožđe primamljivog je izgleda, neodoljivoga je okusa, veoma...

Kako savladati i ublažiti umor?

U otklanjanju umora i poboljšanju radne sposobnosti ponekad se...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas