ZdravljeSezamovo ulje za vaše zdravlje

Sezamovo ulje za vaše zdravlje

-

sezamovo uljeSezamovo ulje ima mnoge zdravstvene prednosti za vas. Sezamovo ulje nije na listi najzdravijih ulja, ali bez obzira na to sezamovo ulje ima dosta koristi.

Ovdje su neke od njegovih prednosti.

Zdravo srce

Ulje sezamovih sjemenki sadrži element koji se zove sesamol i koji je antioksidans i koji ima anti-upalna svojstva. Sesamol potiče dobro zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Ulje bogato proteinima

- Google oglasi -

Vrlo je rijetko za ulje da sadrži proteine. No, ulje sezamovih sjemenki sadrži 4,5 do 5 grama proteina po unci.

Sprečava dijabetes

Sezamovo ulje ima visoku koncentraciju magnezija koji pomaže zaštiti vaše tijelo od otpornosti na inzulin što zauzvrat sprečava dijabetes.

Pomaže zdravlje kostiju

Sezamovo ulje sadrži cink koji je vrlo bitan mineral. Cink je odgovoran za održavanje gustoće kostiju. Zato je veoma važno da žene koriste sezamovo ulje.

Rješava probavne probleme

Sezamovo ulje je svijetlo i puno lakše za probaviti u odnosu na teška ulja poput ulja senfa ili kokosovog ulja. Ovo ulje je također vrlo korisno za vaše debelo crijevo.

Snižava krvni pritisak

- Google oglasi -

Magnezij u sezamovom ulju je odgovoran za snižavanje povišenog krvnog pritiska. U slučaju dijabetičara koji također imaju visok krvni pritisak, sezamovo ulje je vrlo učinkovito.

Dobro za oralno zdravlje

Prednosti sezamovog ulja za vaše oralno zdravlje su neusporedive. Sezamovo ulje ima sposobnost da smanji bakterije u ustima.

Pruža zaštitu od raka

Osim antioksidativnih svojstava, sezamovo ulje također sadrži spojeve koji pomažu stanicama u borbi protiv raka.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

6 zdravstvenih prednosti kokosove vode za žene

Kokosova voda je osvježavajuće piće koje čuva naše tijelo hidratiziranim. Osim što je ljeti možete piti kao osvježavajući napitak,...

Sirup za liječenje hroničnog kašlja i upale pluća

Ovaj recept će vam pomoći u vrijeme prehlada i gripa, tako što će ukloniti kašalj, pomaže u liječenju upale...

Koje su zdravstvene prednosti soka od cvekle i kako se priprema?

Sok od cikle ili cvekle može ponuditi niz zdravstvenih prednosti zbog svoje jedinstvene kombinacije vitamina, minerala i antioksidansa. Cikla ili...

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...
- Google oglasi -

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Ovo morate pročitati

Sok od rajčice – paradajza uspješno snižava krvni pritiska

Jedan od načina konzumiranja rajčice jest priprema soka od...

ŽENE, PAŽNJA: Od ove gljive možete u trenutku dobiti nevjerojatni orgazam

Službeno otkrivena još 2001. na Havajima, ova sjajno narančasta...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas