Iako za vrijeme napetosti i stresa obi\u010dno pribjegavamo malim, slatkim u\u017eicima, zapravo na taj na\u010din svoj organizam jo\u0161 vi\u0161e optere\u0107ujemo i ote\u017eavamo mu situaciju u kojoj se nalazi.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017eemo re\u0107i da tijelo zapravo nije prilago\u0111eno unosu tolike koli\u010dine \u0161e\u0107era, koju danas svi svakodnevno konzumiramo. \u0160e\u0107er je uvijek potrebno svesti na minimum, bilo bijeli, ili sme\u0111i. <\/p>\n\n\n\n
Tijelo sav \u0161e\u0107er<\/strong> koji ne iskoristi za dobijanje energije, \u0161to mu je glavna uloga, pretvara u masti, koje kako ve\u0107 dobro znamo mogu biti uzrok mnogih oboljenja, a posebno bolesti srca i krvnih \u017eila.<\/p>\n\n\n\n Da li ste znali da je \u0161e\u0107er najve\u0107i potro\u0161a\u010d vitaminskih i mineralnih razervi koje posjeduje na\u0161 organizam.<\/p>\n\n\n\n Naime, za vrijeme prerade \u0161e\u0107era tro\u0161e se vitamini B kompleksa, pa prehrana koja je bogata \u0161e\u0107erom uzrokuje stalni manjak ovih vitamina. Istra\u017eivanje je pokazalo da upravo nedostatak navedenih vitamina zna\u010dajno pogor\u0161ava stres u na\u0161em organizmu.<\/p>\n\n\n\n Izuzetno slatka hrana mo\u017ee pogor\u0161ati stres<\/strong> i na drugi na\u010din. Naime, nakon njene konzumacije nivo \u0161e\u0107era u krvi raste, i poti\u010de stvaranje inzulina, uz pomo\u0107 kojeg \u0161e\u0107er iz krvi prelazi u \u0107elije. Na taj na\u010din dolazi do naglog pada \u0161e\u0107era u krvi, \u0161to za organizam koji je ve\u0107 pod stresom predstavlja jo\u0161 ve\u0107e optere\u0107enje i pogor\u0161anje stanja.<\/p>\n\n\n\n Zbog toga ne zaboravite da slatko pretjerivanje, obi\u010dno dovede do gorkih posljedica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Iako za vrijeme napetosti i stresa obi\u010dno pribjegavamo malim, slatkim u\u017eicima, zapravo na taj na\u010din svoj organizam jo\u0161 vi\u0161e optere\u0107ujemo i ote\u017eavamo mu situaciju u kojoj se nalazi. Mo\u017eemo re\u0107i da tijelo zapravo nije prilago\u0111eno unosu tolike koli\u010dine \u0161e\u0107era, koju danas svi svakodnevno konzumiramo. \u0160e\u0107er je uvijek potrebno svesti na minimum, bilo bijeli, ili sme\u0111i. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10902,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[712,286,19],"class_list":{"0":"post-10901","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-secer","9":"tag-stres","10":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\n