Veliki broj studija ukazuje na to da je zdravo ako spavamo goli. Za one koji to nikad nisu probali, mo\u017eda \u0107e im trebati malo vremena da se priviknu, ali ubrzo \u0107ete shvatiti \u2013 osje\u0107aj je odli\u010dan.<\/p>\n\n\n\n
I, kako sve vi\u0161e studija pokazuje, daleko je zdravije od spavanja u pid\u017eamama i spava\u0107icama. A i korisnije u nekim drugim podru\u010djima va\u0161eg \u017eivota, poput onog ljubavnog. Osim na ljubav, razgoli\u0107enost u krevetu uti\u010de na \u0161e\u0107er, intimno zdravlje, imunitet, kvalitet sna\u2026<\/p>\n\n\n\n
Upitnik kompanije Brits by Cotton USA koja promovi\u0161e pamu\u010dne proizvode koji uklju\u010duju i pid\u017eame i prekriva\u010de, ustanovila je da je 57% onih koji spavaju goli u sre\u0107nim vezama. To je 9% vi\u0161e nego kod onih koji spavaju u pid\u017eamama, slijede 43 odsto onih u spava\u0107icama.<\/p>\n\n\n\n
Ovo je malo nategnuto ali ima logike. Odrasli imaju malu koli\u010dinu sme\u0111e masti tj. dobrih masti u tijelu, a studija iz 2014. gledala je kako temperatura sobe uti\u010de na masne \u0107elije. Studija je trajala 4 mjeseca i nije bila opse\u017ena. Samo je 5 mu\u0161karaca spavalo u sobama zagrijanim od 18 do 27 stepeni. Poslije 4 nedjelje spavanja na niskoj temperaturi imali su dva puta vi\u0161e sme\u0111e masti i osjetljivost na insulin je bila bolja pa nau\u010dnici ka\u017eu da golo spavanje smanjuje tjelesnu temperaturu i rizik pojave dijabetesa. \u010cetiri nedjelje spavanja na visokoj temperaturi od 27 stepeni poni\u0161tilo je sve prednosti.<\/p>\n\n\n\n
Ako nam je hladnije znatno \u0107e manje bakterija rasti u vaginalnoj zoni, vazduh bolje cirkuli\u0161e i ne dolazi do infekcija.<\/p>\n\n\n\n
Ako ste na primjer na Paleo dijeti pa jedete kao pe\u0107inski \u010dovek, za\u0161to ne bi tako i spavali? To \u0161to su nam preci spavali goli bila je na neki na\u010din njihova za\u0161tita od grabljivaca pa mo\u017eda se i mi u modernom dobu ose\u0107amo sigurnije ukoliko spavamo tako.<\/p>\n\n\n\n
Kontaktom ko\u017ee sa ko\u017eom na\u0161e adrenalinske \u017elezde dobijaju poruku i lu\u010di se hormon kortizol. Kortizol suzbija odgovor imunog sistema. Kontakt ko\u017ee sa ko\u017eom pove\u0107ava i nivo oksitocina koji ima pozitivna dejstva na krvni pritisak i proces ozdravljenja.<\/p>\n\n\n\n
Oni koji imaju problema sa snom imaju vi\u0161u tijelesnu temperaturu nego drugi normalni spava\u010di. Lak\u0161e \u0107e vam biti da zaspite goli \u010dim se naviknete.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Veliki broj studija ukazuje na to da je zdravo ako spavamo goli. Za one koji to nikad nisu probali, mo\u017eda \u0107e im trebati malo vremena da se priviknu, ali ubrzo \u0107ete shvatiti \u2013 osje\u0107aj je odli\u010dan. I, kako sve vi\u0161e studija pokazuje, daleko je zdravije od spavanja u pid\u017eamama i spava\u0107icama. A i korisnije u […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17751,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[427,1],"tags":[5042,5041,73,398,182,19],"class_list":{"0":"post-17750","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-savjeti","8":"category-zdravlje","9":"tag-gol","10":"tag-golo-tijelo","11":"tag-nesanica","12":"tag-san","13":"tag-spavanje","14":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\n