{"id":19497,"date":"2021-03-18T19:03:00","date_gmt":"2021-03-18T18:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=19497"},"modified":"2021-03-18T21:37:57","modified_gmt":"2021-03-18T20:37:57","slug":"napitak-za-podizanje-energije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/","title":{"rendered":"Napitak od 3 sastojka koji &#8216;guta&#8217; proljetni umor"},"content":{"rendered":"\n<p>Smanjeni unos vitamina i slaba tjelesna aktivnost tokom zimskih mjeseci samo su neki od uzroka <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/proljetni-umor\/\"><strong>proljetnog umora<\/strong><\/a> koji sa sobom \u010desto donosi pospanost, malaksalost i nedostatak energije. Ako ste i vi njegove \u017ertve, <strong>napitak za podizanje energije od svega 3 sastojka<\/strong> mo\u017ee vam pomo\u0107i da brzo vratite izgubljenu energiju. Jednostavni \u0161e\u0107eri koje naglo unosimo u organizam konzumacijom slatki\u0161a brzinsko su rje\u0161enje za podizanje energije koje traje izme\u0111u 15 i 40 minuta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Napitak za podizanje energije<\/h2>\n\n\n\n<p>Dugotrajni u\u010dinak krije se upravo u <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Slatka_naran%C4%8Da\"><strong>naran\u010di<\/strong><\/a>, koja u kombinaciji s lanenim uljem vra\u0107a izgubljenu energiju. Ona je bogata <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/vitamin-c\/\"><strong>vitaminom C<\/strong><\/a>, kalcijem i folnom kiselinom, ulje je tu da uspori uzlazak vo\u0107nih \u0161e\u0107era iz naran\u010de u krvotok i tako osigurava ravnomjerno stvaranje energije u trajanju od nekoliko sati.<\/p>\n\n\n\n<p>To nije jedina prednost kori\u0161tenja ove zdrave namirnice. Tako\u0111er \u0107e vam pomo\u0107i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i bolesti plu\u0107a, a recentna medicinska istra\u017eivanja prokazala su da redovno kori\u0161tenje lanenog ulja smanjuje povi\u0161eni krvni tlak.<\/p>\n\n\n\n<p>Nutricionisti savjetuju da se koristi kao dodatak prehrani, ali bez termi\u010dke obrade jer bi kuhanje na visokoj temperaturi uni\u0161tilo zdrave masno\u0107e u ulju. Stoga ga dodajte u gotova jela, umake, salate i juhe.<br>Sok od naran\u010de i lanenog ulja mo\u017eete konzumirati svakodnevno, a njegova priprema je brza i jednostavna.<\/p>\n\n\n\n<p>Potrebni <strong>sastojci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> 3 oguljene naran\u010de<\/li><li> 1 \u017elica lanenog ulja<\/li><li> 1 dcl hladne vode<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Priprema:<\/strong><br>Sve sastojke stavite u blender i dobro izmije\u0161ate. Ako nemate blender, ru\u010dno iscijedite sok od naran\u010de, u njega dodajte ulje i vodu pa dobro promije\u0161ate.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hrana za podizanje energije<\/h3>\n\n\n\n<p>Ako se osje\u0107ate umorno i bezvoljno, sigurno se \u010desto pitate \u0161ta jesti za energiju? Odgovor se mo\u017eda krije i u prehrambenim navikama, a ne samo vrsti hrane koju jedete.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako biste stalno imali dovoljno energije, morate redovno jesti. To zna\u010di barem pet manjih i pa\u017eljivo odmjerenih obroka dnevno. Ako se prejedate, brzo \u0107ete se osje\u0107ati naduto, neugodno i pospano.<\/p>\n\n\n\n<p>Postoje namirnice koje \u0107e efikasno podi\u0107i razinu energije u va\u0161em tijelu a to su: sme\u0111a ri\u017ea, <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/batat-ili-slatki-krumpir\/\"><strong>batat<\/strong><\/a> (slatki krumpir), banane, citrusno vo\u0107e, <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suho-voce-ljekovita-svojstva\/\"><strong>suho vo\u0107e<\/strong><\/a>, losos, soja, kafa, jogurt\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Smanjeni unos vitamina i slaba tjelesna aktivnost tokom zimskih mjeseci samo su neki od uzroka proljetnog umora koji sa sobom \u010desto donosi pospanost, malaksalost i nedostatak energije. Ako ste i vi njegove \u017ertve, napitak za podizanje energije od svega 3 sastojka mo\u017ee vam pomo\u0107i da brzo vratite izgubljenu energiju. Jednostavni \u0161e\u0107eri koje naglo unosimo u [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7467],"tags":[51,336,4573,190,831,222,3721,1615,297,964,19],"class_list":{"0":"post-19497","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-prirodni-lijekovi","8":"tag-energija","9":"tag-hrana","10":"tag-laneno-ulje","11":"tag-napitak","12":"tag-naranca","13":"tag-prirodni-lijek","14":"tag-proljetni-umor","15":"tag-suho-voce","16":"tag-umor","17":"tag-vitamin-c","18":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Napitak za podizanje energije od 3 sastojka koji &quot;guta&quot; proljetni umor<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pripremite jednostavan napitak za podizanje energije od svega 3 sastojka koji \u0107e vam pomo\u0107i da brzo vratite izgubljenu energiju. Sastojci su\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Napitak za podizanje energije od 3 sastojka koji &quot;guta&quot; proljetni umor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pripremite jednostavan napitak za podizanje energije od svega 3 sastojka koji \u0107e vam pomo\u0107i da brzo vratite izgubljenu energiju. Sastojci su\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-18T18:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-18T20:37:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-narandce.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"596\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/\",\"name\":\"Napitak za podizanje energije od 3 sastojka koji \\\"guta\\\" proljetni umor\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-narandce.jpg?fit=1024%2C596&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-03-18T18:03:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-18T20:37:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Pripremite jednostavan napitak za podizanje energije od svega 3 sastojka koji \u0107e vam pomo\u0107i da brzo vratite izgubljenu energiju. Sastojci su\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-narandce.jpg?fit=1024%2C596&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-narandce.jpg?fit=1024%2C596&ssl=1\",\"width\":1024,\"height\":596,\"caption\":\"Napitak za podizanje energije\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Napitak od 3 sastojka koji &#8216;guta&#8217; proljetni umor\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Napitak za podizanje energije od 3 sastojka koji \"guta\" proljetni umor","description":"Pripremite jednostavan napitak za podizanje energije od svega 3 sastojka koji \u0107e vam pomo\u0107i da brzo vratite izgubljenu energiju. Sastojci su","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Napitak za podizanje energije od 3 sastojka koji \"guta\" proljetni umor","og_description":"Pripremite jednostavan napitak za podizanje energije od svega 3 sastojka koji \u0107e vam pomo\u0107i da brzo vratite izgubljenu energiju. Sastojci su","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-03-18T18:03:00+00:00","article_modified_time":"2021-03-18T20:37:57+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":596,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-narandce.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/","name":"Napitak za podizanje energije od 3 sastojka koji \"guta\" proljetni umor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-narandce.jpg?fit=1024%2C596&ssl=1","datePublished":"2021-03-18T18:03:00+00:00","dateModified":"2021-03-18T20:37:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Pripremite jednostavan napitak za podizanje energije od svega 3 sastojka koji \u0107e vam pomo\u0107i da brzo vratite izgubljenu energiju. Sastojci su","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-narandce.jpg?fit=1024%2C596&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-narandce.jpg?fit=1024%2C596&ssl=1","width":1024,"height":596,"caption":"Napitak za podizanje energije"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/napitak-za-podizanje-energije\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Napitak od 3 sastojka koji &#8216;guta&#8217; proljetni umor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-od-narandce.jpg?fit=1024%2C596&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-54t","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19497"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38552,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19497\/revisions\/38552"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}