SAVJET NUTRICIONISTA: Ako se ujutru probudite NADUTI, prvo treba da POJEDETE i POPIJETE OVO!

0
5145

nadutost-stomakaVjerovatno ste se nekada našli u situaciji da se probudite, a stomak vam je užasno nadut i jednostavno se ne možete riješiti te neugodne nadutosti…

I to je jedna od iritantnijih stvari koja vam se ujutro može dogoditi, slažemo se. I vjerovatno u tom trenutku želite sve samo ne jesti, jer vam se čini da bi vam bilo koja hrana u tom trenutku samo mogla naštetiti.

No, zapravo je doručak najbolja ideja koju u ovakvom trenutku možete imati. Ali, nije baš svaka hrana idealna za rješavanje nadutosti.

Jedna je nutricionstkinja odlučila otkriti koje su to namirnice idealne za doručak i nakon kojih ćete se sasvim sigurno riješiti neugodne nadutosti.

Keri Glesman tvrdi kako je ujutro, kada se probudite naduti najbolje pojesti obrok pun proteina, kao što su na primjer tvrdo kuhana jaja. Također, preporučuje da popijete i šoljicu zelenog čaja, koji je dokazano povezan s ubrzanjem rada metabolizma, a i djeluje kao savršeni antioksidans.