![\"srce\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/srce21.jpg?resize=645%2C300\")
<\/p>\n<\/p>\n
Mega studija u kojoj se analizirala velika koli\u010dina postoje\u0107ih podataka tako\u0111er navodi kako takozvane zdrave polinezasi\u0107ene masno\u0107e, poput suncokretovog ulja, nemaju generalni u\u010dinak na rizik od sr\u010danih bolesti.<\/p>\n
Nasuprot tome, margarinska kiselina znatno smanjuje rizik, dok dvije vrste zasi\u0107enih masno\u0107a kojih ima u palminom ulju i \u017eivotinjskim proizvodima imaju tek neznatnu povezanost sa sr\u010danim problemima.<\/p>\n
Dvije vrste omega-3 masnih kiselina prona\u0111enih u plavoj ribi – EPA i DHA – i omega-6 masti arahidonske kiseline povezani su s ni\u017eim rizikom od sr\u010danih bolesti. No, omega-3 i omega-6 dodaci prehrani nemaju nikakav pozitivan u\u010dinak.<\/p>\n
Ova studija dolazi u svjetlu rastu\u0107e kontroverze oko relativne va\u017enosti \u0161e\u0107era i masno\u0107a u prehrani.<\/p>\n
Masno\u0107e su dugo smatrane glavnim krivcem za pretilost i sr\u010dane bolesti, ali znanstvenici sada ka\u017eu kako za to nema dokaza te da su masno\u0107e nepravedno demonizirane, dok je po svemu sude\u0107i glavni krivac \u0161e\u0107er.<\/p>\n
Voditelj istra\u017eivanja dr. Rajiv Chowdhury, sa Sveu\u010dili\u0161ta u Cambridgeu, ka\u017ee: ‘Ovo su zanimljivi rezultati koji poti\u010du nova istra\u017eivanja i pa\u017eljive procjene trenutnih prehrambenih smjernica.<\/p>\n
Kardiovaskularne bolesti, kojima je glavna manifestacija koronarna bolest srca, i dalje je vode\u0107i uzrok smrti i nesposobnosti \u0161irom svijeta.<\/p>\n
Uz toliko pogo\u0111enih, klju\u010dno je imati odgovaraju\u0107e preventivne smjernice koje se zasnivaju na najboljim dostupnim znanstvenim dokazima.’<\/p>\n
Rezultati studije objavljeni su u \u010dasopisu Annals Of Internal Medicine, a prou\u010davani su podaci 72 studije u kojoj je sudjelovalo 600 tisu\u0107a osoba u 18 zemalja.<\/p>\n
Klju\u010dno je otkri\u0107e da zasi\u0107ene masno\u0107e, mjerene u prehrani ili krvotoku, ne pokazuju povezanost sa sr\u010danim bolestima.<\/p>\n
Savjet da se zasi\u0107ene masno\u0107e smanje u prehrani star je \u010detiri desetlje\u0107a. Pro\u0161le je godine londonski kardiolog dr. Aseem Malhotra izjavio za British Medical Journal da je vrijeme da se sru\u0161i mit o ulozi zasi\u0107enih masno\u0107a u sr\u010danim bolestima, koji se temeljio na krivoj interpretaciji znanstvenih studija.<\/p>\n
‘Ova velika i va\u017ena studija nudi jo\u0161 dokaza da je na\u0161 fokus na zasi\u0107enim mastima kao neprijatelju broj jedan kod sr\u010danih bolesti bila zabluda te da se trebamo usredoto\u010diti na pojedine grupe hrane.<\/p>\n
Pretjerana konzumacija prera\u0111ene hrane puno vi\u0161e utje\u010de na sve ve\u0107i broj kroni\u010dnih sr\u010danih bolesti u zapadnom svijetu.<\/p>\n
Lo\u0161a prehrana je odgovorna za vi\u0161e bolesti nego kombinacija fizi\u010dke neaktivnost, alkohola i pu\u0161enja.<\/p>\n
Nadalje, nema dokaza da dodaci prehrani imaju u\u010dinak na ve\u0107inu ljudi. Za tijelo je bolje dobivati hranjive tvari iz prave hrane.’<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ve\u0107 nas desetlje\u0107ima upozoravaju da su zasi\u0107ene masno\u0107e, poput maslaca, broj jedan neprijatelj za zdravlje srca. No, znanstvenici sada tvrde da za to ne postoji nikakav dokaz. Sude\u0107i prema rezultatima nove velike studije, preporuka da izbjegavate nezdrave masno\u0107e kako biste izbjegli bolesti srca je pogre\u0161na. Mega studija u kojoj se analizirala velika koli\u010dina postoje\u0107ih podataka […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[11,294,19],"class_list":{"0":"post-12033","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-izdvojeno","9":"tag-srce","10":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\n