{"id":11503,"date":"2021-01-31T15:58:00","date_gmt":"2021-01-31T14:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=11503"},"modified":"2023-03-12T21:49:32","modified_gmt":"2023-03-12T20:49:32","slug":"namirnice-koje-izazivaju-kiselinu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-kiselinu\/","title":{"rendered":"Kiselina u \u017eelucu je \u010dest zdravstveni problem – Namirnice koje izazivaju kiselinu"},"content":{"rendered":"\n

Kiselina u \u017eelucu<\/strong> mo\u017ee biti uzrokovana razli\u010ditim faktorima. Nezdrav na\u010din \u017eivota, lo\u0161e navike i nepravilna prehrana mogu dovesti do stvaranja kiseline u \u017eelucu<\/strong><\/a>. Postoje namirnice koje<\/strong> izazivaju kiselinu i \u017egaravicu<\/a><\/strong>. Ako i vi \u010desto patite od kiseline u \u017eelucu, pogledajte koje su to problemati\u010dne namirnice koje bi trebali izbjegavati, posebno u no\u0107nim satima.<\/p>\n\n\n\n

Namirnice koje izazivaju kiselinu<\/h2>\n\n\n\n

Za\u010dinjena hrana<\/strong> – Ako volite jesti za\u010dinjenu hranu, morate isklju\u010diti ili smanjiti za\u010dine u va\u0161oj hrani. Za\u010dinjena hrana mo\u017ee lako dovesti do kiseline i \u017egaravice.<\/p>\n\n\n\n

\u010cokolada<\/strong> – Ovo je definitivno tu\u017ena vijest za ljubitelje \u010dokolade! \u010cokolada<\/strong> je bogata mastima, kofeinom i kakaom. Ova tri sastojka su glavni uzroci kiseline u \u017eelucu.<\/p>\n\n\n\n

Gazirana pi\u0107a<\/strong> – Soda vam mo\u017ee pomo\u0107i da vam olak\u0161a probavu nakon te\u0161kog jela. Me\u0111utim, mjehuri\u0107i gaziranih pi\u0107a \u0161ire se u \u017eelucu. To pove\u0107ava pritisak i dovodi do kiseline. Izbjegavajte sodu i druga gazirana pi\u0107a koja su bogata kofeinom.<\/p>\n\n\n\n

>> Hrana za smanjenje \u017eelu\u010dane kiseline je…<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pr\u017eena hrana<\/strong> – Ne samo da je te\u0161ka za probaviti, ve\u0107 tako\u0111er mo\u017ee uzrokovati kiselinu i \u017egaravicu.<\/p>\n\n\n\n

Meso<\/strong> – Namirnica koja se vrlo te\u0161ko probavlja. Visoki sadr\u017eaj trans-masti u mesu mogu biti lo\u0161i za probavu. U odnosu na so\u010dne odrezke, jedite manje masno meso poput ribe, piletine i puretine.<\/p>\n\n\n\n

Sir<\/strong> – Ako volite sir, a imate problema sa kiselinom<\/strong>, trebate ga izbjegavati. Sir visoke masno\u0107e i maslac su namirnice koje mogu izazvati kiselinu.<\/p>\n\n\n\n

Alkohol<\/strong> – Piva i vino mogu izazvati kiselinu. Za lije\u010denje ovog stanja, izbjegavajte takve kisele napitke. Vino je zdravo, tako da mo\u017eete ponekad popiti \u010da\u0161u ovog pi\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Kafa<\/strong> – \u0160oljica kafe mo\u017ee olak\u0161ati glavobolju. Me\u0111utim, ona je bogat izvor kofeina. Kofein je jedan od glavnih uzroka kiseline. Ispijanje kafe na prazan \u017eeludac<\/strong><\/a> uzrokuje pretjeranu proizvodnju kiseline.<\/p>\n\n\n\n

Agrumi<\/strong> su kisele prirode. Dakle, izbjegavajte agrume poput limuna, grejpa, mandarine i narand\u017ee. Ti plodovi mogu izazvati simptome kiseline ili ih pogor\u0161ati.<\/p>\n\n\n\n

Biljni lijekovi koji se tradicionalno primjenjuju za lije\u010denje probavnih tegoba<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Kako smiriti \u017eelu\u010danu kiselinu<\/h3>\n\n\n\n

U narodu se od davnina koristi soda bikarbona<\/strong> za smanjenje kiseline u \u017eelucu. Uzmite malu \u010da\u0161u vode i dodajte joj pola \u017elice sode bikarbone, dobro promije\u0161ati pa dodati \u017elicu octa u nju. Na povr\u0161ini \u010da\u0161e \u0107e se po\u010deti stvarati mjehuri\u0107i, pri\u010dekajte nekoliko minuta dok se mjehuri\u0107i smire, a onda popijte cijelu \u010da\u0161u odjednom. Ako ne osjetite nikakvo pobolj\u0161anje ponovite postupak.<\/p>\n\n\n\n

Soda bikarbona i limun<\/strong> razla\u017eu masne naslage u organizmu, stoga olak\u0161avaju probavljanje hrane.<\/p>\n\n\n\n

Iscijedite sok iz dva limuna te dodajte pola \u017elice sode bikarbone i malo \u0161e\u0107era ili meda. Izmije\u0161ajte dobro i popijte odjednom. Ovaj proces se tako\u0111er koristi kod ubla\u017eavanja boli u \u017eelucu.<\/p>\n\n\n\n

Iako mlijeko<\/strong> mo\u017ee privremeno ubla\u017eiti simptome, dugoro\u010dno nije dobro jer \u0107e \u017eeludac proizvoditi vi\u0161e kiseline kako bi razgradio masno\u0107u iz mlijeka.<\/p>\n\n\n\n

Za oblaganje \u017eelu\u010dane sluznice koristi se bijeli i crni sljez<\/strong> te slatki korijen (sladi\u0107), zatim \u010dajevi od sljeza i lana, a olak\u0161ati neugodu u \u017eelucu mo\u017ee i \u010daj od kamilice<\/a><\/strong> ili mente.<\/p>\n\n\n\n

Hrana za smanjenje \u017eelu\u010dane kiseline<\/strong><\/p>\n\n\n\n