Prijelazno vrijeme je jako “pogodno” za dobivanje gripe.<\/p>\n\n\n\n
Temperatura ska\u010de gore-dolje, \u010das se kuhate, a malo kasnije smrzavate, ne znate ni kako se obu\u010dete da se prilagoditi toliko \u0107udljivom vremenu. Stresa, naravno, ima koliko iu svako drugo doba godine, virusi se zbog \u010destih toplih temperatura lako mno\u017ee i lako opstaju, a rijetko tko ostaje kod ku\u0107e kad je bolestan, ve\u0107 dolazi na posao i tako zarazi i ostale kolege … Gripa je vrlo lako zaraditi.<\/p>\n\n\n\n
Borite s s povi\u0161enom temperaturom, s ka\u0161ljem, curi vam nos … Na kraju, izborite se sa svim tim. Samo, neki simptomi su vam ostali – i dalje ste umorni, osje\u0107ate bol u mi\u0161i\u0107ima i kostima, nije vam do jela.<\/p>\n\n\n\n
U ovakvoj situaciji, lije\u010dnici savjetuju da, ako je ikako mogu\u0107e, jo\u0161 nekoliko dana ne idete na posao i da se odmarate. Ako odmah “navalite” na posao, izla\u017eete se nekim rizicima.<\/p>\n\n\n\n
Jedan od rizika jest da vam se bolest vrati, jer je niste kako treba odbolovala, \u0161to zna\u010di da ponovno morate prolazite kroz kompletnu torturu.<\/p>\n\n\n\n
Drugi mogu\u0107i rizik jeste dobiti neku bakterijsku infekciju, zato \u0161to je u razdoblju oporavljanja od gripe organizam oslabljen i podlo\u017eniji infekcijama.<\/p>\n\n\n\n
Ukoliko nije mogu\u0107e da odle\u017eite jo\u0161 nekoliko dana, poku\u0161ajte makar da se postupno vra\u0107ate uobi\u010dajenim aktivnostima, umjesto da odmah navalite punom parom ili i ja\u010de nego ranije, da nadoknadite propu\u0161teno.<\/p>\n\n\n\n
U ovom periodu je i prehrana vrlo bitna: tijekom bolesti organizam izgubi dosta proteina, pa je, dok se oporavljate, preporu\u010dljivo jesti vi\u0161e mesa i ribe. \u010cuvena pile\u0107a juha, koja se preporu\u010da kad ste bolesni, od velike je pomo\u0107i i dok se oporavljate od bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Kako biste se \u0161to prije vratili u formu, dobro bi bilo i da uzimate neki vitaminski preparat, prije svega vitamine C i A, kao i jesti sve \u0161to ima antioksidaciono dejstvo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Prijelazno vrijeme je jako “pogodno” za dobivanje gripe. Temperatura ska\u010de gore-dolje, \u010das se kuhate, a malo kasnije smrzavate, ne znate ni kako se obu\u010dete da se prilagoditi toliko \u0107udljivom vremenu. Stresa, naravno, ima koliko iu svako drugo doba godine, virusi se zbog \u010destih toplih temperatura lako mno\u017ee i lako opstaju, a rijetko tko ostaje kod […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10048,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[284,1329,19],"class_list":{"0":"post-10047","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-prehlada","9":"tag-temperatura","10":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\n