{"id":18520,"date":"2016-03-10T10:10:55","date_gmt":"2016-03-10T09:10:55","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=18520"},"modified":"2023-12-22T22:50:20","modified_gmt":"2023-12-22T21:50:20","slug":"uzroci-gojaznosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/","title":{"rendered":"Uzroci gojaznosti"},"content":{"rendered":"\n

Budu\u0107i da je neposredan uzrok gojaznosti vi\u0161ak kalorija unijetih hranom, mo\u017ee se re\u0107i da se \u010dovjek deblja zato \u0161to previ\u0161e jede…<\/p>\n\n\n\n

Nesumnjivo je da se u vezi s takvom kategori\u010dnom tvrdnjom mo\u017ee postaviti niz pitanja: za\u0161to neki ljudi previ\u0161e jedu, zbog \u010dega pojedinci mogu pojesti goleme koli\u010dine hrane i ostati mr\u0161avi, dok se drugi uz mnogo manju koli\u010dinu hrane debljaju za\u0161to netko ne mo\u017ee smr\u0161aviti unato\u010d tome \u0161to “gotovo ni\u0161ta” ne jede?<\/p>\n\n\n\n

Centri koji reguliraju uzimanje hrane nalaze se u mozgu \u010dovjeka. Postoje tzv. “centar za glad”, \u010diji nadra\u017eaj izaziva osje\u0107aj gladi i potrebu za uzimanjem hrane, te “centar za sitost”, \u010diji nadra\u017eaj dovodi do toga da \u010dovjek prestaje jesti. Zdrav \u010dovjek nesvjesno odr\u017eava ravnote\u017eu izme\u0111u ta dva centra, tako da koli\u010dina kalorija unijetih hranom odgovara koli\u010dini potro\u0161ene energije.<\/p>\n\n\n\n

Ako se ravnote\u017ea poremeti, posljedice mogu biti dvojake:<\/h2>\n\n\n\n

1. Nedovoljno uno\u0161enje hrane<\/strong> dovodi do gubitka tjelesne te\u017eine, s vremenom se razvije stanje pothranjenosti.
2. Prekomjerno uno\u0161enje hrane<\/strong> gomila vi\u0161e kalorija nego \u0161to se tro\u0161i i dovodi do porasta tjelesne te\u017eine, do gojaznosti.<\/p>\n\n\n\n

Postoje brojni poznati i nepoznati \u010dinioci koji djeluju na te mozgovne centre. Prolazan osje\u0107aj gladi nastat \u0107e zbog sni\u017eenja \u0161e\u0107era u krvi, zbog gr\u010devitih i bolnih pokreta \u017eeluca, dok \u0107e, npr., rastezanje \u017eeluca izazvati osje\u0107aj sitosti. Smatra se da postoje tri osnovna poreme\u0107aja koji trajno djeluju na centre: poreme\u0107aji u mozgu, nasljednost i psihi\u010dki poreme\u0107aji. Svi ti \u010dinioci mogu naru\u0161iti ravnote\u017eu i dovesti do gojaznosti.<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Poreme\u0107aji u mozgu mogu izazvati gojaznost ako su nastali u dijelu mozga u kojem postoje centri za glad i sitost. Nauci je poznato da se ti centri nalaze u dijelu mozga koji se naziva hipotalamus. Eksperimentima je dokazano da \u017eivotinje prestaju jesti ako im je uni\u0161ten “centar za glad”. Ako je uni\u0161ten “centar za sitost”, nastane suprotna reakcija, \u017eivotinja ne prestaje jesti.<\/p>\n\n\n\n

>> Napokon je dokazano da debljina ima svojih prednosti<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n

Psiholo\u0161ki uzroci gojaznosti<\/h3>\n\n\n\n

I kod \u010dovjeka se zbog o\u0161te\u0107enja toga dijela mozga iznenada mo\u017ee javiti pretjerana glad, uzimanje golemih koli\u010dina hrane i gojaznost te\u0161kog stupnja, bez obzira na to \u0161to je takva osoba desetlje\u0107ima imala normalnu tjelesnu te\u017einu. Isto se tako mo\u017ee iznenada pojaviti i potpun gubitak apetita uz osje\u0107aj stalne sitosti. Posljedica je nagli gubitak tjelesne te\u017eine. Takva stanja nastaju nakon upala i povreda mozga, rijetko zbog tumora u mozgu.<\/p>\n\n\n\n

U nastanku gojaznosti nasljednost (genetski faktor) nije tako va\u017ena kao \u0161to se svojevremeno smatralo. Iza tzv. nasljedne gojaznosti zapravo se krije utjecaj sredine i obitelji.<\/p>\n\n\n\n

Mnoge gojazne osobe odgajane su u obiteljima u kojima je jelo predstavljalo jedino \u017eivotno zadovoljstvo, gdje je stvoren kult jela. Navike uzimanja velikih koli\u010dina hrane iz djetinjstva ostale su i poslije. Veliki obroci postepeno su u\u010dinili manje osjetljivim centar za sitost. Osim toga, prekomjerna ishrana u najranijoj mladosti uzrokovala je stvaranje ve\u0107eg broja masnih stanica.<\/p>\n\n\n\n

Osje\u0107ajni i drugi psihi\u010dki poreme\u0107aji mogu direktno utjecati na centre za sitost i glad. Poznata je neumjerenost u jelu nakon potresnoga doga\u0111aja, \u017eivotnoga neuspjeha, poslije nezadovoljstva, sukoba u obitelji ili na radnom mjestu, nakon neuspjeha da se rije\u0161i va\u017ean \u017eivotni problem. Uzimanje hrane smanjuje “du\u0161evnu napetost”<\/strong> takvih osoba, koje zapravo prekomjernom ishranom rje\u0161avaju svoje unutarnje probleme i \u017eivotne situacije za \u010dije rje\u0161enje nisu dorasle. Ako takvi psihi\u010dki poreme\u0107aji traju du\u017ee vrijeme, ili su postali trajni, u\u017eitak u jelu mo\u017ee postati njihovo jedino \u017eivotno zadovoljstvo i glavna osobina li\u010dnosti.<\/p>\n\n\n\n

\u010covjekova potreba za hranom nije isklju\u010divo odre\u0111ena osje\u0107ajem gladi. Apetit, to je posebna \u017eelja za odre\u0111enom vrstom hrane, ovisi o izgledu hrane, osjetima mirisa i okusa.<\/p>\n\n\n\n

\u0160ta utje\u010de na gojaznost<\/h3>\n\n\n\n

I sama pomisao na neku hranu mo\u017ee izazvati poja\u010dan apetit. Sve\u010danosti, gozbe, slu\u017ebeni i neslu\u017ebeni ru\u010dkovi i ve\u010dere, kada pun stol i atmosfera ugodnoga dru\u0161tva poja\u010dava apetit, dovode do pretjeravanja u jelu i pi\u0107u, a posljedica je nakupljanje suvi\u0161nih kilograma<\/a><\/strong><\/span>.<\/p>\n\n\n\n

Suvremen na\u010din \u017eivota u velikoj mjeri utje\u010de na gojaznost. Porast tjelesne te\u017eine karakteristika je ljudi civiliziranih i bogatih zemalja. U nerazvijenim i siroma\u0161nim podru\u010djima \u010dovjek veliki dio energije (kalorija) tro\u0161i na radnom mjestu, na putu do radnoga mjesta, na proizvodnju i pripremu hrane.<\/p>\n\n\n\n

\u017divot \u010dovjeka u bogatim i urbanim sredinama takav je da tro\u0161i sve manje kalorija. Tome pridonose moderna prometna sredstva. \u010covjek se sve manje kre\u0107e. Modernizacija tehnolo\u0161koga procesa u proizvodnji dovela je do toga da se i na radnom mjestu sve vi\u0161e “priti\u0161\u0107e dugmad”, a kod ku\u0107e brojni ku\u0107anski aparati znatno smanjuju potro\u0161nju ljudske energije.<\/p>\n\n\n\n

Na\u010din prehrane postao je takav da se sve vi\u0161e koristi polugotova ili gotova hrana, uglavnom visoko kalori\u010dna, zbog ve\u0107ega postotka masti. U bogatim se zemljama vi\u0161e od 40 posto kalorijskih potreba podmiruje mastima. Zna\u010di, s jedne strane postoji sve manji utro\u0161ak ljudske energije, a s druge se strane hranom unosi u tijelo sve vi\u0161e kalorija.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Budu\u0107i da je neposredan uzrok gojaznosti vi\u0161ak kalorija unijetih hranom, mo\u017ee se re\u0107i da se \u010dovjek deblja zato \u0161to previ\u0161e jede… Nesumnjivo je da se u vezi s takvom kategori\u010dnom tvrdnjom mo\u017ee postaviti niz pitanja: za\u0161to neki ljudi previ\u0161e jedu, zbog \u010dega pojedinci mogu pojesti goleme koli\u010dine hrane i ostati mr\u0161avi, dok se drugi uz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18521,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[1309,958,336,247,5468],"class_list":["post-18520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-dijeta-i-mrsavljenje","tag-debljanje","tag-debljina","tag-hrana","tag-ishrana-2","tag-uzroci-gojaznosti"],"yoast_head":"\nUzroci gojaznosti<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Budu\u0107i da je neposredan uzrok gojaznosti vi\u0161ak kalorija unijetih hranom, mo\u017ee se re\u0107i da se \u010dovjek deblja zato \u0161to previ\u0161e jede...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uzroci gojaznosti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Budu\u0107i da je neposredan uzrok gojaznosti vi\u0161ak kalorija unijetih hranom, mo\u017ee se re\u0107i da se \u010dovjek deblja zato \u0161to previ\u0161e jede...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-03-10T09:10:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-22T21:50:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/uzroci-gojaznosti.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/\",\"name\":\"Uzroci gojaznosti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/uzroci-gojaznosti.jpg?fit=650%2C400&ssl=1\",\"datePublished\":\"2016-03-10T09:10:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-22T21:50:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Budu\u0107i da je neposredan uzrok gojaznosti vi\u0161ak kalorija unijetih hranom, mo\u017ee se re\u0107i da se \u010dovjek deblja zato \u0161to previ\u0161e jede...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/uzroci-gojaznosti.jpg?fit=650%2C400&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/uzroci-gojaznosti.jpg?fit=650%2C400&ssl=1\",\"width\":650,\"height\":400,\"caption\":\"gojaznost\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uzroci gojaznosti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uzroci gojaznosti","description":"Budu\u0107i da je neposredan uzrok gojaznosti vi\u0161ak kalorija unijetih hranom, mo\u017ee se re\u0107i da se \u010dovjek deblja zato \u0161to previ\u0161e jede...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Uzroci gojaznosti","og_description":"Budu\u0107i da je neposredan uzrok gojaznosti vi\u0161ak kalorija unijetih hranom, mo\u017ee se re\u0107i da se \u010dovjek deblja zato \u0161to previ\u0161e jede...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2016-03-10T09:10:55+00:00","article_modified_time":"2023-12-22T21:50:20+00:00","og_image":[{"width":650,"height":400,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/uzroci-gojaznosti.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"5 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/","name":"Uzroci gojaznosti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/uzroci-gojaznosti.jpg?fit=650%2C400&ssl=1","datePublished":"2016-03-10T09:10:55+00:00","dateModified":"2023-12-22T21:50:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Budu\u0107i da je neposredan uzrok gojaznosti vi\u0161ak kalorija unijetih hranom, mo\u017ee se re\u0107i da se \u010dovjek deblja zato \u0161to previ\u0161e jede...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/uzroci-gojaznosti.jpg?fit=650%2C400&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/uzroci-gojaznosti.jpg?fit=650%2C400&ssl=1","width":650,"height":400,"caption":"gojaznost"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/uzroci-gojaznosti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uzroci gojaznosti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/uzroci-gojaznosti.jpg?fit=650%2C400&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-4OI","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18520"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50646,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18520\/revisions\/50646"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}