{"id":11329,"date":"2020-10-25T17:55:09","date_gmt":"2020-10-25T16:55:09","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=11329"},"modified":"2020-12-16T10:03:20","modified_gmt":"2020-12-16T09:03:20","slug":"ulje-senfa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/","title":{"rendered":"Ulje od senfa za va\u0161e zdravlje – Ne\u0107ete vjerovati koliko je ljekovito!"},"content":{"rendered":"\n

Ve\u0107ina nas ne vjeruje da ulje senfa mo\u017ee imati zdravstvene beneficije. Jedna stvar je sigurna, ulje senfa se koristi ve\u0107 stolje\u0107ima.<\/p>\n\n\n\n

Jeste li se ikada zapitali za\u0161to na\u0161e bake nisu imale sr\u010dani udar u 40 – im? To je zato \u0161to tradicionalna jestiva ulja poput kokosa i ulja senfa imaju svoj set zdravstvenih beneficija. <\/p>\n\n\n\n

Danas, ulje senfa ne mo\u017ee se preporu\u010diti za vas kao zdravo. Me\u0111utim, to ne umanjuje njegove zdravstvene prednosti. Ovdje su neke iznena\u0111uju\u0107e zdravstvene prednosti ulja senfa<\/strong> za koje trebate znati.<\/p>\n\n\n\n

Ulje senfa ljekovitost<\/h2>\n\n\n\n

Pove\u0107ava apetit<\/strong> – Smatra se da je ulje senfa poma\u017ee da se pove\u0107a apetit. Zdrav apetit je znak dobrog zdravlja.<\/p>\n\n\n\n

Dobro za ka\u0161alj i gripu<\/strong> – senfovo ulje je izuzetno korisno za ljude koji su skloni prehladi i ka\u0161lju<\/strong>. Ako ga primijenite na prsa ili udi\u0161ete njegovu sna\u017enu aromu,ono \u0107e vam pomo\u0107i da ukloniti sluz iz di\u0161nih puteva.<\/p>\n\n\n\n

Antiupalno djelovanje<\/strong> – Dobro za ljude koji imaju hroni\u010dne probleme kao \u0161to je sindrom iritabilnog crijeva. Ono poma\u017ee da se smanji upala sluznice \u017eeluca.<\/p>\n\n\n\n

Najbolja krema za sun\u010danje<\/strong> – Ulje senfa ima jaku izbornu jedinicu. To je razlog za\u0161to vas, kada ga nanesite na ko\u017eu, mo\u017ee \u0161titi od prodora UV zrake od sunca. To je u\u010dinkovita za\u0161tita protiv raka ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Poma\u017ee ubrzati probavu – <\/strong>Lak\u0161e ga je probaviti nego ve\u0107inu drugih ulja. Ona stimulira proizvodnju probavnih enzima i na taj na\u010din, hrana se probavlja br\u017ee i bolje.<\/p>\n\n\n\n

Balansira holesterol<\/strong> – Jedna od glavnih zdravstvenih prednosti ulja je da odr\u017eava ravnote\u017eu holesterola u tijelu. Ono uklanja lo\u0161 holesterol i poma\u017ee srcu da apsorbira lo\u0161 holesterol.<\/p>\n\n\n\n

Djeluje anti-bakterijska i anti-gljivi\u010dno<\/strong> – Ako imate alergiju ili osip na tijelu, ulje senfa je jedan od najboljih lijekova. Njegove anti-bakterijska i anti – gljivi\u010dna svojstva \u010dine ovo ulje odli\u010dnim lijekom za infekcije ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Senf kao lijek za zglobove<\/strong> – Ljudi koji pate od hroni\u010dnih upalnih bolesti poput artritisa<\/strong><\/a> ulje senfa \u0107e im biti eliksir \u017eivota. Masa\u017ea s ovim uljem poma\u017ee smanjiti bolove u zglobovima i mi\u0161i\u0107ima u velikoj mjeri.<\/p>\n\n\n\n

Senf kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

Iako senf<\/a> <\/strong>ne spada u sam vrh prirodnih lijekova, njegova ljekovita svojstva <\/strong>svakako nisu za podcenjivanje.<\/p>\n\n\n\n

U sezonama gripa i prehlada, \u010desto nam se desi da promuknemo<\/strong><\/a>. Tada nam olak\u0161anje mo\u017ee donjeti jednostavan prirodan recept: senf, sok od pola limuna, ka\u0161i\u010dica soli, ka\u0161i\u010dica meda. <\/strong>Sve se kuha u pola \u0161olje vode oko 10 minuta, pa kada se ohladi, grgolja se grlo sve po gutljaj-dva dok se sve ne potro\u0161i.<\/p>\n\n\n\n

Senf poma\u017ee i kod opekotina i drugih o\u0161te\u0107enja ko\u017ee. Kada se desi da izgorimo na suncu, nama\u017eemo taj dio ko\u017ee senfom i on \u0107e doprinjeti br\u017eem oporavku i sprje\u010diti nastanak plikova.<\/p>\n\n\n\n

Kada nam se nakon treniranja upale mi\u0161i\u0107i, <\/strong>mo\u017eemo ih namazati senfom, jer je on odli\u010dan za opu\u0161tanje muskulature. U te svrhe mo\u017ee se napraviti i kupka od senfa,<\/strong> ka\u0161i\u010dice morske soli i vrele vode. Sli\u010dna kupka, u manjoj koli\u010dini izvrsna je za opu\u0161tanje i odmor umornih nogu i stopala.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ne treba zanemariti ni sve vi\u0161e istra\u017eivanja koja ukazuju na antikancerogena dejstva senfa,<\/strong> naro\u010dito na maligna oboljenja digestivnog trakta<\/strong>. Za sve to zaslu\u017ena je, naravno, sla\u010dica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vrijedi napomenuti i to da je senf pogodan dodatak jelima u dijetalnoj ishrani,<\/strong> jer se u 100 grama senfa nalazi svega oko 75 kalorija<\/strong>. Ipak, sa ovim namazom ne treba ni pretjerivati zbog visokog sadr\u017eaja natrijuma<\/strong>, po\u0161to mo\u017ee izazvati porema\u0107aj krvnog pritiska<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ve\u0107ina nas ne vjeruje da ulje senfa mo\u017ee imati zdravstvene beneficije. Jedna stvar je sigurna, ulje senfa se koristi ve\u0107 stolje\u0107ima. Jeste li se ikada zapitali za\u0161to na\u0161e bake nisu imale sr\u010dani udar u 40 – im? To je zato \u0161to tradicionalna jestiva ulja poput kokosa i ulja senfa imaju svoj set zdravstvenih beneficija. Danas, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[2026,18620,3587,19],"class_list":{"0":"post-11329","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-alternativna-medicina","8":"tag-ljekovitost","9":"tag-senf-kao-lijek","10":"tag-ulje-senfa","11":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\nUlje senfa za va\u0161e zdravlje - 8 razloga da ga uvrstite u svoju ishranu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ulje senfa kao lijek za ljude koji pate od hroni\u010dnih upalnih bolesti poput artritisa. Masa\u017ea s ovim uljem poma\u017ee smanjiti bolove u zglobovima\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ulje senfa za va\u0161e zdravlje - 8 razloga da ga uvrstite u svoju ishranu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ulje senfa kao lijek za ljude koji pate od hroni\u010dnih upalnih bolesti poput artritisa. Masa\u017ea s ovim uljem poma\u017ee smanjiti bolove u zglobovima\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-25T16:55:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-16T09:03:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ulje-senfa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"673\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/\",\"name\":\"Ulje senfa za va\u0161e zdravlje - 8 razloga da ga uvrstite u svoju ishranu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ulje-senfa.jpg?fit=1200%2C673&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-10-25T16:55:09+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-16T09:03:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Ulje senfa kao lijek za ljude koji pate od hroni\u010dnih upalnih bolesti poput artritisa. Masa\u017ea s ovim uljem poma\u017ee smanjiti bolove u zglobovima\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ulje-senfa.jpg?fit=1200%2C673&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ulje-senfa.jpg?fit=1200%2C673&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":673,\"caption\":\"ulje senfa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ulje od senfa za va\u0161e zdravlje – Ne\u0107ete vjerovati koliko je ljekovito!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ulje senfa za va\u0161e zdravlje - 8 razloga da ga uvrstite u svoju ishranu","description":"Ulje senfa kao lijek za ljude koji pate od hroni\u010dnih upalnih bolesti poput artritisa. Masa\u017ea s ovim uljem poma\u017ee smanjiti bolove u zglobovima","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Ulje senfa za va\u0161e zdravlje - 8 razloga da ga uvrstite u svoju ishranu","og_description":"Ulje senfa kao lijek za ljude koji pate od hroni\u010dnih upalnih bolesti poput artritisa. Masa\u017ea s ovim uljem poma\u017ee smanjiti bolove u zglobovima","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-10-25T16:55:09+00:00","article_modified_time":"2020-12-16T09:03:20+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":673,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ulje-senfa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/","name":"Ulje senfa za va\u0161e zdravlje - 8 razloga da ga uvrstite u svoju ishranu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ulje-senfa.jpg?fit=1200%2C673&ssl=1","datePublished":"2020-10-25T16:55:09+00:00","dateModified":"2020-12-16T09:03:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Ulje senfa kao lijek za ljude koji pate od hroni\u010dnih upalnih bolesti poput artritisa. Masa\u017ea s ovim uljem poma\u017ee smanjiti bolove u zglobovima","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ulje-senfa.jpg?fit=1200%2C673&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ulje-senfa.jpg?fit=1200%2C673&ssl=1","width":1200,"height":673,"caption":"ulje senfa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ulje-senfa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ulje od senfa za va\u0161e zdravlje – Ne\u0107ete vjerovati koliko je ljekovito!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ulje-senfa.jpg?fit=1200%2C673&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-2WJ","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11329"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36886,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11329\/revisions\/36886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}