Ne mo\u017eete zaspati? Vru\u0107e vam je\u2019 Niste jedini. Upravo zbog toga \u0161to se ljeti toliko te\u0161ko dobro naspavati, proizvo\u0111a\u010d kreveta naveo je 15 koraka za bolji san ( a za\u010dudo, ni jedan nije kupnja novog kreveta)…<\/p>\n\n\n\n
1.Pustite da zrak struji<\/strong> 2.Plahte za san<\/strong> 3. Hladna glava<\/strong> 4. Udobnost prije svega<\/strong> 5. Mokra kosa<\/strong> 6. Nisko, ni\u017ee<\/strong> 7. Smrznuta boca<\/strong> 8. Ledena postelja<\/strong> 9. Noga glavu hladi<\/strong> 10. Propuh 2.0<\/strong> 11. Ledeni ventilator<\/strong> 12. Mornari znaju<\/strong> 13. Egipatska spava\u0107ica<\/strong> 14. Strate\u0161ka hrana<\/strong> 15. Mudrost na\u0161ih starih<\/strong> Ne mo\u017eete zaspati? Vru\u0107e vam je\u2019 Niste jedini. Upravo zbog toga \u0161to se ljeti toliko te\u0161ko dobro naspavati, proizvo\u0111a\u010d kreveta naveo je 15 koraka za bolji san ( a za\u010dudo, ni jedan nije kupnja novog kreveta)… 1.Pustite da zrak strujiPostavite ventilator tako da je va\u0161 krevet izme\u0111u njega prozora. 2.Plahte za sanDopustite i sebi i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17701,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[427],"tags":[5007,73,182,5008,981],"class_list":{"0":"post-17700","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-savjeti","8":"tag-krevet","9":"tag-nesanica","10":"tag-spavanje","11":"tag-tople-noci","12":"tag-vrucina"},"yoast_head":"\n
Postavite ventilator tako da je va\u0161 krevet izme\u0111u njega prozora.<\/p>\n\n\n\n
Dopustite i sebi i krevetu da di\u0161u. Tanke lanene plahte najbolje su za ljetne vru\u0107ine.<\/p>\n\n\n\n
Zamijenite svoj mekani, veliki jastuk za manji \u010dvr\u0161\u0107i. Rasko\u0161ni meki jastuci \u0107e samo upijati toplinu glave.<\/p>\n\n\n\n
Ako spavate odijeveni, neka to bude lagana, \u0161iroka pamu\u010dna majica.<\/p>\n\n\n\n
Poku\u0161ajte zaspati s mokrom kosom.<\/p>\n\n\n\n
Spavajte na ni\u017eem katu ili na podu. \u0160to ste ni\u017ee to \u0107e biti hladnije.<\/p>\n\n\n\n
Napununite termofor ili obi\u010dnu plasti\u010dnu bocu vodom i zamrznite.<\/p>\n\n\n\n
Namo\u010dite i zamrznite ru\u010dnik.<\/p>\n\n\n\n
Uronite stopala u lavor s hladnom vodom. To\u010dke digitalne kompresije na stopalima su osjetljive na promjene temperature pa \u0107ete se brzo osje\u0107ati lak\u0161e.<\/p>\n\n\n\n
Ispred otvorenog prozora stavite namo\u010denu plahtu. Propuh \u010de u\u010diniti ostalo.<\/p>\n\n\n\n
Ispred ventilatora stavite posudu napunjenu ledom. Pazite samo na struju\u2026<\/p>\n\n\n\n
Razapnite mornarsku mre\u017eu kako bi zrak kru\u017eio oko \u010ditavog tijela.<\/p>\n\n\n\n
Zamotajte se u vla\u017enu plahtu. Prema legendi, tako su drevni Egip\u0107ani izlazili na kraj s pustinjskim vru\u0107inama. Mali problem s legendom je to \u0161to no\u0107i u pustinji nisu vru\u0107e, ali svejedno. Vama bi moglo pomo\u0107i.<\/p>\n\n\n\n
Jedite manje obroke, kako bi metabolizam bio br\u017ei i manje vas grijao.<\/p>\n\n\n\n
Podloge od trstike mo\u017eda nisu tako mekane, ali su svakako prozra\u010dnije i hladnije.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"