Vino u umjerenim koli\u010dinama stimuli\u0161e varenje, rad srca i krvotok, stoga mnogi nutricionisti i ljekari preporu\u010duju uvrstiti \u010da\u0161u vina u svakodnevnu ishranu.<\/p>\n\n\n\n
Dvije \u0161oljice kafe na dan poma\u017eu zdravlju srca, smanjuju rizik od dijabetesa i olak\u0161avaju mi\u0161i\u0107nu bol koja je posljedica vje\u017ebanja. Djeluje antisepti\u010dki i reguli\u0161e mnoge procese u na\u0161em organizmu. Preporu\u010duje ga se piti uz jelo jer kiselinom dose\u017ee nivo kiseline \u017eelu\u010danog soka i omogu\u0107uje bolje varenje. Polifenoli, kojima vino obiluje, prirodni su sastojci koji smanjuju rizik od razli\u010ditih oboljenja, osobito srca i krvnih \u017eila. \u010ca\u0161a vina na dan znatno umanjuje mogu\u0107nost nastanka karcinoma, povoljno djeluje na pove\u0107anje pozitivnog kolesterola (HDL) i pridonosi smanjenju opasnog (LDL) kolesterola, koji uzrokuje kardiovaskularne bolesti. I kavoljupci mogu biti zadovoljni jer je kafa i slu\u017ebeno progla\u0161ena zdravim napitkom.<\/p>\n\n\n\n
Antioksidansi u kafi blagotvorni su za plu\u0107a, jetru i bubrege, a kafa \u0161titi i od neurodegerativnih bolesti mozga, kao \u0161to su Alzheimerova i Parkinsova bolest. Iako ne postoje dokazi da umjereni unos kafe \u0161teti, trudnicama se preporu\u010duje do dvije \u0161oljice na dan, kako ne bi riskirali.<\/p>\n\n\n\n
– Starije osobe koje redovno piju zeleni \u010daj imaju britkiji um od onih koji ga gotovo uop\u0161te ne piju, pokazala su istra\u017eivanja
– Crni \u010daj poti\u010de metabolizam, usporava razvoj razli\u010ditih tumora, \u0161titi kosti, sprje\u010dava lo\u0161 zadah i pobolj\u0161ava zdravlje ko\u017ee. Zeleni i crni \u010daj, kafa i crveno vino sa\u010duva\u0107e vitalnost. Kofein blagotvorno djeluje na \u010ditav organizam, no ne smije se pretjerivati jer kafa i \u010daj stimuli\u0161u organizam sve dok se piju tri do \u010detiri \u0161oljice, vi\u0161e od toga mo\u017ee imati \u0161tetne posledice. – Kafa sadr\u017eava fenolske spojeve, blagotvorne antioksidanse koji redukuju stres i poma\u017eu tijelu da bolje iskoristi inzulin te \u0161titi organizam od dijabetesa tipa dva – Kakao je bogat flavanolima koji utje\u010du na elasti\u010dnost krvnih \u017eila, snizuju pritisak, \u0161tite od mo\u017edanog udara, infarkta, raka i dijabetesa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vino u umjerenim koli\u010dinama stimuli\u0161e varenje, rad srca i krvotok, stoga mnogi nutricionisti i ljekari preporu\u010duju uvrstiti \u010da\u0161u vina u svakodnevnu ishranu. Dvije \u0161oljice kafe na dan poma\u017eu zdravlju srca, smanjuju rizik od dijabetesa i olak\u0161avaju mi\u0161i\u0107nu bol koja je posljedica vje\u017ebanja. Djeluje antisepti\u010dki i reguli\u0161e mnoge procese u na\u0161em organizmu. Preporu\u010duje ga se piti […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33414,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[247,293,445,19,1003],"class_list":["post-1957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-alternativna-medicina","tag-ishrana-2","tag-kafa","tag-vino","tag-zdravlje-2","tag-zivotni-vijek"],"yoast_head":"\n