Ve\u0107ina onih koji \u017eele izgubiti suvi\u0161ne kilograme, ve\u0107 znaju da je slatka i gazirana pi\u0107a najbolje zamijeniti s – obi\u010dnom vodom.<\/p>\n\n\n\n
A kako pi\u0161e Independent, znanstvenici su na tragu boljeg uvida o ulozi koju voda ima kad je gubitak kilograma u pitanju. U novoj studiji koja je ovog tjedna predstavljena na Society for the Study of Ingestive Behavior prou\u010davalo se kako su razli\u010dite koli\u010dine vode povezane s mozgom. Njihovo istra\u017eivanje dovelo je do zanimljivih opa\u017eanja o tome kako voda utje\u010de na osje\u0107aj gladi.<\/p>\n\n\n\n
U istra\u017eivanju na Wageningen sveu\u010dili\u0161tu u Nizozemskoj sudjelovalo je 19 mu\u0161karaca koji su za obrok konzumirali shake. Jedan shake se sastojao od 50 mililitara vode, a drugi od 350. Rezultati su na kraju pokazali da su oni koji su pili vi\u0161e vode glad potisnuli, za razliku od onih koji su popili manje koli\u010dine.<\/p>\n\n\n\n
Magnetskom rezonancom utvr\u0111eno je tako\u0111er i da su oni koji su popili vi\u0161e vode imali vi\u0161u mo\u017edanu aktivnost.<\/p>\n\n\n\n
I istra\u017eiva\u010di u studiji koja je napravljena u Birminghamu 2015. godine do\u0161li su do zaklju\u010dka da su oni koji su pili vodu prije svakog svog obroka kasnije unijeli manje kalorija.<\/p>\n\n\n\n
A krajnji zaklju\u010dak rezultata s Wageningena je: Oni koji su pili vodu prije obroka osje\u0107ali su se sitima, ali se svejedno napominje da ima i onih koji su i dalje nastavili jesti iako ih je pro\u0161ao osje\u0107aj gladi tako da se ne mo\u017ee sa sigurno\u0161\u0107u jo\u0161 potvrditi da \u0107e pijenje vode prije obroka imati isti u\u010dinak ana svakoga.<\/p>\n\n\n\n
No pijenje ve\u0107ih koli\u010dina vode dnevno zasigurno mo\u017ee pridonijeti va\u0161em zdravlju, u bilo kojem pogledu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ve\u0107ina onih koji \u017eele izgubiti suvi\u0161ne kilograme, ve\u0107 znaju da je slatka i gazirana pi\u0107a najbolje zamijeniti s – obi\u010dnom vodom. A kako pi\u0161e Independent, znanstvenici su na tragu boljeg uvida o ulozi koju voda ima kad je gubitak kilograma u pitanju. U novoj studiji koja je ovog tjedna predstavljena na Society for the Study […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20588,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[1428,4703,240,558],"class_list":["post-20587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-dijeta-i-mrsavljenje","tag-gazirana-pica","tag-kisela-voda","tag-mrsavljenje","tag-voda"],"yoast_head":"\n