{"id":12585,"date":"2021-06-28T11:59:00","date_gmt":"2021-06-28T10:59:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=12585"},"modified":"2021-06-28T15:57:56","modified_gmt":"2021-06-28T14:57:56","slug":"svjezi-krastavci-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/","title":{"rendered":"Za\u0161to su krastavci dobri za va\u0161e zdravlje – 8 razloga da svaki dan jedete krastavce"},"content":{"rendered":"\n

Krastavci<\/strong><\/a> spadaju me\u0111u najuzgajivanije povr\u0107e na svijetu, a jedna su od najboljih namirnica za op\u0161te zdravlje. Zato sljede\u0107i put u va\u0161oj korpi neka se na\u0111u svje\u017ei krastavci, jer time sebi \u010dinite veliku uslugu za va\u0161e zdravlje. <\/p>\n\n\n\n

Ako svaki dan pojedete samo jedan krastavac, mo\u017eete o\u010dekivati da \u0107e se najmanje dogoditi 8 zdravih stvari va\u0161em tijelu.<\/p>\n\n\n\n

Bogat je izvor, prije svega, vitamina A, B1 i C, te niza hranjivih soli i minerala. Osvje\u017eava i rehidrira za vrijeme vru\u0107ina, daje energiju i elimini\u0161e toksine. Krastavac je najefikasnije sredstvo za izlu\u010divanje vode iz organizma.<\/p>\n\n\n\n

Svje\u017ei krastavci za va\u0161e zdravlje<\/h2>\n\n\n\n

Hidratacija tijela<\/strong> – Ako nemate naviku da pijete dovoljno vode, jedite hladne krastavce, jer oni sadr\u017ee \u010dak 90 % vode.<\/p>\n\n\n\n

Hlade i iznutra i spolja<\/strong> – Pravi su izbor za vru\u0107e dane, jer hlade organizam iznutra i spolja. Ako ste dobili opekotine od sunca, na upaljeno mjesto stavite hladne kri\u0161ke krastavca.<\/p>\n\n\n\n

Elimini\u0161u toksine<\/strong> – Voda iz krastvca djeluje kao \u010dista\u010d organizma, a ako ih redovno jedete pomo\u0107i \u0107e vam da se oslobodite kamena iz bubrega.<\/p>\n\n\n\n

Dnevna doza vitamina<\/strong> – Krastavci sadr\u017ee dosta vitamina. Pokrenu\u0107e imunolo\u0161ki sistem i daju vam energiju. Ne skidajte koru s krastavca, jer je ona puna vitamina C i zadovolji \u0107e 12% dnevne potrebe za tim vitaminom.<\/p>\n\n\n\n

Odli\u010dan za ko\u017eu<\/strong> – Krastavac je bogat kalijumom, magnezijumom i silicijumom. Zato banje nude veliki broj tretmana u kojima krastavci imaju glavnu ulogu.<\/p>\n\n\n\n

Za varenje i mr\u0161avljenje<\/strong> – Zbog visokog udjela vode i malo kalorija ovo je supernamirnica za sve koji imaju problema s probavom i vi\u0161kom kilograma.<\/p>\n\n\n\n

Neka krastavci postanu sastavni dio va\u0161ih jela<\/strong> \u2013 od njih mo\u017eete napraviti \u010dorbu ili ih jesti kao salatu. \u017dvakanje krastavca dobar je trening i za vilicu<\/a><\/strong>, a zbog vlakana koje sadr\u017ei odli\u010dan je i za \u017eeludac. Ako ga jedete svaki dan, pomo\u0107i \u0107e i kod hroni\u010dne opstipacije<\/a> <\/strong>(zatvora).<\/p>\n\n\n\n

Reguli\u0161e krvni pritisak<\/strong> – Krastavci sadr\u017ee mnogo vlakana, kalijuma i magnezijuma koji djelotvorno reguli\u0161u krvni pritisak. Zato je krastavac dobar za regulaciju i visokog i niskog pritiska.<\/p>\n\n\n\n

Sok od krastavca lijek<\/h3>\n\n\n\n

Krastavce mo\u017eete jesti sirove na salatu, s korom (ako su ekolo\u0161ki) ili bez nje.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eete ih i izmiksati u sokovniku ili blenderu za instantnu opskrbu organizma zdravim tvarima.<\/p>\n\n\n\n

Ako imate giht<\/strong><\/a> ili artritis, izvrstan prirodni lijek za vas je sok od krastavca i mrkve, naravno svje\u017ee izmiksan. Taj sok poma\u017ee tako da sni\u017eava razinu mokra\u0107ne kiseline u organizmu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Krastavci spadaju me\u0111u najuzgajivanije povr\u0107e na svijetu, a jedna su od najboljih namirnica za op\u0161te zdravlje. Zato sljede\u0107i put u va\u0161oj korpi neka se na\u0111u svje\u017ei krastavci, jer time sebi \u010dinite veliku uslugu za va\u0161e zdravlje. Ako svaki dan pojedete samo jedan krastavac, mo\u017eete o\u010dekivati da \u0107e se najmanje dogoditi 8 zdravih stvari va\u0161em tijelu. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39547,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3664],"tags":[3862,3863,11,1567,934,240,92,105182,105181,225],"class_list":{"0":"post-12585","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-namirnice","8":"tag-cisti-toksine","9":"tag-hidratacija-tijela","10":"tag-izdvojeno","11":"tag-krastavci","12":"tag-krvni-pritisak","13":"tag-mrsavljenje","14":"tag-probava","15":"tag-sok-od-krastavca-kao-lijek","16":"tag-svjezi-krastavci-zdravlje","17":"tag-vitamini"},"yoast_head":"\nSvje\u017ei krastavci za zdravlje - 8 razloga da svaki dan jedete krastavce<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Svje\u017ei krastavci bogati su vitaminima A, B1 i C, pospje\u0161uju probavu, reguli\u0161u krvni pritisak, za zdravlje... Sok od krastavca kao lijek za...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Svje\u017ei krastavci za zdravlje - 8 razloga da svaki dan jedete krastavce\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Svje\u017ei krastavci bogati su vitaminima A, B1 i C, pospje\u0161uju probavu, reguli\u0161u krvni pritisak, za zdravlje... Sok od krastavca kao lijek za...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-28T10:59:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-28T14:57:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/svjezi-krastavci-zdravlje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"845\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/\",\"name\":\"Svje\u017ei krastavci za zdravlje - 8 razloga da svaki dan jedete krastavce\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/svjezi-krastavci-zdravlje.jpg?fit=1200%2C845&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-06-28T10:59:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-28T14:57:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Svje\u017ei krastavci bogati su vitaminima A, B1 i C, pospje\u0161uju probavu, reguli\u0161u krvni pritisak, za zdravlje... Sok od krastavca kao lijek za...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/svjezi-krastavci-zdravlje.jpg?fit=1200%2C845&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/svjezi-krastavci-zdravlje.jpg?fit=1200%2C845&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":845,\"caption\":\"svje\u017ei krastavci zdravlje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Za\u0161to su krastavci dobri za va\u0161e zdravlje – 8 razloga da svaki dan jedete krastavce\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Svje\u017ei krastavci za zdravlje - 8 razloga da svaki dan jedete krastavce","description":"Svje\u017ei krastavci bogati su vitaminima A, B1 i C, pospje\u0161uju probavu, reguli\u0161u krvni pritisak, za zdravlje... Sok od krastavca kao lijek za...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Svje\u017ei krastavci za zdravlje - 8 razloga da svaki dan jedete krastavce","og_description":"Svje\u017ei krastavci bogati su vitaminima A, B1 i C, pospje\u0161uju probavu, reguli\u0161u krvni pritisak, za zdravlje... Sok od krastavca kao lijek za...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-06-28T10:59:00+00:00","article_modified_time":"2021-06-28T14:57:56+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":845,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/svjezi-krastavci-zdravlje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/","name":"Svje\u017ei krastavci za zdravlje - 8 razloga da svaki dan jedete krastavce","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/svjezi-krastavci-zdravlje.jpg?fit=1200%2C845&ssl=1","datePublished":"2021-06-28T10:59:00+00:00","dateModified":"2021-06-28T14:57:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Svje\u017ei krastavci bogati su vitaminima A, B1 i C, pospje\u0161uju probavu, reguli\u0161u krvni pritisak, za zdravlje... Sok od krastavca kao lijek za...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/svjezi-krastavci-zdravlje.jpg?fit=1200%2C845&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/svjezi-krastavci-zdravlje.jpg?fit=1200%2C845&ssl=1","width":1200,"height":845,"caption":"svje\u017ei krastavci zdravlje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/svjezi-krastavci-zdravlje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Za\u0161to su krastavci dobri za va\u0161e zdravlje – 8 razloga da svaki dan jedete krastavce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/svjezi-krastavci-zdravlje.jpg?fit=1200%2C845&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-3gZ","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12585"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39548,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12585\/revisions\/39548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}