Osim opu\u0161tanja, masa\u017ea ima mnogo drugih korisnih prednosti. Otkrivamo vam sedam razloga zbog kojih biste ve\u0107 danas trebali zakazati masa\u017eu.<\/p>\n\n\n\n
Masa\u017ea otklanja stres, ubla\u017eava simptome anksioznosti i depresije. Masa\u017ea<\/strong> sni\u017eava nivo hormona kortizola, \u0161to rezultira ni\u017eim krvnim pritiskom, te popravlja raspolo\u017eenje. Osim toga, masa\u017ea pove\u0107ava nivo dopamina i serotonina, te na taj na\u010din popravlja koncentraciju, te sprije\u010dava promjene raspolo\u017eenja.<\/p>\n\n\n\n Studija Cedars-Sinai medicinskog centra pokazala je da masa\u017ea oja\u010dava imunitet<\/strong>, te endokrini sistem kod zdravih odraslih osoba.<\/p>\n\n\n\n Masa\u017ea ubla\u017eava bol, te pobolj\u0161ava pokretljivost kod osoba sa artritisom. Neka istra\u017eivanja su pokazala da masa\u017ea mo\u017ee biti u\u010dinkovita poput lijekova, akupunkture ili joge.<\/p>\n\n\n\n Masa\u017ea mo\u017ee ubla\u017eiti uobi\u010dajene simptome PMS-a poput primjene raspolo\u017eenja ili nadutosti. To je odli\u010dan razlog da zaka\u017eete masa\u017eu.<\/p>\n\n\n\n Prema pisanju Health magazina, masa\u017ea utje\u010de na delta valove u mozgu koji su povezani sa najdubljom fazom spavanja. Ako patite od nesanice ili ne spavate dobro, mo\u017eda je masa\u017ea ono \u0161to vam je potrebno kako biste se kona\u010dno kvalitetno naspavali.<\/p>\n\n\n\n Masa\u017ea pozitivno utje\u010de na izgled ko\u017ee<\/strong>. Budu\u0107i da pobolj\u0161ava cirkulaciju, va\u0161a ko\u017ea \u0107e nakon masa\u017ee biti nje\u017ena, sjajna i blistava.<\/p>\n\n\n\n Ako ste pretrpili manju povredu ili su vam mi\u0161i\u0107i natekli od vje\u017ebanja, masa\u017ea mo\u017ee biti veoma korisna. Masa\u017ea ubla\u017eava upalu, opu\u0161ta bolne mi\u0161i\u0107e i znatno skra\u0107uje vrijeme koje vam je potrebno za oporavak.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Osim opu\u0161tanja, masa\u017ea ima mnogo drugih korisnih prednosti. Otkrivamo vam sedam razloga zbog kojih biste ve\u0107 danas trebali zakazati masa\u017eu. Masa\u017ea otklanja stres Masa\u017ea otklanja stres, ubla\u017eava simptome anksioznosti i depresije. Masa\u017ea sni\u017eava nivo hormona kortizola, \u0161to rezultira ni\u017eim krvnim pritiskom, te popravlja raspolo\u017eenje. Osim toga, masa\u017ea pove\u0107ava nivo dopamina i serotonina, te na taj […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1752],"tags":[1048,1278],"class_list":{"0":"post-11362","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljepota","8":"tag-ljepota","9":"tag-masaza"},"yoast_head":"\nOja\u010dava imunitet<\/h3>\n\n\n\n
Ubla\u017eava bol<\/h3>\n\n\n\n
Ubla\u017eava simptome PMS-a<\/h3>\n\n\n\n
Pobolj\u0161ava kvalitet sna<\/h3>\n\n\n\n
Utje\u010de na ljepotu<\/h3>\n\n\n\n
Poma\u017ee u zacjeljivanju<\/h3>\n\n\n\n