Nizozemci spavaju prosje\u010dno osam sati i 12 minuta, gotovo sat vremena vi\u0161e nego ljudi u Singapuru i Japanu koji spavaju prosje\u010dno sedam sati i 24 minute.<\/p>\n\n\n\n
U svijetu vlada “globalna kriza sna” i unato\u010d biolo\u0161kom satu prekasno se odlazi u krevet i premalo spava, utvrdili su znanstvenici analiziraju\u0107i dobivene podatke.<\/p>\n\n\n\n
Podaci su sakupljeni pomo\u0107i aplikacije koju je 2014. osmislio tim Sveu\u010dili\u0161ta u Michiganu kako bi pomogao ljudima da prevladaju jetlag. Me\u0111utim, korisnici su mogli izabrati i mogu\u0107nost da podijele podatke o svojim navikama spavanja.<\/p>\n\n\n\n
Tako je utvr\u0111eno, pi\u0161e BBC, da si najmanje sna priu\u0161te mu\u0161karci u srednjim godinama. \u017dene generalno spavaju oko trideset minuta vi\u0161e od mu\u0161karaca, pogotovo one u dobi izme\u0111u 30 i 60. Dru\u0161tvo nas danas tjera da ostanemo budni \u0161to dulje, moramo ustati rano a tako se \u017ertvuje san.<\/p>\n\n\n\n
“Na\u0161i su tjelesni satovi programirani da \u010dinimo neke stvari, mi to ne \u010dinimo jer na nas utje\u010du socijalni elementi”, kazao je Akhilesh Reddy sa Sveu\u010dili\u0161ta u Cambridgeu. “Ne\u0107emo znati dugoro\u010dne posljedice toga jo\u0161 godinama”<\/p>\n\n\n\n
Nizozemci spavaju prosje\u010dno osam sati i 12 minuta, gotovo sat vremena vi\u0161e nego ljudi u Singapuru i Japanu koji spavaju prosje\u010dno sedam sati i 24 minute.<\/p>\n\n\n\n
U Velikoj Britaniji spava se prosje\u010dno ne\u0161to ispod osam sati, ne\u0161to manje nego u Francuskoj. Na vrijeme spavanja najvi\u0161e utje\u010de vrijeme odlaska u krevet, a utvr\u0111en je i sna\u017ean utjecaj dobi na vrijeme provedeno u snu.<\/p>\n\n\n\n
Tako mladi imaju vrlo razli\u010dita vremena odlaska na spavanje i bu\u0111enja, dok se kod starijih ta vremena sve vi\u0161e pribli\u017eavaju. Istra\u017eivanje je pokazalo da se kod radnika koji rade u smjenama, pa tako i no\u0107u, javljaju brojni zdravstveni problemi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nizozemci spavaju prosje\u010dno osam sati i 12 minuta, gotovo sat vremena vi\u0161e nego ljudi u Singapuru i Japanu koji spavaju prosje\u010dno sedam sati i 24 minute. U svijetu vlada “globalna kriza sna” i unato\u010d biolo\u0161kom satu prekasno se odlazi u krevet i premalo spava, utvrdili su znanstvenici analiziraju\u0107i dobivene podatke. Podaci su sakupljeni pomo\u0107i aplikacije […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19477,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[5927,5928,398],"class_list":["post-19476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-zdravlje","tag-globalna-kriza","tag-koliko-spavate","tag-san"],"yoast_head":"\n