{"id":13628,"date":"2020-08-14T08:10:00","date_gmt":"2020-08-14T07:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=13628"},"modified":"2020-08-22T21:18:02","modified_gmt":"2020-08-22T20:18:02","slug":"dinja-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/","title":{"rendered":"Dinja zaustavlja rast \u0107elija raka i \u0161titi zdravlje o\u010diju"},"content":{"rendered":"\n

Dinja kao lijek<\/strong> zaustavlja rast \u0107elija raka i lije\u010di dijabetes. Dinja je ljetna namirnica u \u010dijem prekrasnom mirisu i savr\u0161enom okusu svi rado u\u017eivamo. Mo\u017eda niste znali da dinja koristi i za na\u0161em zdravlje! Dinja ne deblja, osvje\u017eava i prepuna je vitamina i drugih va\u017enih sastojaka neophodnih organizmu.<\/p>\n\n\n\n

Sadr\u017ei oko 88 % vode i samo 11 % \u0161e\u0107era, \u0161to je \u010dini fantasti\u010dnim ljetnim niskokalori\u010dnim osvje\u017eenjem. Dinja je u ravnopravnom odnosu sa svim ostalim vo\u0107em, zbog \u010dega ju je po\u017eeljno jesti nekoliko puta na dan. Vitamin A iz dinje je neophodan za dobar vid i ten, a uz njega sadr\u017ei i vitamin C<\/strong><\/a>. Ova dva antioksidanta \u0161tite organizam od kardiovaskularnih oboljenja starenja.<\/p>\n\n\n\n

Neka nova istra\u017eivanja tvrde da betakaroten iz dinje poma\u017ee u borbi protiv karcinoma plu\u0107a, ali i kod raka grli\u0107a maternice, \u017eeluca i oralnih bolesti. Biljna vlakna povoljno djeluju na \u010di\u0161\u0107enje organizma od \u0161tetnih radikala i odli\u010dna su pomo\u0107 kod nadutosti. Najbolji je izbor za one koji \u017eele skinuti vi\u0161ak kilograma jer nutrijenti iz nje reguliraju probavu i detoksiciraju. Vlakna iz dinje \u0107e vas zasititi na du\u017ee vrijeme.<\/p>\n\n\n\n

Dinja kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

\u0160titi zdravlje o\u010diju<\/strong> – Dinja sadr\u017ei nutrijente va\u017ene za zdravlje o\u010diju beta karoten<\/strong> (iz kojeg se osloba\u0111a vitamin A), vitamin C, lutein i zeaksantin. S obzirom na to da su brojne studije ukazale kako ozbiljan nedostatak vitamina A i C mo\u017ee dovesti do glaukoma<\/strong><\/a> i makularne degeneracije, pa \u010dak i do sljepila dinja je odli\u010dan izbor za sprje\u010davanje ili usporavanje razvoja ovih poreme\u0107aja. <\/p>\n\n\n\n

Reguli\u0161e krvni pritisak<\/strong> – Dinja sadr\u017ei vlakna, kalijum, vitamin C i kolin koji popravljaju zdravlje srca.<\/strong> Konzumacija hrane bogate kalijumom poma\u017ee u regulaciji nivoa natrijuma \u0161to je va\u017eno kod tretmana visokog pritiska. Kalijum <\/strong>poma\u017ee organizmu u osloba\u0111anju vi\u0161ka natrijuma i tako smanjuje povi\u0161en krvni pritisak. Kalijum je potreban i za regulisanje ravnote\u017ee vode, kiselo-bazne ravnote\u017ee i neuromuskularne funkcije, tako\u0111er igra va\u017enu ulogu u prenosu elektri\u010dnih impulsa do srca. Unos kalijuma povezan je i sa smanjenim rizikom od kapi i gubitka mi\u0161i\u0107ne mase. Ovaj mineral \u010duva gusto\u0107u kostiju te sprje\u010dava nastanak kamenja u bubregu. <\/p>\n\n\n\n

Dinja za probavu<\/h3>\n\n\n\n

Reguli\u0161e probavu<\/strong> – Dinja spada u lako probavljivu hranu i preporu\u010duje se da se jede na prazan \u017eeludac<\/strong> prije nekog drugog obroka. Dobar je izbor i za one sa osjetljivim \u017eelucem jer sadr\u017ei enzime i ne tro\u0161i energiju organizma na probavljanje hrane. Zbog obilja vlakana i vode sprje\u010dava zatvor i poma\u017ee u regulaciji probave,<\/strong> zdravlju probavnog trakta i izbacivanju toksina iz crijeva. <\/p>\n\n\n\n

Deluje protivupalno<\/strong> – Redovno konzumiranje dinje poma\u017ee u smanjenju stresa i tako smanjuje upalne procese koji mogu dovesti do razvoja artritisa<\/strong><\/a>. Upale u tijelu povezuju se i s nastankom metaboli\u010dkog sindroma koji ozna\u010dava grupu metaboli\u010dkih poreme\u0107aja. Ovi poreme\u0107aji se ispoljavaju kao inzulinska rezistencija, nakupljanje masnog tkiva u podru\u010dju trbuha, visok nivo holesterola i povi\u0161en krvni pritisak.<\/strong> Istra\u017eivanja su pokazala da su \u017eene koje su konzumirale 350 grama vo\u0107a na dan, imale znatno ni\u017ei rizik od razvijanja ovog sindroma. Studija je uklju\u010divala dinju, jabuke, gro\u017e\u0111e<\/strong><\/a>, lubenicu i banane. <\/p>\n\n\n\n

Ko\u0161tice od dinje kao lijek <\/h2>\n\n\n\n

Sjemenke dinje posebno se preporu\u010duju kod bolesti bubrega, pogotovo kod bubre\u017enog kamenca. Prema ajurvedi, ko\u0161tice od dinje<\/strong> imaju rashla\u0111uju\u0107i efekat i idealne su za konzumaciju tokom ljeta. U Indiji mljevene sjemenke dinje<\/strong> dodaju se u lassi <\/strong>(napitak od jogurta) i thandai <\/strong>(hladno mljeko sa za\u010dinima), a cijele sjemenke u slatki\u0161e i halve.<\/p>\n\n\n\n

Plod, sjemenke i ulje od sjemenki, drevno su ljekovito sredstvo za lije\u010denje raznih tegoba. Lije\u010de ka\u0161alj, temperatura, paraziti, \u017eeluda\u010dne, probavne, bubre\u017ene i urinarne smetnje. \u010caj od cvijeta dinje koristi se za iska\u0161ljavanje<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dinja kao lijek zaustavlja rast \u0107elija raka i lije\u010di dijabetes. Dinja je ljetna namirnica u \u010dijem prekrasnom mirisu i savr\u0161enom okusu svi rado u\u017eivamo. Mo\u017eda niste znali da dinja koristi i za na\u0161em zdravlje! Dinja ne deblja, osvje\u017eava i prepuna je vitamina i drugih va\u017enih sastojaka neophodnih organizmu. Sadr\u017ei oko 88 % vode i samo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35722,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[1467,8124,8125,74,82,92,19],"class_list":{"0":"post-13628","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ishrana","8":"tag-dinja","9":"tag-dinja-kao-lijek","10":"tag-kostice-od-dinje","11":"tag-lijeci","12":"tag-lijek","13":"tag-probava","14":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\nDinja kao lijek - Vo\u0107e koje osvje\u017eava, lije\u010di i \u010duva srce zdravim<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dinja kao lijek sadr\u017ei vlakna, kalijum, vitamin C i kolin koji popravljaju zdravlje srca, ne deblja i prepuna je va\u017enih sastojaka neophodnih organizmu...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dinja kao lijek - Vo\u0107e koje osvje\u017eava, lije\u010di i \u010duva srce zdravim\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dinja kao lijek sadr\u017ei vlakna, kalijum, vitamin C i kolin koji popravljaju zdravlje srca, ne deblja i prepuna je va\u017enih sastojaka neophodnih organizmu...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-14T07:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-22T20:18:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dinja-kao-lijek.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"801\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/\",\"name\":\"Dinja kao lijek - Vo\u0107e koje osvje\u017eava, lije\u010di i \u010duva srce zdravim\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dinja-kao-lijek.jpg?fit=1202%2C801&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-08-14T07:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-22T20:18:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Dinja kao lijek sadr\u017ei vlakna, kalijum, vitamin C i kolin koji popravljaju zdravlje srca, ne deblja i prepuna je va\u017enih sastojaka neophodnih organizmu...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dinja-kao-lijek.jpg?fit=1202%2C801&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dinja-kao-lijek.jpg?fit=1202%2C801&ssl=1\",\"width\":1202,\"height\":801,\"caption\":\"dinja kao lijek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dinja zaustavlja rast \u0107elija raka i \u0161titi zdravlje o\u010diju\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dinja kao lijek - Vo\u0107e koje osvje\u017eava, lije\u010di i \u010duva srce zdravim","description":"Dinja kao lijek sadr\u017ei vlakna, kalijum, vitamin C i kolin koji popravljaju zdravlje srca, ne deblja i prepuna je va\u017enih sastojaka neophodnih organizmu...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Dinja kao lijek - Vo\u0107e koje osvje\u017eava, lije\u010di i \u010duva srce zdravim","og_description":"Dinja kao lijek sadr\u017ei vlakna, kalijum, vitamin C i kolin koji popravljaju zdravlje srca, ne deblja i prepuna je va\u017enih sastojaka neophodnih organizmu...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-08-14T07:10:00+00:00","article_modified_time":"2020-08-22T20:18:02+00:00","og_image":[{"width":1202,"height":801,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dinja-kao-lijek.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/","name":"Dinja kao lijek - Vo\u0107e koje osvje\u017eava, lije\u010di i \u010duva srce zdravim","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dinja-kao-lijek.jpg?fit=1202%2C801&ssl=1","datePublished":"2020-08-14T07:10:00+00:00","dateModified":"2020-08-22T20:18:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Dinja kao lijek sadr\u017ei vlakna, kalijum, vitamin C i kolin koji popravljaju zdravlje srca, ne deblja i prepuna je va\u017enih sastojaka neophodnih organizmu...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dinja-kao-lijek.jpg?fit=1202%2C801&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dinja-kao-lijek.jpg?fit=1202%2C801&ssl=1","width":1202,"height":801,"caption":"dinja kao lijek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dinja-kao-lijek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dinja zaustavlja rast \u0107elija raka i \u0161titi zdravlje o\u010diju"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dinja-kao-lijek.jpg?fit=1202%2C801&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-3xO","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13628"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35741,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13628\/revisions\/35741"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}