Ranija istra\u017eivanja sugeriraju da nedostatak sna pove\u0107ava rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti, a nova studija mo\u017eda obja\u0161njava za\u0161to; znanstvenici su otkrili da manjak sna ima lo\u0161 utjecaj na razinu \u201cdobrog\u201d kolesterola u krvi…<\/p>\n\n\n\n
Lipoproteini visoke gusto\u0107e (HDL kolesterol) odgovorni su za uklanjanje lipoproteina niske gusto\u0107e (LDL), odnosno \u201clo\u0161eg\u201d kolesterola iz arterija.<\/p>\n\n\n\n
LDL kolesterol pridonosi aterosklerozi, stvaranju naslaga na arterijama koje pove\u0107ava rizik sr\u010danog i mo\u017edanog udara, pa je HDL kolesterol va\u017ean za za\u0161titu srca. Finski su znanstvenici zaklju\u010dili da ljudi koji ne spavaju dovoljno imaju ni\u017eu razinu HDL kolesterola od onih koji nemaju problema sa snom.<\/p>\n\n\n\n
Njihova je studija objavljena u \u010dasopisu Scientific Reports. Do rezultata su do\u0161li eksperimentalnom i epidemiolo\u0161kom analizom.<\/p>\n\n\n\n
Za onu eksperimentalnu anga\u017eirali su 21 sudionika koji su pet no\u0107i spavali u laboratorijski kontroliranim uvjetima. Za 14 sudionika san je ograni\u010den na \u010detiri sata svake no\u0107i, a ostalih sedam spavalo je dovoljno.<\/p>\n\n\n\n
Tijekom sudije svima su izva\u0111eni uzorci krvi i analizirani na aktivnost gena i razinu lipoproteina. Kod osoba s nedostatkom sna otkrivena je smanjena aktivnost u genima odgovornim za regulaciju razine kolesterola.<\/p>\n\n\n\n
U epidemiolo\u0161koj analizi kori\u0161teni su podaci 2739 osoba iz dviju ranijih studija koji su, me\u0111u ostalim, odgovarali na pitanja o tome osje\u0107aju li da spavaju dovoljno i tako\u0111er su im uzeti uzorci krvi za analizu.<\/p>\n\n\n\n
Finski znanstvenici tvrde da nalazi obje studije sugeriraju da ve\u0107 i kratko razdoblje s nedovoljno sna mo\u017ee imati lo\u0161 utjecaj na zdravlje i da se njima mo\u017eda obja\u0161njava za\u0161to manjak sna mo\u017ee potaknuti kardiovaskularne probleme.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEksperimetnalna studija potvrdila je da samo tjedan s manjkom sna dovoljan da se po\u010dne mijenjati tjelesni metabolizam i imunolo\u0161ki odgovor\u201d, rekla je finska znanstvenica Vilma Aho, dodaju\u0107i da njezin tim dodatnim studijama namjerava \u0161ire istra\u017eiti tu poveznicu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ranija istra\u017eivanja sugeriraju da nedostatak sna pove\u0107ava rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti, a nova studija mo\u017eda obja\u0161njava za\u0161to; znanstvenici su otkrili da manjak sna ima lo\u0161 utjecaj na razinu \u201cdobrog\u201d kolesterola u krvi… Lipoproteini visoke gusto\u0107e (HDL kolesterol) odgovorni su za uklanjanje lipoproteina niske gusto\u0107e (LDL), odnosno \u201clo\u0161eg\u201d kolesterola iz arterija. LDL kolesterol pridonosi aterosklerozi, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19351,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[427,1],"tags":[415,5872,5869,5871,5870],"class_list":{"0":"post-19350","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-savjeti","8":"category-zdravlje","9":"tag-holesterol","10":"tag-lose-utjece","11":"tag-manjak-sna","12":"tag-na-srce","13":"tag-utice"},"yoast_head":"\n