ZdravljeSezamovo ulje za vaše zdravlje

Sezamovo ulje za vaše zdravlje

-

sezamovo uljeSezamovo ulje ima mnoge zdravstvene prednosti za vas. Sezamovo ulje nije na listi najzdravijih ulja, ali bez obzira na to sezamovo ulje ima dosta koristi.

Ovdje su neke od njegovih prednosti.

Zdravo srce

Ulje sezamovih sjemenki sadrži element koji se zove sesamol i koji je antioksidans i koji ima anti-upalna svojstva. Sesamol potiče dobro zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Ulje bogato proteinima

- Google oglasi -

Vrlo je rijetko za ulje da sadrži proteine. No, ulje sezamovih sjemenki sadrži 4,5 do 5 grama proteina po unci.

Sprečava dijabetes

Sezamovo ulje ima visoku koncentraciju magnezija koji pomaže zaštiti vaše tijelo od otpornosti na inzulin što zauzvrat sprečava dijabetes.

Pomaže zdravlje kostiju

Sezamovo ulje sadrži cink koji je vrlo bitan mineral. Cink je odgovoran za održavanje gustoće kostiju. Zato je veoma važno da žene koriste sezamovo ulje.

Rješava probavne probleme

Sezamovo ulje je svijetlo i puno lakše za probaviti u odnosu na teška ulja poput ulja senfa ili kokosovog ulja. Ovo ulje je također vrlo korisno za vaše debelo crijevo.

Snižava krvni pritisak

- Google oglasi -

Magnezij u sezamovom ulju je odgovoran za snižavanje povišenog krvnog pritiska. U slučaju dijabetičara koji također imaju visok krvni pritisak, sezamovo ulje je vrlo učinkovito.

Dobro za oralno zdravlje

Prednosti sezamovog ulja za vaše oralno zdravlje su neusporedive. Sezamovo ulje ima sposobnost da smanji bakterije u ustima.

Pruža zaštitu od raka

Osim antioksidativnih svojstava, sezamovo ulje također sadrži spojeve koji pomažu stanicama u borbi protiv raka.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Devet simptoma endometrioze koje bi svaka žena trebala znati

Endometrioza je bolest u kojoj je endometrij (tkivo koje oblaže unutrašnjost maternice) prisutan izvan maternice. Endometrioza se najčešće javlja...

Ljetovanje i menstruacija – Da li je pametno plivati tokom onih dana?

Uplatili ste ljetovanje još zimus, spremate se na put s porodicom ili društvom, sve je isplanirano do detalja ali,...

Sigurnosni savjeti za korištenje prirodni sredstava protiv komaraca

Komarci, a ima ih oko 300 vrsta, ne napadaju samo ljude nego i sisavce, ptice i žabe. Oni vam...

Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Ako je banana tako nutritivna namirnica, zašto se onda ne treba jesti ujutro? Hajde da saznamo. Važnost i dobrobiti banana...
- Google oglasi -

Uvijek savršena – U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put

Samo najiskusniji mogu kuckanjem čuti je li lubenica zaista zrela. No i za obične kupce, postoji nekoliko trikova kako...

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

Ovo morate pročitati

Napitak kojim hranite svoje mišiće

Za kalorije smo svi čuli, no one nisu jedino...

Tekući terminator: čudotvorni recept koji eliminiše prehladu i gripu za jedan dan

Nagle promjene temperatura koje slijede narednih dana, sa sobom...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas