Ljepota Dijeta & Mršavljenje Sa voćem možete smršaviti u 7 dana

Sa voćem možete smršaviti u 7 dana

-

Jedući samo voće jedan kratki period (ne duže od sedam dana) ćete pomoći svom tijelu da se riješi svih nakupljenih toksina, a time i izgubi par kilograma – garantirano!

razno voce

No, ipak se morate pridržavati u potpunosti ove dijete, što znači da nikakve druge namirnice ne dolaze u obzir.

- Google oglasi -

– Kupite različite vrste voća, kako svježeg, tako i sušenog, a može i koštunjavo. Opskrbite se voćem za nekoliko dana, tako da vam se ne desi da zbog gladi otrčite u prodavnicu po špagete i paradajz sos. Pripremite se i psihički na to da sljedećih sedmicu dana jedete samo voće, jer će jedino na ovaj način čitav postupak biti efektivan.

– Kada se probudite ujutro i sve što osjećate je užasna glad uz pratnju crijeva koja krče – pojedite voćku! Ali trik je u tome da je isiječete na što više manjih komada, tako da biste sa više sitnijih zalogaja što prije osjetili sitost.

– Sjetite se i toga da nema svo voće istu nutritivnu vrijednost.

Banane su, npr. jedna od najkaloričnijih opcija, dok npr. jabuke u odnosu na njih imaju relativno malo kalorija. Informirajte se o kalorijskoj vrijednosti voća koje namjeravate jesti.

- Google oglasi -

– Tokom dana pijte mnogo vode i trudite se da sušeno i koštunjavo voće izbjegavate koliko je to moguće, jer je puno kalorija i masnoća.

I, na kraju, vrlo je važno zapamtiti da dijeta sa voćem nikako ne smije preći preporučeno trajanje od sedam dana, jer voćem ne unosite u organizam dovoljno ostalih tvari koje su vam potrebne, kao što su npr. bjelančevine ili masti, tako da si pretjerivanjem možete napraviti više štete nego koristi.

- Google oglasi -

6 KOMENTARI

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Za šta je dobar talog kafe i kako ga možete iskoristiti

Talog kafe čini čuda na koži kada ih koristite kao piling. No, mogli biste se iznenaditi kad...

Evo kako napraviti domaći zdravi sok od đumbira koji svi hvale, za manje od pola sata

Ima egzotičan miris i jak ukus pa se kombinuje sa drugim voćem da bi se dobio ukusan...

Rosopas tinktura za uklanjanje bradavica – Recept

Rosopas je danas najpoznatiji po svome djelovanju na virusne bradavice. Tinktura od rosopasa može pomoći pri...

Limun dijeta za 14 dana skida 10 kilograma

Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju...

Zašto je bolje spavati na lijevoj strani tijela

Jeste li ikada razmišljali o tome da strana tijela na kojoj spavate ima određen uticaj na vaše...

Osam načina da iskoristimo krastavac za zdravlje i ljepotu

Krastavci u sebi sadrže većinu vitamina potrebnih za zdravlje organizma. Samo jedan krastavac u sebi sadrži vitamine...

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas