Suhe šljive za vaše zdravlje

6
429

suhe sljiveVoćne kiseline i pet različitih vrsta šećera svrstavaju šljivu u sam vrh najzdravijeg voća.

Suve šljive se preporučuju svim ženama u menopauzi i prevenciji osteoporoze, zbog blagotvornog djelovanja na ubrzavanja apsorpcije minerala kalcija.

Također, ova namirnica sadrži i zdrave antioksidanse koji uništavaju štetne slobodne radikale u krvi.

Dijetetska vlakna koja se nalaze u šljivama pomažu pri snižavanju holesterola u krvi, te štite srce i krvne sudove od nastanka velikog broja oboljenja.

Iz narodne medicine poznato je da suva šljiva reguliše probavu i sprječava nastanak zatvora.