{"id":18048,"date":"2015-10-13T09:36:37","date_gmt":"2015-10-13T08:36:37","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=18048"},"modified":"2023-12-02T16:04:14","modified_gmt":"2023-12-02T15:04:14","slug":"dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/","title":{"rendered":"D\u017eeni je izgubila 50 kilograma i otkriva najve\u0107u tajnu svog uspjeha"},"content":{"rendered":"\n

Naslu\u0161ali smo se svakakvih tajni uspje\u0161nog mr\u0161avljenja, ali ova koju promovira Jenny Jahn-Hudec zasigurno je jedna od najboljih.<\/p>\n\n\n\n

Pri\u010da Jenny Jahn-Hudec sigurno \u0107e biti poznata svima koji se bore s vi\u0161kom kilograma.<\/p>\n\n\n\n

Prije dvije godine Jenny je imala 130 kilograma i neuspje\u0161no poku\u0161avala smr\u0161aviti<\/strong>. Po zanimanju je medicinska sestra i dobro zna kakve su posljedice debljine, ali ni to joj nije pomoglo da izgubi ne\u017eeljene kilograme<\/a>.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Uspje\u0161no gubljenje kilograma<\/h2>\n\n\n\n

Sve se promijenilo kada je krajem 2013. godine zavr\u0161ila u bolnici zbog problema s disanjem. Tada je prvi put shvatila koja je najve\u0107a gre\u0161ka koju je radila tijekom svih svojih dijeta – umjesto da mr\u0161avi zbog zdravlja, poku\u0161avala je izgubiti kilograme samo zbog izgleda.<\/p>\n\n\n\n

Smatra kako je upravo to bio razlog zbog kojeg je sabotirala proces mr\u0161avljenja. Tek kada je postala svjesna \u0161to pretilost radi njezinom zdravlju poslo\u017eila je kockice u glavi i donijela \u010dvrstu odluku<\/strong> o promjeni na\u010dina \u017eivota i prehrane. Smatra kako bi zdravlje trebalo biti glavni i jedini cilj svih ljudi koji se bore s kilogramima, ali uglavnom je lak\u0161e biti fokusiran na konfekcijske brojeve i uzak struk.<\/p>\n\n\n\n

Krenula sam vje\u017ebati kod ku\u0107e s prijateljicom. Bila sam u tako lo\u0161oj formi da se nakon prvog treninga nisam mogla micati pet dana. Vje\u017ebale smo i dalje, nakon svakog treninga moje vrijeme oporavka bilo je kra\u0107e, iskreno je priznala.<\/p>\n\n\n\n

Naravno, promijenila je i prehranu koja je bila sastavljena od pizze, kruha, tjestenine i brze hrane. Odlu\u010dila je izbaciti unaprijed skuhanu ili smrznutu hranu te sve procesuirane namirnice i zamijeniti je zdravijim namirnicama. Nije vi\u0161e pila gazirane sokove, umjesto njih okrenula se vodi i \u010dajevima. Unaprijed je planirala sve svoje obroke kako bi u\u0161tedjela na vremenu i zahvaljuju\u0107i tome nikada nije bila gladna.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to se ti\u010de mog krajnjeg cilja, shvatila sam da ne postoji kraj ove \u2018utrke\u2019. Va\u017eno je samo da ostane zdrava i to je plan kojeg \u0107u se dr\u017eati, zaklju\u010dila je odlu\u010dna Jenny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Naslu\u0161ali smo se svakakvih tajni uspje\u0161nog mr\u0161avljenja, ali ova koju promovira Jenny Jahn-Hudec zasigurno je jedna od najboljih. Pri\u010da Jenny Jahn-Hudec sigurno \u0107e biti poznata svima koji se bore s vi\u0161kom kilograma. Prije dvije godine Jenny je imala 130 kilograma i neuspje\u0161no poku\u0161avala smr\u0161aviti. Po zanimanju je medicinska sestra i dobro zna kakve su posljedice […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18049,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[5189,247,5106,240,1098],"class_list":{"0":"post-18048","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dijeta-i-mrsavljenje","8":"tag-gubljenje-tezine","9":"tag-ishrana-2","10":"tag-kako-smrsaviti","11":"tag-mrsavljenje","12":"tag-zdrava-hrana"},"yoast_head":"\nD\u017eeni je zgubila 50 kilograma i otkriva najve\u0107u tajnu svog uspjeha<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Naslu\u0161ali smo se svakakvih tajni uspje\u0161nog mr\u0161avljenja, ali ova koju promovira Jenny Jahn-Hudec zasigurno je jedna od najboljih...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u017eeni je zgubila 50 kilograma i otkriva najve\u0107u tajnu svog uspjeha\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Naslu\u0161ali smo se svakakvih tajni uspje\u0161nog mr\u0161avljenja, ali ova koju promovira Jenny Jahn-Hudec zasigurno je jedna od najboljih...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-13T08:36:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-02T15:04:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dzeni-je-izgubila-50-kilograma.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"645\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/\",\"name\":\"D\u017eeni je zgubila 50 kilograma i otkriva najve\u0107u tajnu svog uspjeha\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dzeni-je-izgubila-50-kilograma.jpg?fit=645%2C450&ssl=1\",\"datePublished\":\"2015-10-13T08:36:37+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-02T15:04:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Naslu\u0161ali smo se svakakvih tajni uspje\u0161nog mr\u0161avljenja, ali ova koju promovira Jenny Jahn-Hudec zasigurno je jedna od najboljih...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dzeni-je-izgubila-50-kilograma.jpg?fit=645%2C450&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dzeni-je-izgubila-50-kilograma.jpg?fit=645%2C450&ssl=1\",\"width\":645,\"height\":450,\"caption\":\"mr\u0161avljenje na drugi na\u010din\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"D\u017eeni je izgubila 50 kilograma i otkriva najve\u0107u tajnu svog uspjeha\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u017eeni je zgubila 50 kilograma i otkriva najve\u0107u tajnu svog uspjeha","description":"Naslu\u0161ali smo se svakakvih tajni uspje\u0161nog mr\u0161avljenja, ali ova koju promovira Jenny Jahn-Hudec zasigurno je jedna od najboljih...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"D\u017eeni je zgubila 50 kilograma i otkriva najve\u0107u tajnu svog uspjeha","og_description":"Naslu\u0161ali smo se svakakvih tajni uspje\u0161nog mr\u0161avljenja, ali ova koju promovira Jenny Jahn-Hudec zasigurno je jedna od najboljih...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2015-10-13T08:36:37+00:00","article_modified_time":"2023-12-02T15:04:14+00:00","og_image":[{"width":645,"height":450,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dzeni-je-izgubila-50-kilograma.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/","name":"D\u017eeni je zgubila 50 kilograma i otkriva najve\u0107u tajnu svog uspjeha","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dzeni-je-izgubila-50-kilograma.jpg?fit=645%2C450&ssl=1","datePublished":"2015-10-13T08:36:37+00:00","dateModified":"2023-12-02T15:04:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Naslu\u0161ali smo se svakakvih tajni uspje\u0161nog mr\u0161avljenja, ali ova koju promovira Jenny Jahn-Hudec zasigurno je jedna od najboljih...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dzeni-je-izgubila-50-kilograma.jpg?fit=645%2C450&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dzeni-je-izgubila-50-kilograma.jpg?fit=645%2C450&ssl=1","width":645,"height":450,"caption":"mr\u0161avljenje na drugi na\u010din"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/dzeni-je-zgubila-50-kilograma-i-otkriva-najvecu-tajnu-svog-uspjeha\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D\u017eeni je izgubila 50 kilograma i otkriva najve\u0107u tajnu svog uspjeha"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/dzeni-je-izgubila-50-kilograma.jpg?fit=645%2C450&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-4H6","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18048"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49007,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18048\/revisions\/49007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}