{"id":12534,"date":"2021-12-04T17:39:00","date_gmt":"2021-12-04T16:39:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=12534"},"modified":"2023-12-02T14:29:38","modified_gmt":"2023-12-02T13:29:38","slug":"dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/","title":{"rendered":"Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi"},"content":{"rendered":"\n<p>Dijelovi namirnica koje bacate zapravo su korisne, potpuno ste nesvjesni njihovih zdravstvenih koristi? Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka ponekad su i najzdraviji dijelovi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dijelovi namirnica koje bacate su veoma korisni za zdravlje<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Kora luka\/\u010de\u0161njaka<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kora crvenog luka i \u010de\u0161njaka bogata je kvercetinom, biljnim flavonidom jakog antioksidativnog, antihistaminskog i protuupalnog djelovanja. Dodajte je dok kuhate variva ili juhe &#8211; samo je izvadite prije serviranja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kora dinje<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kora dinje bogata je citrulinom, aminokiselinom koja poti\u010de cirkulaciju i \u0161iri krvne \u017eile. Pomije\u0161ajte je u blenderu s pulpom dinje i u\u017eivajte u zdravom frapeu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Listovi brokule<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Listovi brokule sadr\u017ee karotenoide &#8211; mo\u0107ni biljni pigment kojega tijelo pretvara u <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Vitamin_A\"><strong>vitamin A<\/strong><\/a> i poma\u017ee kod prevencije raka. Samo ga kuhajte zajedno s brokulom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Listovi celera<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Listovi imaju pet puta vi\u0161e kalcija i magnezija nego stabljika. Tako\u0111er sadr\u017ei vitamin C i fenolike &#8211; sna\u017ene antioksidanse koji poma\u017eu u borbi protiv raka, sr\u010danih bolesti i procesa starenja. Jednostavno ih koristite poput stabljike celera i dodajte u juhe, salate ili umake.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stabljike blitve<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Stabljike su jednako dobre za nas kao i listovi, jer su prepune antioksidanasa. Kuhajte ih na isti na\u010din kao i \u0161paroge &#8211; na pari ili kuhane, ovisno o tome kako vam je dra\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kora od naran\u010de<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Naran\u010da je prepuna vitamina C i prirodno sredstvo za ja\u010danje imuniteta, no kora sama po sebi sadr\u017ei obilje vlakana i vitamina. Zato je dodajte kada miksate frape.<\/p>\n\n\n\n<p>&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kora-od-narance\/\"><strong>Osam na\u010dina da iskoristite koru naran\u010de<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stabljike brokule\/cvjeta\u010de<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vjerojatno kao i svi drugi radite gre\u0161ku i stabljiku bacate. No, stabljika ima ukusni slatkasti okus i zapravo vi\u0161e vlakana od same glavice. Treba joj ne\u0161to vi\u0161e vremena da se skuha, pa je stavite kuhati prije ostatka povr\u0107a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kora kivija<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dlakava kora kivija sadr\u017ei tri puta vi\u0161e antioksidanasa od same pulpe te ima antikancerogena i antialergijska svojstva. Kivi spada me\u0111u najzdravije vo\u0107e. Sadr\u017ei vitamine B grupe, kao i vitamine A i C, nijacin, bjelan\u010devine, kalcij i \u017eeljezo. Dodajte koru uz pulpu u sokovnik i izmiksajte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dijelovi namirnica koje bacate zapravo su korisne, potpuno ste nesvjesni njihovih zdravstvenih koristi? Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka ponekad su i najzdraviji dijelovi. Dijelovi namirnica koje bacate su veoma korisni za zdravlje Kora luka\/\u010de\u0161njaka Kora crvenog luka i \u010de\u0161njaka bogata je kvercetinom, biljnim flavonidom jakog antioksidativnog, antihistaminskog i protuupalnog djelovanja. Dodajte je dok kuhate [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3664],"tags":[3843,3842,2644],"class_list":{"0":"post-12534","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-namirnice","8":"tag-bacate","9":"tag-dijelovi-namirnica","10":"tag-zdrave"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dijelovi namirnica koje bacate su veoma zdravi i korisni. Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka ponekad su i najzdraviji dijelovi...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dijelovi namirnica koje bacate su veoma zdravi i korisni. Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka ponekad su i najzdraviji dijelovi...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-04T16:39:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-02T13:29:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijelovi-namirnice-koje-bacate.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/\",\"name\":\"Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijelovi-namirnice-koje-bacate.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-12-04T16:39:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-02T13:29:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Dijelovi namirnica koje bacate su veoma zdravi i korisni. Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka ponekad su i najzdraviji dijelovi...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijelovi-namirnice-koje-bacate.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijelovi-namirnice-koje-bacate.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":600,\"caption\":\"dijelovi namirnica koje bacate\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi","description":"Dijelovi namirnica koje bacate su veoma zdravi i korisni. Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka ponekad su i najzdraviji dijelovi...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi","og_description":"Dijelovi namirnica koje bacate su veoma zdravi i korisni. Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka ponekad su i najzdraviji dijelovi...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-12-04T16:39:00+00:00","article_modified_time":"2023-12-02T13:29:38+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":600,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijelovi-namirnice-koje-bacate.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/","name":"Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijelovi-namirnice-koje-bacate.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","datePublished":"2021-12-04T16:39:00+00:00","dateModified":"2023-12-02T13:29:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Dijelovi namirnica koje bacate su veoma zdravi i korisni. Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka ponekad su i najzdraviji dijelovi...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijelovi-namirnice-koje-bacate.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijelovi-namirnice-koje-bacate.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","width":1200,"height":600,"caption":"dijelovi namirnica koje bacate"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dijelovi-namirnica-koje-bacate-a-zapravo-su-jako-zdravi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dijelovi-namirnice-koje-bacate.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-3ga","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12534"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41146,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12534\/revisions\/41146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}