![\"lijep-ten\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lijep-ten.jpg?resize=645%2C460\")
<\/p>\n<\/p>\n
Ma\u017eete\u00a0se kremicama, obavljate peeling, posje\u0107ujete kozmeti\u010dke salone, a ipak niste zadovoljni izgledom svoje ko\u017ee? Ako vas svako malo ogledalo izenadi novim pri\u0161ti\u0107em, borom, suhom,\u00a0masnom ili umornom ko\u017eom, o\u010dito ne\u0161to radite pogre\u0161no…<\/p>\n
Bez obzira koliko mislili da znate o njezi ko\u017ee, mogu\u0107e je da \u0107e vas iznenaditi neke od stvari koje navodimo u nastavku, a koje itekako \u0161tete lijepom izgledu ko\u017ee.<\/p>\n
1. preskakanje obroka<\/strong> – zato \u0161to dovodi do manjka nutrijenata, zbog \u010dega vam ko\u017ea mo\u017ee izgledati suho i umorno a osim toga \u0107e i br\u017ee ostariti. Jedite redovito i na jelovniku \u0161to \u010de\u0161\u0107e imajte agrume (zbog vitamina C), kikiriki (zbog vitamina E), avokado (zbog vitamina B3) i batate (zbog vitamina A).<\/p>\n 2. one\u010di\u0161\u0107enje proizvodima za njegu kose<\/strong> – idu\u0107i put kad budete nanosili lak za kosu ili neku drugi proizvod za kosu koji je u spreju, dobro za\u0161titite lice, a za vrijeme tjelesne aktivnosti nosite traku koja \u0107e sprije\u010diti da znoj zajedno sa \u0161tetnim kemikalijama do\u0111e u dodir s ko\u017eom lica.<\/p>\n 3. prljave nao\u010dale<\/strong> – nemojte ih ostavljati posvuda i samo ubacivati u torbu zajedno s hrpom drugih stvari. Kada vam nisu na nosu, odlo\u017eite ih u futrolu i redovito ih \u010distite, jer mogu postati pravi rasadnik bakterija.<\/p>\n 4. previ\u0161e soli<\/strong> – zbog toga \u0161to izaziva dehidraciju, mo\u017ee uzrokovati suhu ko\u017eu i sivkast, umoran ten<\/p>\n 5. previ\u0161e \u0161e\u0107era<\/strong> – zato \u0161to lo\u0161e utje\u010de na kolagenska vlakna, zbog \u010dega se ko\u017ea preuranjeno ovjesi<\/p>\n 6. \u017emirkanje<\/strong> – uzrokovano problemima s vidom uzrokuje ru\u017ene bore u kutu oka. Ne odla\u017eite pregled vida, provodite ga jednom godi\u0161nje<\/p>\n 7. pretjerivanje s pilingom<\/strong> – a to radite obavljate li ga \u010de\u0161\u0107e od jednom tjedno. Na taj na\u010din s ko\u017ee uklanjate i prirodna, blagotvorna ulja koja ju \u0161tite pa vanjski sloj br\u017ee propada i ne mo\u017ee u\u010dinkovito \u0161tititi ostale slojeve.<\/p>\n 8. zapostavljanje usana<\/strong> – pa \u0107e vam br\u017ee ostariri. Ko\u017ea na njima je tanka i treba joj posebna njega. Ne samo da redovito trebate koristiti balzam za njegu i \u0161tititi ih od jarkih sun\u010devih zraka, nego bi bilo dobro i da va\u0161 ru\u017e sadr\u017ei hranjive sastojke. Poku\u0161ajte prona\u0107i neki koji sadr\u017ei petrolatum, dimethicone i glicerin.<\/p>\n 9. nedovoljno fizi\u010dke aktivnosti<\/strong> – mo\u017ee ubrzati nastanak ru\u017enih sme\u0111ih mrlja na ko\u017ei. Redovito vje\u017ebanje, pak, pridonosi dobroj cirkulaciji koja pobolj\u0161ava izgled ko\u017ee i poma\u017ee tijelu da se rije\u0161i toksina, koji tenu daju umoran izgled, a mogu pridonjeti i pojavi podo\u010dnjaka<\/p>\n 10. pretjerivanje s alkoholom<\/strong> – zato \u0161to, sli\u010dno kao i sol, uzrokuje dehidraciju organizma uslijed koje stradava ko\u017ea: postaje suha, perutava i izgleda umorno te dobiva nezdravu boju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ma\u017eete\u00a0se kremicama, obavljate peeling, posje\u0107ujete kozmeti\u010dke salone, a ipak niste zadovoljni izgledom svoje ko\u017ee? Ako vas svako malo ogledalo izenadi novim pri\u0161ti\u0107em, borom, suhom,\u00a0masnom ili umornom ko\u017eom, o\u010dito ne\u0161to radite pogre\u0161no… Bez obzira koliko mislili da znate o njezi ko\u017ee, mogu\u0107e je da \u0107e vas iznenaditi neke od stvari koje navodimo u nastavku, a koje […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1752],"tags":[825,2809,4110,2105],"class_list":{"0":"post-15828","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljepota","8":"tag-bore","9":"tag-pristici","10":"tag-suha-koza","11":"tag-ten"},"yoast_head":"\n