{"id":16164,"date":"2014-10-22T21:08:28","date_gmt":"2014-10-22T20:08:28","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=16164"},"modified":"2023-12-30T22:40:57","modified_gmt":"2023-12-30T21:40:57","slug":"11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/","title":{"rendered":"11 zlatnih pravila koja \u010dine svaku \u017eenu zdravijom"},"content":{"rendered":"\n

Pijete lijekove i ne obazirete se na mogu\u0107e nuspojave, ne vje\u017ebate dovoljno i brinete se bez razloga? Niste jedine.<\/p>\n\n\n\n

U gomili svakodnevnih obaveza i pravila koja biste trebale pratiti da biste bile zdrave, lijepe, pametne i omiljene zaista se te\u0161ko sna\u0107i. Kako biste se lak\u0161e organizirale, podsje\u0107amo vas na pravila koja se ti\u010du onog najva\u017enijega – va\u0161eg zdravlja !<\/p>\n\n\n\n

1. PRATITE SVOJ CIKLUS<\/h2>\n\n\n\n

Mjese\u010dnica<\/strong><\/a><\/span> je odli\u010dan indikator promjena u organizmu. Ako do\u0111e prerano ili prekasno, traje neobi\u010dno dugo ili iscjedak ima bitno druga\u010diju boju, vrijeme je da posjetite doktora. Mo\u017eda ste u drugom stanju, a mo\u017eda vas tijelo upozorava da ne\u0161to nije u redu s va\u0161im zdravljem. Promijenjeni ciklus mo\u017ee upu\u0107ivati na fibroadenom, dijabetes ili neki drugi poreme\u0107aj u organizmu.<\/p>\n\n\n\n

2. \u010cUVAJTE SVOJE ZUBE<\/h3>\n\n\n\n

Lijep osmijeh i zdravi zubi<\/strong><\/span><\/a> dokaz su toga da se brinete o sebi. Ne zanemarujte oralnu higijenu, jer ona je preduvjet za zdravije zubi, smanjite unos slatki\u0161a, ali i kruha, grickalica i ostalih rafiniranih ugljikohidrata. Ako im ipak ne mo\u017eete odoljeti, operite zube nakon jela i \u017eva\u010dite \u017evaka\u0107e gume. Tako\u0111er, mijenjajte \u010detkicu svaka dva do tri mjeseca, a dobro je znati i to da kamilica i kadulja smiruju upalu desni, dok mentol i metvica pospje\u0161uju njihovu prokrvljenost.<\/p>\n\n\n\n

3. PA\u017dLJIVO KONZUMIRAJTE LIJEKOVE<\/h3>\n\n\n\n

\u010citajte upute i upozorenja, lako se taj savjet \u010dini o\u010ditim, jedno ameri\u010dko istra\u017eivanje pokazalo je da se \u010dak tri \u010detvrtine ljudi ne obazire na mogu\u0107e nuspojave lijekova.<\/p>\n\n\n\n

4. SA\u010cUVAJTE DOBAR VID<\/h3>\n\n\n\n

Nosite sun\u010dane nao\u010dale, osobito od 10 ujutro do 16 sati poslijepodne, kada je sunce najja\u010de. Ne \u0161tedite na njima i odaberite nao\u010dale sa 100-postotnom za\u0161titom od UV zraka. Ako \u017eelite dodatno za\u0161tititi o\u010di, konzumirajte namirnice bogate vitaminom C<\/strong><\/span><\/a> jer on smanjuje probleme sa suho\u0107om o\u010diju te spre\u010dava nastajanje glaukoma i o\u010dne mrene.<\/p>\n\n\n\n

5. \u010cUVAJTE SE DIJETA<\/h3>\n\n\n\n

Nikada ne unosite manje od 1.200 kalorija dnevno u svoj organizam. Tako mo\u017eete usporiti svoj metabolizam, \u0161to mo\u017ee imati dugoro\u010dne posljedice – u starijoj dobi va\u0161e \u0107e tijelo sporije sagorijevati hranu.<\/p>\n\n\n\n

6. KONTROLIRAJTE TE\u017dINU<\/h3>\n\n\n\n

Ovdje se sve svodi samo na jedno jednostavno pravilo – morate potro\u0161iti vi\u0161e kalorija nego \u0161to ste ih unijeli u organizam.Tu se mo\u017ee povu\u0107i zanimljiva paralela izme\u0111u \u017eeluca i rezervoara automobila – gorivo koje ste nato\u010dili mora iza\u0107i, a jednom kada napunite rezervoar ne treba vi\u0161e to\u010diti, jer \u0107e se gorivo preliti. Isto vrijedi i za va\u0161e tijelo.<\/p>\n\n\n\n

> PRIPREMITE SAMI: Recept za eliksir mladosti za svaku \u017eenu” href=”http:\/\/narodnilijek.com\/web\/pripremite-sami-recept-za-eliksir-mladosti-za-svaku-zenu\/”>>> PRIPREMITE SAMI: Recept za eliksir mladosti za svaku \u017eenu<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n

7. ZA\u0160TITITE SVOJE SRCE<\/h3>\n\n\n\n

U SAD-u od bolesti srca svake minute umre jedna \u017eena. Prema nekim istra\u017eivanjima, te bolesti poga\u0111aju podjednak broj mu\u0161karaca i \u017eena, samo \u0161to \u017eene umiru u kasnijoj dobi. Za\u0161titite stoga svoje srce uravnote\u017eenom prehranom i smanjite unos mesa, sira i maslaca koji su bogati zasi\u0107enim masnim kiselinama.Tako\u0111er, bavite se nekim sportom te kontrolirajte krvni tlak i tjelesnu te\u017einu.<\/p>\n\n\n\n

Dobro je popiti i jednu \u010da\u0161u crnog vina<\/strong><\/a><\/span> dnevno, jer korisne tvari poput flavonoida \u0161to se nalaze u crnom gro\u017e\u0111u, gro\u017e\u0111anom soku i crnom vinu spre\u010davaju oksidaciju LDL-kolesterola<\/strong><\/a><\/span>, jaki su antioksidansi i \u0161tite endotel krvnih \u017eila.<\/p>\n\n\n\n

8. PRAKTICIRAJTE SIGURAN SEKS<\/h3>\n\n\n\n

Uvijek koristite kondom. Osim \u0161to \u0107ete sprije\u010diti ne\u017eeljenu trudno\u0107u<\/strong>, za\u0161titit \u0107ete se i od spolno prenosivih bolesti<\/strong>. Prema nekim istra\u017eivanjima, oko \u0161est posto mu\u0161karaca ne stavi kondom odmah na po\u010detku seksualnog odnosa, ve\u0107 nakon nekoliko penetracija, a \u010dak ih sedam posto skine kondom netom prije ejakulacije.<\/p>\n\n\n\n

9. MISLITE POZITIVNO<\/h3>\n\n\n\n

Izreka Henryja Forda: \u201cMislite li da mo\u017eete – ili mislite da ne mo\u017eete – u pravu ste\u201d, slikovito pokazuje kolika je mo\u0107 na\u0161ih misli; nisu bitne \u010dinjenice, ve\u0107 na\u0161 stav prema njima. Stoga poku\u0161ajte misliti pozitivno<\/strong> kada vam je najte\u017ee. Prema nekim istra\u017eivanjima, \u010dovjeku kroz glavu dnevno pro\u0111e 55.000 misli. Prepoznajte one negativne i preuzmite kontrolu nad njima.<\/p>\n\n\n\n

10. SPRIJE\u010cITE RAK DOJKE<\/h3>\n\n\n\n

Rak dojke<\/strong> nalazi se na drugom mjestu uzro\u010dnika smrti, nakon kardiovaskularnih bolesti, a u Hrvatskoj svaka 11. \u017eena oboli od te vrste raka, stoga je vrlo va\u017eno otkriti ga u ranoj fazi. \u017dene bi trebale svaki mjesec pet do 10 dana nakon zavr\u0161etka menstrualnog ciklusa obaviti samopregled grudi, \u010dime \u0107e na vrijeme sprije\u010diti \u0161irenje zlo\u0107udnog tumora.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

>> Kako prepoznati rak dojke u ranoj fazi?<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er, istra\u017eivanja pokazuju da vje\u017ebanje smanjuje rizik od raznih bolesti, pa tako i od raka dojke. Osim toga, treba pripaziti na prehranu, a u prevenciji bolesti pomo\u0107i \u0107e i cvjeta\u010da, \u010diji sastojci, pokazala je jedna studija, uni\u0161tavaju stanice raka.<\/p>\n\n\n\n

11. RECITE STRESU – NE<\/h3>\n\n\n\n

Jedan od najve\u0107ih uzro\u010dnika stresa je vje\u010dita zabrinutost, kojoj se \u017eene po prirodi te\u0161ko mogu suprotstaviti. No postoji produktivna zabrinutost i ona negativna, koja vam samo uzrokuje stres i ni\u0161ta ne mo\u017ee promijeniti. Na primjer, zabrinutost da biste mogli zakasniti na avion mo\u017ee vas ubrzati i natjerati da stignete na vrijeme, no misli o tome da bi avion mogao pasti mogu vas izluditi. Poku\u0161ajte ocijeniti kada se bezrazlo\u017eno brinete zbog ne\u010dega – time ne\u0107ete rije\u0161iti problem, no to je i odli\u010dan po\u010detak za njegovo rje\u0161avanje.<\/p>\n\n\n\n

JESU LI \u017dENE JA\u010cI SPOL ?<\/h3>\n\n\n\n

\u017dene su mo\u017eda ipak ja\u010di spol<\/strong>. Tu tvrdnju potkrepljuje izvje\u0161taj nazvan \u201cNje\u017eni mu\u0161karac\u201d, kojeg je objavio britanski Medical Journal, a u kojem stoji kako su mu\u0161karci po mnogo\u010demu ranjiviji nego \u017eene. Autor navodi ve\u0107u stopu smrtnosti mu\u0161kih fetusa, ve\u0107i broj pote\u0161ko\u0107a u razvoju, u\u010destalije poreme\u0107aje u pona\u0161anju kod dje\u010daka te ve\u0107u stopu smrtonosnih bolesti.<\/p>\n\n\n\n

Mi\u0161i\u0107i \u017eenskog srca su zato manje elasti\u010dni, \u0161to dovodi do ve\u0107e mogu\u0107nosti nastanka sr\u010dane aritmije nego kod mu\u0161karaca. S druge strane, \u017eene imaju sna\u017eniji imunolo\u0161ki sustav nego mu\u0161karci, \u0161to mo\u017ee biti jedan od razloga za\u0161to \u017eive dulje od svojih partnera. U prilog tome istra\u017eiva\u010di na Kraljevskom sveu\u010dili\u0161tu za medicinu u Londonu ustanovili su da \u017eene u svim \u017eivotnom fazama imaju ve\u0107i broj bijelih krvnih stanica koje su odgovorne za borbu protiv infekcija.<\/p>\n\n\n\n

I za kraj: \u017eene, za razliku od mu\u0161karaca, druk\u010dije apsorbiraju lijekove. \u017densko tijelo br\u017ee se osloba\u0111a lijekova, pogotovo u vrijeme mjese\u010dnice kad su hormonalni ciklusi ubrzani. Zapravo, do prije 20 godina farmaceutske kompanije nisu testirale nove lijekove na \u017eenama ba\u0161 zbog ove \u010dinjenice!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pijete lijekove i ne obazirete se na mogu\u0107e nuspojave, ne vje\u017ebate dovoljno i brinete se bez razloga? Niste jedine. U gomili svakodnevnih obaveza i pravila koja biste trebale pratiti da biste bile zdrave, lijepe, pametne i omiljene zaista se te\u0161ko sna\u0107i. Kako biste se lak\u0161e organizirale, podsje\u0107amo vas na pravila koja se ti\u010du onog najva\u017enijega […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[427,1],"tags":[16,777,964,3200,4246,4247],"class_list":{"0":"post-16164","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-savjeti","8":"category-zdravlje","9":"tag-kolesterol","10":"tag-mjesecnica","11":"tag-vitamin-c","12":"tag-zdravi-zubi","13":"tag-zdravlje-zene","14":"tag-zensko-zdravlje"},"yoast_head":"\n11 zlatnih pravila koja \u010dine svaku \u017eenu zdravijom<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pijete lijekove i ne obazirete se na mogu\u0107e nuspojave, ne vje\u017ebate dovoljno i brinete se bez razloga? Niste jedine. podsje\u0107amo vas na pravila koja se ti\u010du onog najva\u017enijega - va\u0161eg zdravlja\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"11 zlatnih pravila koja \u010dine svaku \u017eenu zdravijom\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pijete lijekove i ne obazirete se na mogu\u0107e nuspojave, ne vje\u017ebate dovoljno i brinete se bez razloga? Niste jedine. podsje\u0107amo vas na pravila koja se ti\u010du onog najva\u017enijega - va\u0161eg zdravlja\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-10-22T20:08:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-30T21:40:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sre\u0107na-\u017eena.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"645\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"410\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/\",\"name\":\"11 zlatnih pravila koja \u010dine svaku \u017eenu zdravijom\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sre%C4%87na-%C5%BEena.jpg?fit=645%2C410&ssl=1\",\"datePublished\":\"2014-10-22T20:08:28+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-30T21:40:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Pijete lijekove i ne obazirete se na mogu\u0107e nuspojave, ne vje\u017ebate dovoljno i brinete se bez razloga? Niste jedine. podsje\u0107amo vas na pravila koja se ti\u010du onog najva\u017enijega - va\u0161eg zdravlja\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sre%C4%87na-%C5%BEena.jpg?fit=645%2C410&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sre%C4%87na-%C5%BEena.jpg?fit=645%2C410&ssl=1\",\"width\":645,\"height\":410,\"caption\":\"sre\u0107na \u017eena\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"11 zlatnih pravila koja \u010dine svaku \u017eenu zdravijom\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"11 zlatnih pravila koja \u010dine svaku \u017eenu zdravijom","description":"Pijete lijekove i ne obazirete se na mogu\u0107e nuspojave, ne vje\u017ebate dovoljno i brinete se bez razloga? Niste jedine. podsje\u0107amo vas na pravila koja se ti\u010du onog najva\u017enijega - va\u0161eg zdravlja","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"11 zlatnih pravila koja \u010dine svaku \u017eenu zdravijom","og_description":"Pijete lijekove i ne obazirete se na mogu\u0107e nuspojave, ne vje\u017ebate dovoljno i brinete se bez razloga? Niste jedine. podsje\u0107amo vas na pravila koja se ti\u010du onog najva\u017enijega - va\u0161eg zdravlja","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2014-10-22T20:08:28+00:00","article_modified_time":"2023-12-30T21:40:57+00:00","og_image":[{"width":645,"height":410,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sre\u0107na-\u017eena.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"6 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/","name":"11 zlatnih pravila koja \u010dine svaku \u017eenu zdravijom","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sre%C4%87na-%C5%BEena.jpg?fit=645%2C410&ssl=1","datePublished":"2014-10-22T20:08:28+00:00","dateModified":"2023-12-30T21:40:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Pijete lijekove i ne obazirete se na mogu\u0107e nuspojave, ne vje\u017ebate dovoljno i brinete se bez razloga? Niste jedine. podsje\u0107amo vas na pravila koja se ti\u010du onog najva\u017enijega - va\u0161eg zdravlja","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sre%C4%87na-%C5%BEena.jpg?fit=645%2C410&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sre%C4%87na-%C5%BEena.jpg?fit=645%2C410&ssl=1","width":645,"height":410,"caption":"sre\u0107na \u017eena"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/11-zlatnih-pravila-koja-cine-svaku-zenu-zdravijom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"11 zlatnih pravila koja \u010dine svaku \u017eenu zdravijom"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sre%C4%87na-%C5%BEena.jpg?fit=645%2C410&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-4cI","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16164"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50964,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16164\/revisions\/50964"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}