{"id":11832,"date":"2014-02-10T14:10:06","date_gmt":"2014-02-10T13:10:06","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=11832"},"modified":"2018-04-05T11:11:10","modified_gmt":"2018-04-05T10:11:10","slug":"problemi-s-probavom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/","title":{"rendered":"Problemi s probavom, za\u0161to nastaju i kako protiv njih?"},"content":{"rendered":"

\"problemiNije dobro sjediti na dvije stolice, ali ako imate dvije stolice (velike nu\u017ede) dnevno, znak je dobre probave. Kako bi se izbjeli problemi s probavom, i nakon obroka \u017eelite pomo\u0107i svom \u017eelucu i crijevima da bolje vare, trebali biste po\u0107i u \u0161etnju.<\/p>\n

Iako se razlikuje od \u010dovjeka do \u010dovjeka, izgled i u\u010destalost stolice mogu otkriti \u0161ta se zapravo odvija u tijelu, tvrdi popularni ameri\u010dki televizijski lije\u010dnik dr. Mehmet Oz.<\/p>\n

On ka\u017ee da bi idealno bilo imati dvije stolice dnevno te da prehrana, tjelesna aktivnost, unos teku\u0107ine, \u017eivotni ritam, stres i kori\u0161tenje lijekova utje\u010du na to koliko \u010desto obavljate veliku nu\u017edu. U simptome na koje treba obratiti posebnu pa\u017enju on ubraja naizmjeni\u010dna razdoblja opstipacije i zatvora stolice, prisustvo sluzi ili krvi u stolici, te katranastu stolicu. Oni upu\u0107uju na neke bolesti pa obavezno treba potra\u017eiti stru\u010dnu pomo\u0107 lije\u010dnika.<\/p>\n

Problemi s probavom nisu samo tvrda stolica!<\/h2>\n

S druge strane, nadutost, tanko kalibrirana ili tvrda stolica<\/strong><\/a> te one u komadi\u0107ima nisu bolest, nego funkcionalne smetnje koje predstavljaju bolest sada\u0161njice. Dijareja ozna\u010dava poja\u010danu peristaltiku crijeva te se mo\u017ee pojaviti kao posljedica stresa. Kad stres nestane, simptomi se smire, no ako potraju, po\u017eeljno je obaviti pretrage.<\/p>\n

Uzroci proljeva mogu biti vi\u0161estruki, mogu biti posljedica infekcija, funkcionalnih smetnji, parazitnih, upalnih ili tumorskih oboljenja. Oko 90% ljudi koji dolaze na lije\u010denje ima te\u0161ko\u0107e sa stolicom koja se na neki na\u010din promijenila u odnosu na prije.<\/p>\n

Tako\u0111er, sve je \u010de\u0161\u0107e rije\u010d o mla\u0111oj populaciji, prete\u017eno djevojkama u pubertetu koje po sedam dana ne mogu regulisati probavu. \u0160to je posljedica \u0161tetnih dijeta i optere\u0107enosti izgledom. Ova vrsta opstipacije je posljedica nedovoljnog unosa teku\u0107ine i ne\u0161krobnih biljnih vlakana (integralni kruh, vo\u0107e, povr\u0107e, mahunarke).<\/p>\n

Problemi s probavom, kako si pomo\u0107i?<\/h2>\n

Za zdravlje crijeva<\/strong> va\u017eno je izbjegavati pr\u017eenu hranu i suhomesnate proizvode. Tako\u0111er, treba ograni\u010diti unos kravljeg mlijeka, a poja\u010dati unos \u017eitarica poput zobi, kukuruza, je\u010dma i lana. Povr\u0107a poput kupusa, bundeve i \u0161pinata, te od vo\u0107a suhe \u0161ljive, mo\u017ee i kompot.<\/p>\n

Kod proljeva<\/strong> je va\u017eno nadoknaditi teku\u0107inu i elektrolite. Simptome \u0107e ubla\u017eiti \u010daj od kamilice, mati\u010dnjaka, metvice ili kadulje, ali i \u0111umbir koji umiruje crijeva, ubla\u017eava gr\u010deve, bolove i vodenastu stolicu.<\/p>\n

Kod akutnog proljeva<\/strong> treba bar 24 sata piti samo \u010dajeve. Ne smije se dugo gladovati jer crijevna sluznica podlije\u017ee atrofiji. Zatim se uvode ri\u017ea, griz, \u0161tapi\u0107i, dvopek, ribane jabuke, kuhana piletina ili puretina. Mlijeko treba izbjegavati, a vlakna unijeti na jelovnik tek nakon pobolj\u0161anja stanja. \u010ci\u0161\u0107enje debelog crijeva najbolji je po\u010detak detoksikacije organizma. Idealan je izbor kura sa sjemenom lana. Ona je korisna protiv zatvora, celulita i pretilosti.<\/p>\n

Svakodnevnim uno\u0161enjem probiotika, ali i prebiotika te fermentiranim mlije\u010dnim napitcima uravnote\u017euje se crijevna mikroflora<\/strong> va\u017ena za imunitet s obzirom na to da je \u010dak 60% \u0107elija imunog sistema smje\u0161teno u crijevima. Pored toga \u0161to smanjuju nadutost, svi ostali problemi s probavom biti \u0107e bla\u017ei ako uzimamo probiotike.<\/p>\n

Magnezij je nu\u017ean za zdravlje crijeva<\/strong> jer smanjuje rizik od karcinoma debelog crijeva. Tako\u0111er, jako pozitivno djeluje na cijeli probavni trakt, te se stoga preporu\u010duje ishrana namirnicama bogatim magnezijem. A njime su bogati zeleno lisnato povr\u0107e poput \u0161pinata, riba, piletina, puretina, \u017eitarice, ora\u0161asti plodovi i mlijeko.<\/p>\n

\u0160etnja je najbolja pomo\u0107 varenju<\/h3>\n

\u010ca\u0161a vina uz jelo mo\u017ee da bude dobra ali samo da izazove ili podstakne poseban ukus jela. Sa medicinske ta\u010dke gledi\u0161ta, me\u0111utim, nema neke prednosti za varenje. Ako poslije jela zaista \u017eelite pomo\u0107i svom \u017eelucu i crijevima, trebali biste po\u0107i u \u0161etnju.<\/p>\n

Naime, na osnovu jednog istra\u017eivanja do\u0161lo se do zaklju\u010dka da je le\u017eerna \u0161etnja poslije ve\u010dere najbolji na\u010din da se \u0161to br\u017ee isprazni stomak i izbjegnu problemi s probavom. Pokreti trbu\u0161nog zida tokom \u0161etnje vjerovatno imaju direktan uticaj na \u0107elije koje su zadu\u017eene za pumpanje \u017eeluca.<\/p>\n

Namirnice koje poma\u017eu probavu<\/h2>\n

Salate:<\/strong> Hrana bogata vlaknima poput zelene salate jedan je od najve\u0107ih prijatelja dobre probave. Prije spavanja pojedite zdjelu zelene salate i problemi s probavom \u0107e vas zaobi\u0107i.<\/p>\n

Vo\u0107e:<\/strong> Jabuke, pe\u010dene, kuhane ili svje\u017ee pobolj\u0161at \u0107e probavu. Korisne su i borovnice, jagode, ananas, su\u0161ene \u0161ljive i marelice. Jedna od najboljih namirnica za \u010di\u0161\u0107enje je i limun. Popijte ka\u0161i\u010dicu limunovog soka nata\u0161te.<\/p>\n

Zeleni \u010daj:<\/strong> On podsti\u010de probavu, a zbog odre\u0111ene koli\u010dine kofeina koju sadr\u017ei poti\u010de metabolizam na br\u017ei rad.<\/p>\n

Cjelovite \u017eitarice:<\/strong> \u017ditarice poput heljde, sme\u0111e ri\u017ee te sjemenja koje nije zasoljeno potaknut \u0107e rad probave.<\/p>\n

Za\u010dini:<\/strong> Biber, kim, cimet, \u0111umbir su ja\u010de namirnice intenzivna okusa te poti\u010du organizam na \u010di\u0161\u0107enje.<\/p>\n

Povr\u0107e:<\/strong> Luk, bijeli luk, mrkva, patlid\u017ean i \u0161pinat bi trebali na\u0107i mjesto u va\u0161em meniju zdrave prehrane.<\/p>\n

Jogurt:<\/strong>\u00a0sadr\u017ei Lactobacillus acidophilus<\/a><\/strong>\u00a0bakteriju koja probavni sistem dovodi u red. Pijte jednu \u010da\u0161u jogurta dnevno i u\u010dinit \u0107ete uslugu svojoj probavi.<\/p>\n

Bristolska ljestvica za analizu stolice<\/h2>\n

Oslu\u0161kivanju tijela, tvrdi dr. Oz, poma\u017ee bristolska ljestvica stolice. Medicinsko pomagalo u kojem su britanski lije\u010dnici kategorizirali sedam vrsta stolice…<\/p>\n

Tip 1 –\u00a0Stolica u tvrdim komadi\u0107ima<\/strong> naj\u010de\u0161\u0107e je odraz prehrane siroma\u0161ne vlaknima, a upu\u0107uje na to da je stolica predugo stajala u debelom crijevu. Treba pove\u0107ati unos vlakana koja pospje\u0161uju probavu i refleks pra\u017enjenja stolice.<\/p>\n

Tip 2<\/strong> – Voluminozna,\u00a0 grudi\u010dasta stolica<\/strong> naj\u010de\u0161\u0107e upu\u0107uje na opstipaciju i dehidraciju. Va\u017eno je uravnote\u017eiti prehranu biljnim vlaknima, poja\u010dati tjelesnu aktivnost i unos teku\u0107ine (najbolje obi\u010dne vode). Poslije obroka po\u0111ite u laganu \u0161etnju.<\/p>\n

Tip 3 –\u00a0<\/strong>Voluminozna, stolica s pukotinama<\/strong> po povr\u0161ini smatraju se normalnima i zdravima. Pove\u0107ani unos teku\u0107ine omek\u0161at \u0107e stolicu i ukloniti nabore. (Idealna je stolica srednje konzistencije – nije ni pretvrda ni premekana).<\/p>\n

Tip 4 –\u00a0Meka, tanko kalibrirana stolica<\/strong>, ovu vrstu stolice\u00a0<\/strong>britanski lije\u010dnici tako\u0111er smatraju zdravom. Tvrde da bi u idealnom slu\u010daju svaki dan trebalo imati jednu-dvije stolice srednje konzistencije.<\/p>\n

Tip 5 – Blago vodenasta stolica<\/strong>. lako mo\u017ee upu\u0107ivati na potrebu pro\u010di\u0161\u0107avanja crijeva teku\u0107inom i zdravijom prehranom, stolica u mekim komadi\u0107ima smatra se ve\u0107 blagom dijarejom te mo\u017ee biti i znak bolesti crijeva, isti\u010du britanski stru\u010dnjaci.<\/p>\n

Tip 6 – Pahuljasta stolica neravnih rubova<\/strong> nagovje\u0161tava dijareju, tj. proljev te \u010desto upu\u0107uje na nu\u017enost promjene \u017eivotnih navika.<\/p>\n

Tip 7 – Vodenasta stolica<\/strong> provela je najmanje vremena u crijevima, odnosno prebrzo je pro\u0161la kroz probavni trakt. Prerijetka je, prezasi\u0107ena vodom i simptom je proljeva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nije dobro sjediti na dvije stolice, ali ako imate dvije stolice (velike nu\u017ede) dnevno, znak je dobre probave. Kako bi se izbjeli problemi s probavom, i nakon obroka \u017eelite pomo\u0107i svom \u017eelucu i crijevima da bolje vare, trebali biste po\u0107i u \u0161etnju. Iako se razlikuje od \u010dovjeka do \u010dovjeka, izgled i u\u010destalost stolice mogu otkriti […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27696,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[7477,290,896,737,92,7472],"class_list":{"0":"post-11832","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bolesti","8":"tag-bristolska-ljestvica","9":"tag-dijareja","10":"tag-nadutost","11":"tag-opstipacija","12":"tag-probava","13":"tag-zatvor-stolice"},"yoast_head":"\nProblemi s probavom - uzroci, simptomi i prirodni lijekovi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nije dobro sjediti na dvije stolice, ali ako imate dvije stolice (velike nu\u017ede) dnevno, znak je dobre probave. Kako bi se izbjeli problemi s probavom, i \u017eelite pomo\u0107i svom \u017eelucu i crijevima da bolje vare, trebali biste...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Problemi s probavom - uzroci, simptomi i prirodni lijekovi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nije dobro sjediti na dvije stolice, ali ako imate dvije stolice (velike nu\u017ede) dnevno, znak je dobre probave. Kako bi se izbjeli problemi s probavom, i \u017eelite pomo\u0107i svom \u017eelucu i crijevima da bolje vare, trebali biste...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-02-10T13:10:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-04-05T10:11:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/problemi-s-probavom.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/\",\"name\":\"Problemi s probavom - uzroci, simptomi i prirodni lijekovi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/problemi-s-probavom.jpg?fit=700%2C450&ssl=1\",\"datePublished\":\"2014-02-10T13:10:06+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-05T10:11:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Nije dobro sjediti na dvije stolice, ali ako imate dvije stolice (velike nu\u017ede) dnevno, znak je dobre probave. Kako bi se izbjeli problemi s probavom, i \u017eelite pomo\u0107i svom \u017eelucu i crijevima da bolje vare, trebali biste...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/problemi-s-probavom.jpg?fit=700%2C450&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/problemi-s-probavom.jpg?fit=700%2C450&ssl=1\",\"width\":700,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Problemi s probavom, za\u0161to nastaju i kako protiv njih?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Problemi s probavom - uzroci, simptomi i prirodni lijekovi","description":"Nije dobro sjediti na dvije stolice, ali ako imate dvije stolice (velike nu\u017ede) dnevno, znak je dobre probave. Kako bi se izbjeli problemi s probavom, i \u017eelite pomo\u0107i svom \u017eelucu i crijevima da bolje vare, trebali biste...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Problemi s probavom - uzroci, simptomi i prirodni lijekovi","og_description":"Nije dobro sjediti na dvije stolice, ali ako imate dvije stolice (velike nu\u017ede) dnevno, znak je dobre probave. Kako bi se izbjeli problemi s probavom, i \u017eelite pomo\u0107i svom \u017eelucu i crijevima da bolje vare, trebali biste...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2014-02-10T13:10:06+00:00","article_modified_time":"2018-04-05T10:11:10+00:00","og_image":[{"width":700,"height":450,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/problemi-s-probavom.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"6 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/","name":"Problemi s probavom - uzroci, simptomi i prirodni lijekovi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/problemi-s-probavom.jpg?fit=700%2C450&ssl=1","datePublished":"2014-02-10T13:10:06+00:00","dateModified":"2018-04-05T10:11:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Nije dobro sjediti na dvije stolice, ali ako imate dvije stolice (velike nu\u017ede) dnevno, znak je dobre probave. Kako bi se izbjeli problemi s probavom, i \u017eelite pomo\u0107i svom \u017eelucu i crijevima da bolje vare, trebali biste...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/problemi-s-probavom.jpg?fit=700%2C450&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/problemi-s-probavom.jpg?fit=700%2C450&ssl=1","width":700,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/problemi-s-probavom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Problemi s probavom, za\u0161to nastaju i kako protiv njih?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/problemi-s-probavom.jpg?fit=700%2C450&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-34Q","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11832"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29526,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11832\/revisions\/29526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}