{"id":20872,"date":"2016-08-10T13:30:59","date_gmt":"2016-08-10T12:30:59","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=20872"},"modified":"2023-12-16T20:24:51","modified_gmt":"2023-12-16T19:24:51","slug":"putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/","title":{"rendered":"Putni proljev: Kako ga sprije\u010diti na vrijeme i uspje\u0161no izlije\u010diti"},"content":{"rendered":"\n<p>Druga\u010dija voda i hrana na odredi\u0161tu te \u010desto diranje lica i usta prljavim rukama mogu izazvati putnu dijareju. Kako biste je izbjegli \u010desto dezinficirajte ruke i pijte fla\u0161iranu vodu<\/p>\n\n\n\n<p>Milijuni bakterija koje vladaju u na\u0161em probavnom sustavu \u010desto se znaju &#8220;uzbuniti&#8221; ba\u0161 kad ne trebaju &#8211; na putovanju. Putna dijareja ili proljev poznati su i nisu nimalo rijetki, samo se o njima ne pri\u010da puno. Druga\u010dija voda i hrana, prljave ruke tijekom vo\u017enje u javnom prijevozu (avionu, vlaku, autobusu), stres i antibiotici mogu biti uzro\u010dnici ove iscrpljuju\u0107e pojave.<\/p>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanja su pokazala da uzimanje probiotika poma\u017ee u ovakvim situacijama. Posebno su se pokazali u\u010dinkovitima probiotici galaktoligosaharidi koji spre\u010davaju vezanje salmonele za stijenku crijeva. Bilo bi dobro piti ih par dana prije polaska na put.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ovi savjeti tako\u0111er \u0107e vam pomo\u0107i da izbjegnete proljev:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pijte samo fla\u0161iranu vodu na odredi\u0161tu<\/li>\n\n\n\n<li>izbjegavajte kockice leda jer su obi\u010dno napravljene od lokalne vode<\/li>\n\n\n\n<li>fla\u0161iranu vodu koristite i za pranje zuba<\/li>\n\n\n\n<li>nosite sa sobom dezinfekcijski gel za ruke i koristite ga \u010desto. Koristite ga i nakon kori\u0161tenja zahoda<\/li>\n\n\n\n<li>jedite vru\u0107u hranu<\/li>\n\n\n\n<li>izbjegavajte uli\u010dne \u0161tandove s hranom<\/li>\n\n\n\n<li>izbjegavajte diranje lica i usta rukama<\/li>\n\n\n\n<li>poku\u0161ajte jesti vo\u0107e i povr\u0107e koje sami mo\u017eete oguliti, npr. naran\u010de<\/li>\n\n\n\n<li>vodite ra\u010duna da kava i \u010daj budu napravljeni s prokuhanom vodom<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0160to u\u010diniti ako se razbolite?<\/h3>\n\n\n\n<p>Dehidrirani ste i morate se \u0161to prije rehidrirati. Voda je sasvim dobro rje\u0161enje, no ako ste imali te\u017eak proljev i puno ste povra\u0107ali posegnite za rehidracijskim otopinama. Njih je dobro uvijek imati sa sobom u putnoj ljekarni. Rije\u010d je o pra\u0161ku koji se otopi u prokuhanoj vodi, a koji nadokna\u0111uje izgubljene elektrolite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Druga\u010dija voda i hrana na odredi\u0161tu te \u010desto diranje lica i usta prljavim rukama mogu izazvati putnu dijareju. Kako biste je izbjegli \u010desto dezinficirajte ruke i pijte fla\u0161iranu vodu Milijuni bakterija koje vladaju u na\u0161em probavnom sustavu \u010desto se znaju &#8220;uzbuniti&#8221; ba\u0161 kad ne trebaju &#8211; na putovanju. Putna dijareja ili proljev poznati su i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20873,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[427],"tags":[655,6429,6428],"class_list":{"0":"post-20872","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-savjeti","8":"tag-proljev","9":"tag-putna-dijareja","10":"tag-putovanje"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Putni proljev: Kako ga sprije\u010diti na vrijeme i uspje\u0161no izlije\u010diti<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Druga\u010dija voda i hrana na odredi\u0161tu te \u010desto diranje lica i usta prljavim rukama mogu izazvati putnu dijareju. Kako biste je izbjegli \u010desto dezinficirajte ruke i pijte fla\u0161iranu vodu...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Putni proljev: Kako ga sprije\u010diti na vrijeme i uspje\u0161no izlije\u010diti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Druga\u010dija voda i hrana na odredi\u0161tu te \u010desto diranje lica i usta prljavim rukama mogu izazvati putnu dijareju. Kako biste je izbjegli \u010desto dezinficirajte ruke i pijte fla\u0161iranu vodu...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-08-10T12:30:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-16T19:24:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/wc-solja.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"943\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"531\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/\",\"name\":\"Putni proljev: Kako ga sprije\u010diti na vrijeme i uspje\u0161no izlije\u010diti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/wc-solja.jpeg?fit=943%2C531&ssl=1\",\"datePublished\":\"2016-08-10T12:30:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-16T19:24:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Druga\u010dija voda i hrana na odredi\u0161tu te \u010desto diranje lica i usta prljavim rukama mogu izazvati putnu dijareju. Kako biste je izbjegli \u010desto dezinficirajte ruke i pijte fla\u0161iranu vodu...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/wc-solja.jpeg?fit=943%2C531&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/wc-solja.jpeg?fit=943%2C531&ssl=1\",\"width\":943,\"height\":531},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Putni proljev: Kako ga sprije\u010diti na vrijeme i uspje\u0161no izlije\u010diti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Putni proljev: Kako ga sprije\u010diti na vrijeme i uspje\u0161no izlije\u010diti","description":"Druga\u010dija voda i hrana na odredi\u0161tu te \u010desto diranje lica i usta prljavim rukama mogu izazvati putnu dijareju. Kako biste je izbjegli \u010desto dezinficirajte ruke i pijte fla\u0161iranu vodu...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Putni proljev: Kako ga sprije\u010diti na vrijeme i uspje\u0161no izlije\u010diti","og_description":"Druga\u010dija voda i hrana na odredi\u0161tu te \u010desto diranje lica i usta prljavim rukama mogu izazvati putnu dijareju. Kako biste je izbjegli \u010desto dezinficirajte ruke i pijte fla\u0161iranu vodu...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2016-08-10T12:30:59+00:00","article_modified_time":"2023-12-16T19:24:51+00:00","og_image":[{"width":943,"height":531,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/wc-solja.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/","name":"Putni proljev: Kako ga sprije\u010diti na vrijeme i uspje\u0161no izlije\u010diti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/wc-solja.jpeg?fit=943%2C531&ssl=1","datePublished":"2016-08-10T12:30:59+00:00","dateModified":"2023-12-16T19:24:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Druga\u010dija voda i hrana na odredi\u0161tu te \u010desto diranje lica i usta prljavim rukama mogu izazvati putnu dijareju. Kako biste je izbjegli \u010desto dezinficirajte ruke i pijte fla\u0161iranu vodu...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/wc-solja.jpeg?fit=943%2C531&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/wc-solja.jpeg?fit=943%2C531&ssl=1","width":943,"height":531},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/putni-proljev-kako-ga-sprijeciti-na-vrijeme-i-uspjesno-izlijeciti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Putni proljev: Kako ga sprije\u010diti na vrijeme i uspje\u0161no izlije\u010diti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/wc-solja.jpeg?fit=943%2C531&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-5qE","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20872"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50203,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20872\/revisions\/50203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}