LjepotaDijeta & MršavljenjeSa voćem možete smršaviti u 7 dana

Sa voćem možete smršaviti u 7 dana

-

Jedući samo voće jedan kratki period (ne duže od sedam dana) ćete pomoći svom tijelu da se riješi svih nakupljenih toksina, a time i izgubi par kilograma – garantirano!

razno voce

No, ipak se morate pridržavati u potpunosti ove dijete, što znači da nikakve druge namirnice ne dolaze u obzir.

- Google oglasi -

– Kupite različite vrste voća, kako svježeg, tako i sušenog, a može i koštunjavo. Opskrbite se voćem za nekoliko dana, tako da vam se ne desi da zbog gladi otrčite u prodavnicu po špagete i paradajz sos. Pripremite se i psihički na to da sljedećih sedmicu dana jedete samo voće, jer će jedino na ovaj način čitav postupak biti efektivan.

– Kada se probudite ujutro i sve što osjećate je užasna glad uz pratnju crijeva koja krče – pojedite voćku! Ali trik je u tome da je isiječete na što više manjih komada, tako da biste sa više sitnijih zalogaja što prije osjetili sitost.

– Sjetite se i toga da nema svo voće istu nutritivnu vrijednost.

Banane su, npr. jedna od najkaloričnijih opcija, dok npr. jabuke u odnosu na njih imaju relativno malo kalorija. Informirajte se o kalorijskoj vrijednosti voća koje namjeravate jesti.

– Tokom dana pijte mnogo vode i trudite se da sušeno i koštunjavo voće izbjegavate koliko je to moguće, jer je puno kalorija i masnoća.

- Google oglasi -

I, na kraju, vrlo je važno zapamtiti da dijeta sa voćem nikako ne smije preći preporučeno trajanje od sedam dana, jer voćem ne unosite u organizam dovoljno ostalih tvari koje su vam potrebne, kao što su npr. bjelančevine ili masti, tako da si pretjerivanjem možete napraviti više štete nego koristi.

- Google oglasi -

6 KOMENTARI

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

5 razloga da već danas pojedete šaku borovnica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije...
- Google oglasi -

Za zdravlje zglobova i protiv osteoporoze koristite ljusku od jaja i limun

Bolovi i ukočenost u tijelu su veoma neprijatne pojave, a prate ih mnogobrojni znaci, koji otežavaju kretanje i izvršavanje...

Biljka troskot veoma efikasan prirodni lijek koji okrepljuje organizam

Raste uz vodu, u jarugama i na vlažnom tlu. Biljka troskot (lat. Polygonum aviculare) veoma je efikasan lijek protiv...

Ovo morate pročitati

Crni čaj smanjuje rizik od demencije

Kada bi ljudi pili crni čaj koliko piju kavu,...

Liječenje biljnim mastima

Biljna ulja od davnina su se koristila u njezi...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas