{"id":18101,"date":"2015-10-29T10:30:03","date_gmt":"2015-10-29T09:30:03","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=18101"},"modified":"2023-07-21T23:14:14","modified_gmt":"2023-07-21T22:14:14","slug":"kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/","title":{"rendered":"Evo kako izbaciti sekret iz sinusa bez ikakvih preparata"},"content":{"rendered":"\n<p>Bilo da se radi o posljedici prehlade ili alergije, curenje sekreta iz nosa nikako da prestane. Nakupina sekreta u sinusima se stalno obnavlja i dosa\u0111uje nam danima, a ponekad i tjednima poslije prehlede. Pitate se kako izbaciti sekret iz sinusa? Postoji jednostavna metoda koju mo\u017eete primijeniti bilo kad i bilo gdje, jer vam ne trebaju nikakvi preparati.<\/p>\n\n\n\n<p>Sve \u0161to vam je potrebno za ovaj postupak pra\u017enjenja sekreta su va\u0161 jezik i palac, te 20-tak minuta va\u0161eg vremena! A postupak mo\u017eete ponavljati sve do potpunog pra\u017enjenja.<\/p>\n\n\n\n<p>Naj\u010de\u0161\u0107i zdravstveni problem kod sinusnih infekcija ili prehlade jeste <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-ljekovi-za-zacepljen-nos\/\"><strong>za\u010depljen nos<\/strong><\/a>, \u0161to se javlja kao simptom. Me\u0111utim ovaj zdravstveni problem mo\u017ee se javiti zbog raznih drugi faktora, mogu se javiti zbog alergije, peludne groznice, posljedica upale sinusa ili nosnih polipa.<\/p>\n\n\n\n<p>Iritansi, bakterije ili virusi uzrokuju iritaciju sluznice u sinusnim \u0161upljinama, a nos stalno curi i stalno je za\u010depljen, \u0161to uzrokuje pote\u0161ko\u0107e u disanju. Iako za\u010depljenje nosa naj\u010de\u0161\u0107e ne traje vi\u0161e od tjedan dana, vrlo je neugodno.<\/p>\n\n\n\n<p>U nastavku pro\u010ditajte kako izbaciti <a href=\"http:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-slajm-iz-grla-i-pluca\/\"><strong>sekret iz sinusa<\/strong><\/a> uz pomo\u0107 metode za koju su vam potrebni va\u0161 jezik i palac jedne ruke i svega 20 minuta va\u0161eg vremena.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kako izbaciti sekret iz sinusa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Postavite vrh jezika na najdalje dostupnu ta\u010dku nepceta u unutra\u0161njosti usne \u0161upljine i lagano pritiskajte nepce prema gore. Zatim, postavite va\u0161 palac izme\u0111u obrva i jako pritiskajte 20 sekundi pa napravite pauzu od 20 sekundi. Poslije pauze ponovite pritiskanje ali pulsiraju\u0107im pritiscima, kao da pumpate. Nakon \u0161to ponovite ovaj proces par puta, oslobodit \u0107ete za\u010depljenje nosa i potaknuti sinuse na pra\u017enjenje te da se po\u010dnu cijediti.<\/p>\n\n\n\n<p>Prema obja\u0161njenju <em>dr. Lise Destefano sa Medicinskog Univerziteta za Osteopatiju u Mi\u010digenu<\/em>, ova tehnika pritiskanja uzrokuje <strong>pritisak na raonik<\/strong>, kost koja se pru\u017ea kroz nos. Pritiskanjem i trljanjem <strong><a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Raonik\">raoni\u010dne kosti<\/a> <\/strong>olabavljuje za\u010depljenje nosa, \u0161to omogu\u0107uje lak\u0161e osloba\u0111anje sekreta iz sinusa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bilo da se radi o posljedici prehlade ili alergije, curenje sekreta iz nosa nikako da prestane. Nakupina sekreta u sinusima se stalno obnavlja i dosa\u0111uje nam danima, a ponekad i tjednima poslije prehlede. Pitate se kako izbaciti sekret iz sinusa? Postoji jednostavna metoda koju mo\u017eete primijeniti bilo kad i bilo gdje, jer vam ne trebaju [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7467],"tags":[5217,859,3155],"class_list":{"0":"post-18101","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-prirodni-lijekovi","8":"tag-infekcije-sinusa","9":"tag-sinusi","10":"tag-zacepljen-nos"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kako izbaciti sekret iz sinusa bez ikakvih preparata?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kako izbaciti sekret iz sinusa? Pomo\u0107i \u0107e metoda koju mo\u017eete primijeniti bilo kad i bilo gdje, jer vam ne trebaju nikakvi preparati.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kako izbaciti sekret iz sinusa bez ikakvih preparata?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pitate se kako izbaciti sekret iz sinusa? Postoji jednostavna metoda koju mo\u017eete primijeniti bilo kad i bilo gdje, jer vam ne trebaju nikakvi preparati. Pro\u010ditajte u nastavku...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-29T09:30:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-21T22:14:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"408\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/\",\"name\":\"Kako izbaciti sekret iz sinusa bez ikakvih preparata?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa.jpg?fit=700%2C408&ssl=1\",\"datePublished\":\"2015-10-29T09:30:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-21T22:14:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Kako izbaciti sekret iz sinusa? Pomo\u0107i \u0107e metoda koju mo\u017eete primijeniti bilo kad i bilo gdje, jer vam ne trebaju nikakvi preparati.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa.jpg?fit=700%2C408&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa.jpg?fit=700%2C408&ssl=1\",\"width\":700,\"height\":408,\"caption\":\"Kako izbaciti sekret\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Evo kako izbaciti sekret iz sinusa bez ikakvih preparata\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kako izbaciti sekret iz sinusa bez ikakvih preparata?","description":"Kako izbaciti sekret iz sinusa? Pomo\u0107i \u0107e metoda koju mo\u017eete primijeniti bilo kad i bilo gdje, jer vam ne trebaju nikakvi preparati.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kako izbaciti sekret iz sinusa bez ikakvih preparata?","og_description":"Pitate se kako izbaciti sekret iz sinusa? Postoji jednostavna metoda koju mo\u017eete primijeniti bilo kad i bilo gdje, jer vam ne trebaju nikakvi preparati. Pro\u010ditajte u nastavku...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2015-10-29T09:30:03+00:00","article_modified_time":"2023-07-21T22:14:14+00:00","og_image":[{"width":700,"height":408,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/","name":"Kako izbaciti sekret iz sinusa bez ikakvih preparata?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa.jpg?fit=700%2C408&ssl=1","datePublished":"2015-10-29T09:30:03+00:00","dateModified":"2023-07-21T22:14:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Kako izbaciti sekret iz sinusa? Pomo\u0107i \u0107e metoda koju mo\u017eete primijeniti bilo kad i bilo gdje, jer vam ne trebaju nikakvi preparati.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa.jpg?fit=700%2C408&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa.jpg?fit=700%2C408&ssl=1","width":700,"height":408,"caption":"Kako izbaciti sekret"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Evo kako izbaciti sekret iz sinusa bez ikakvih preparata"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-izbaciti-sekret-iz-sinusa.jpg?fit=700%2C408&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-4HX","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18101"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47748,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18101\/revisions\/47748"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}