Ve\u0107ina ljudi nisu ni svjesni \u010dinjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju mo\u017ee zna\u010dajno utjecati na njihov probavni trakt.<\/p>\n\n\n\n
Prvi dokaz ovoj tvrdnji potje\u010de iz drevnog doba kada su monasi prakticirali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.<\/p>\n\n\n\n
To potvr\u0111uje i Ayurvedska medicina, najstariji orijentalna medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane, pi\u0161e Worldhealth.info.<\/p>\n\n\n\n
Evo nekih razloga za\u0161to biste, prema Ayurveda, trebali spavati na lijevoj strani:<\/p>\n\n\n\n
– olak\u0161ava limfnu drena\u017eu<\/p>\n\n\n\n
– poma\u017ee srcu da \u0161alje krv u tijelo<\/p>\n\n\n\n
– bolje uklanja \u0161tetne tvari<\/p>\n\n\n\n
– doprinosi boljem funkcioniranju slezene\u017e<\/p>\n\n\n\n
– promovira dobru probavu<\/p>\n\n\n\n
– promovira protok krvi do srca<\/p>\n\n\n\n
– doprinosi boljem protoku \u017eu\u010di<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ve\u0107ina ljudi nisu ni svjesni \u010dinjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju mo\u017ee zna\u010dajno utjecati na njihov probavni trakt. Prvi dokaz ovoj tvrdnji potje\u010de iz drevnog doba kada su monasi prakticirali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave. To potvr\u0111uje i Ayurvedska medicina, najstariji orijentalna medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":34013,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[427],"tags":[3538,5036,5034,182,5035],"class_list":["post-17738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-savjeti","tag-bolja-probava","tag-dobro-za-probavu","tag-na-lijevoj-strani","tag-spavanje","tag-zdravije"],"yoast_head":"\n