{"id":12322,"date":"2021-07-07T16:56:00","date_gmt":"2021-07-07T15:56:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=12322"},"modified":"2021-11-02T20:45:11","modified_gmt":"2021-11-02T19:45:11","slug":"posljedice-stresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/","title":{"rendered":"8 najopasnijih posljedica stresa"},"content":{"rendered":"\n

\u0160to je stres?<\/strong>
Napetost<\/strong><\/a> ili stres<\/strong> predstavlja svaku reakciju organizma na fizi\u010dki, mentalni ili emocionalni podra\u017eaj bilo da se radi o ugodnom ili neugodnom optere\u0107enju. U manjim koli\u010dinama stres je i po\u017eeljan te mo\u017ee djelovati stimuliraju\u0107e. No ako je \u010desto ili stalno prisutan mo\u017ee imati vrlo lo\u0161 utjecaj na na\u0161e psihi\u010dko, ali i fizi\u010dko stanje. Ovo su najopasnije posljedice stresa, koje mogu izazvati haos u organizmu po\u010dev\u0161i od \u0161irenja raka pa sve do pove\u0107anja rizika od infarkta.<\/p>\n\n\n\n

Poznato je da umjereni stres mo\u017ee biti koristan, ali ako neprestano imate osje\u0107aj da ste pod velikim pritiskom pretrpani poslom, anksiozni i potpuno iscrpljeni to mo\u017ee imati veoma \u0161tetne posljedice. <\/p>\n\n\n\n

Posljedice stresa<\/h2>\n\n\n\n

Smanjuje mozak<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nau\u010dnici Univerziteta \u201eYale\u201c ustanovili su da stresne situacije, kao \u0161to su razvod i otpu\u0161tanje s posla mogu izazvati smanjenje sive mase u dijelovima mozga zadu\u017eenim za osje\u0107anja i fiziolo\u0161ke funkcije. Oni upozoravaju da promjene u sivoj masi mogu biti nagovje\u0161taj budu\u0107ih psihi\u010dkih problema.<\/p>\n\n\n\n

Nemirni snovi i no\u0107ne more<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S koli\u010dinom sna progresivno se pove\u0107ava i broj pozitivnih i lijepih snova. Ali kada smo nervozni i napeti, \u010de\u0161\u0107e se budimo, zbog \u010dega se smanjuje mogu\u0107nost dosezanja stupnja sna u kojima umorne i optere\u0107ene snove zamjenjuju pozitivne i opu\u0161tene slike.<\/p>\n\n\n\n

>>\u010caj protiv stresa<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Stres i seksualnost<\/strong><\/p>\n\n\n\n

U osoba pod stresom mo\u017ee se pojaviti impotencija<\/strong><\/a>, odnosno frigidnost. \u017denama pod stresom menstruacije postaju neredovite, a mogu i izostati. Predmenstrualni sindrom zbog lu\u010denja stresnog hormona aldosterona mo\u017ee se pogor\u0161ati.<\/p>\n\n\n\n

Stres i probava<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107ina osoba pati od zatvora ili proljeva, jer stresni hormoni imaju izra\u017een u\u010dinak na probavu. Poznat je fenomen stresnog ulkusa, u osoba koje su pod jakim stresom, a utjecaj negativnih emocija u nastanku ulkusne bolesti (vrijed \u017eeluca) je dokazana. Ulcerozni kolitis, koji se o\u010dituje gr\u010devima i bolovima u trbuhu pra\u0107enih proljevom, tako\u0111er je povezan sa stresom.<\/p>\n\n\n\n

Bolesti od stresa<\/h3>\n\n\n\n

Stres i srce<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kad smo \u010desto pod stresom, lu\u010denje stresnih hormona adrenalina i noradrenalina optere\u0107uje srce. Vremenom mogu nastati nepravilnosti u radu srca (sr\u010dane aritmije), bolovi u predjelu srca u miru i naporu (angina pectoris), a na kraju i sr\u010dani infarkt.>>Maslinovo ulje za srce<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Pove\u0107ava rizik od mo\u017edanog udara<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ljudi koji su stalno napeti, izlo\u017eeni su ve\u0107em riziku od mo\u017edanog udara nego njihovi opu\u0161teniji vr\u0161njaci. Ljudi koje su stalno u pokretu, brzo hodaju i brzo jedu, pate od hroni\u0107nog nedostatka vremena, nestrpljivi su i sl. Nezavisno od spola, izlo\u017eeni su ve\u0107oj opasnosti od mo\u017edanog udara.<\/p>\n\n\n\n

>>Hranom protiv stresa<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Pogor\u0161ava simptome prehlade<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u010cesto ste prehla\u0111eni. Stres dovodi do pada imuniteta, zbog \u010dega se na\u0161e tijelo te\u0161ko bori protiv bakterija i virusa kojima smo okru\u017eeni i gubi otpornost na njih.<\/p>\n\n\n\n

Podsti\u010de \u0161irenje raka<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eiva\u010di univerziteta .Wake Forest” pokazali su da stres mo\u017ee doprinijeti pre\u017eivljavanju kancerogenih \u0107elija uprkos primjeni lijekova protiv raka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0160to je stres?Napetost ili stres predstavlja svaku reakciju organizma na fizi\u010dki, mentalni ili emocionalni podra\u017eaj bilo da se radi o ugodnom ili neugodnom optere\u0107enju. U manjim koli\u010dinama stres je i po\u017eeljan te mo\u017ee djelovati stimuliraju\u0107e. No ako je \u010desto ili stalno prisutan mo\u017ee imati vrlo lo\u0161 utjecaj na na\u0161e psihi\u010dko, ali i fizi\u010dko stanje. Ovo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39619,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7306],"tags":[88471,8092,1367,3779,3778,286],"class_list":{"0":"post-12322","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mentalno-zdravlje","8":"tag-bolesti-od-stresa","9":"tag-hranom-protiv-stresa","10":"tag-napetost","11":"tag-posljedice-stresa","12":"tag-rizici","13":"tag-stres"},"yoast_head":"\nPosljedice stresa - 8 najopasnijih posljedica i bolesti od stresa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Najopasnije posljedice stresa koje mogu izazvati kaos u organizmu. Bolesti od stresa su pad imuniteta, mo\u017edani udar, lo\u0161a probava...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Posljedice stresa - 8 najopasnijih posljedica i bolesti od stresa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Najopasnije posljedice stresa koje mogu izazvati kaos u organizmu. Bolesti od stresa su pad imuniteta, mo\u017edani udar, lo\u0161a probava...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-07T15:56:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-02T19:45:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/posljedice-stresa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/\",\"name\":\"Posljedice stresa - 8 najopasnijih posljedica i bolesti od stresa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/posljedice-stresa.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-07-07T15:56:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-02T19:45:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Najopasnije posljedice stresa koje mogu izazvati kaos u organizmu. Bolesti od stresa su pad imuniteta, mo\u017edani udar, lo\u0161a probava...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/posljedice-stresa.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/posljedice-stresa.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"posljedice stresa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"8 najopasnijih posljedica stresa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Posljedice stresa - 8 najopasnijih posljedica i bolesti od stresa","description":"Najopasnije posljedice stresa koje mogu izazvati kaos u organizmu. Bolesti od stresa su pad imuniteta, mo\u017edani udar, lo\u0161a probava...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Posljedice stresa - 8 najopasnijih posljedica i bolesti od stresa","og_description":"Najopasnije posljedice stresa koje mogu izazvati kaos u organizmu. Bolesti od stresa su pad imuniteta, mo\u017edani udar, lo\u0161a probava...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-07-07T15:56:00+00:00","article_modified_time":"2021-11-02T19:45:11+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/posljedice-stresa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/","name":"Posljedice stresa - 8 najopasnijih posljedica i bolesti od stresa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/posljedice-stresa.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","datePublished":"2021-07-07T15:56:00+00:00","dateModified":"2021-11-02T19:45:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Najopasnije posljedice stresa koje mogu izazvati kaos u organizmu. Bolesti od stresa su pad imuniteta, mo\u017edani udar, lo\u0161a probava...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/posljedice-stresa.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/posljedice-stresa.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","width":1200,"height":800,"caption":"posljedice stresa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/posljedice-stresa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"8 najopasnijih posljedica stresa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/posljedice-stresa.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-3cK","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12322"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40832,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12322\/revisions\/40832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}