{"id":21371,"date":"2021-02-28T13:29:00","date_gmt":"2021-02-28T12:29:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=21371"},"modified":"2022-06-21T18:32:03","modified_gmt":"2022-06-21T17:32:03","slug":"sok-za-mrsavljenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/","title":{"rendered":"\u010carobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope"},"content":{"rendered":"\n<p>Iako je za gubitak ne\u017eeljenih kilograma potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti pravilnu prehranu i fizi\u010dku aktivnost, pomo\u0107i vam mogu i saveznici za mr\u0161avljenje kao \u0161to je sok od samo tri sastojka.<\/p>\n\n\n\n<p>Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pa\u017enju na niz faktora. Osim fizi\u010dke aktivnosti i kontrolirane prehrane, koja nikako ne uklju\u010duje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomo\u0107i i mali <strong>nutricionisti\u010dki trikovi <\/strong>kakvima se slu\u017ee i poznate holivudske ljepotice.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedan od njih je i <strong>sok od tri sastojka<\/strong> koji kvalitetno smanjuje osje\u0107aj gladi, \u010disti tijelo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i poma\u017ee tijelu da izbaci vi\u0161ak masno\u0107a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sok za mr\u0161avljenje<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Potrebni sastojci<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 \u0161alica soka od <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/crveni-grejp\/\"><strong>svje\u017eeg grejpa<\/strong><\/a><\/li><li>2 \u017eli\u010dice jabu\u010dnog octa<\/li><li>1 \u017eli\u010dica meda<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Priprema<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sastojke ubacite u blender ili posudu za mu\u0107kanje<\/li><li>Sve dobro izmije\u0161ati dok se sastojci u potpunosti ne pove\u017eu<\/li><li>Sok popijte prije sva tri velika obroka (doru\u010dak,ru\u010dak, ve\u010dera)<\/li><li>Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od sedam dana te ponovite postupak<\/li><li>U koliko ne podnosite gor\u010dinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svje\u017ee naran\u010de<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ako \u017eelite smr\u0161aviti, obavezno:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>iz prehrane izbacite pr\u017eenu i masnu hranu<\/li><li>izbjegavajte jesti kruh uz ru\u010dak i ve\u010deru, ali mo\u017eete pojesti \u0161nitu integralnog kruha za doru\u010dak<\/li><li>deserte i slatki\u0161e svedite na minimum, a \u017eelju za slatkim uta\u017eite tamnom \u010dokoladom<\/li><li>pijte puno vode i rashla\u0111enog \u010daja, a potpuno izbacite procesirane sokove<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Celer sok za mr\u0161avljenje<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sok od celera<\/strong> poti\u010de probavu te vlakna i voda, neki od glavnih sastojaka, poti\u010du organizam na lu\u010denje teku\u0107ine. <strong><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/celer\/\">Celer<\/a> <\/strong>je vrlo ljekovita biljka koja se prvenstveno koristi za kuhanje. Bogat je <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Vitamin_A\"><strong>vitaminom A<\/strong><\/a>, ali i vitaminima K,E,C i B, te veoma kvalitetan \u010dista\u010d organizma koji ima sna\u017eno diuretsko djelovanje, a odli\u010dan je i za rje\u0161avanje bakterijskih infekcija.<\/p>\n\n\n\n<p>Prvi korak prilikom izrade soka je taj da ogulite li\u0161\u0107e, korijen nasjeckate na nekoliko komada koje potom stavite u blender i ako je potrebno dodajte malo vode. <\/p>\n\n\n\n<p>Kako biste popravili okus u napitak mo\u017eete dodati <strong>mrkvu<\/strong> ili <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/krastavac\/\"><strong>krastavac<\/strong><\/a>. Pomo\u0107u tih sastojaka soku \u0107e se popraviti okus, a vi \u0107ete dobiti svojevrstan smoothie. Tako\u0111er mo\u017eete dodati i \u017eli\u010dicu kokosa koja \u0107e zaista popraviti okus. Mje\u0161avina kokosa, celera i mrkve izrazito je zdrava i hranjiva te se radi o odli\u010dnoj opciji ako vam sami celer zaista ne odgovara. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>>>Koji su najbolji napitci za mr\u0161avljenje pro\u010ditajte <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-napitak-za-mrsavljenje\/\">OVDJE<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sok od celera mo\u017eete konzumirati svakodnevno koliko god puta \u017eelite, a ono \u0161to predla\u017eemo je da ga uvrstite kao dio svoje jutarnje rutine. Tako\u0111er, od celera se mo\u017ee napraviti <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/smoothie-za-mrsavljenje\/\"><strong>smoothie<\/strong><\/a> s mlijekom ili jogurtom kao izvorom proteina, koji dodatno doprinose du\u017eem osje\u0107aju sitosti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iako je za gubitak ne\u017eeljenih kilograma potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti pravilnu prehranu i fizi\u010dku aktivnost, pomo\u0107i vam mogu i saveznici za mr\u0161avljenje kao \u0161to je sok od samo tri sastojka. Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pa\u017enju na niz faktora. Osim fizi\u010dke aktivnosti i kontrolirane prehrane, koja nikako ne uklju\u010duje gladovanje, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38356,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[231,420,245,240,190,104656,226,104654,104655,6638],"class_list":{"0":"post-21371","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dijeta-i-mrsavljenje","8":"tag-dijeta-2","9":"tag-jabuka","10":"tag-kilogrami","11":"tag-mrsavljenje","12":"tag-napitak","13":"tag-smoothie-za-mrsavljenje","14":"tag-sok","15":"tag-sok-od-celera","16":"tag-sok-za-mrsavljenje","17":"tag-tri-sastojka"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u010carobni sok za mr\u0161avljenje od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Za gubitak ne\u017eeljenih kilograma potrebno da prirpremite sok za mr\u0161avljenje od samo tri sastojka ili da napravite sok od celera. Recept\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u010carobni sok za mr\u0161avljenje od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Za gubitak ne\u017eeljenih kilograma potrebno da prirpremite sok za mr\u0161avljenje od samo tri sastojka ili da napravite sok od celera. Recept\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-28T12:29:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-21T17:32:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-za-mrsavljenje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"802\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/\",\"name\":\"\u010carobni sok za mr\u0161avljenje od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-za-mrsavljenje.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-02-28T12:29:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-21T17:32:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Za gubitak ne\u017eeljenih kilograma potrebno da prirpremite sok za mr\u0161avljenje od samo tri sastojka ili da napravite sok od celera. Recept\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-za-mrsavljenje.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-za-mrsavljenje.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":802,\"caption\":\"sok za mr\u0161avljenje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u010carobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u010carobni sok za mr\u0161avljenje od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope","description":"Za gubitak ne\u017eeljenih kilograma potrebno da prirpremite sok za mr\u0161avljenje od samo tri sastojka ili da napravite sok od celera. Recept","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"\u010carobni sok za mr\u0161avljenje od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope","og_description":"Za gubitak ne\u017eeljenih kilograma potrebno da prirpremite sok za mr\u0161avljenje od samo tri sastojka ili da napravite sok od celera. Recept","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-02-28T12:29:00+00:00","article_modified_time":"2022-06-21T17:32:03+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":802,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-za-mrsavljenje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/","name":"\u010carobni sok za mr\u0161avljenje od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-za-mrsavljenje.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1","datePublished":"2021-02-28T12:29:00+00:00","dateModified":"2022-06-21T17:32:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Za gubitak ne\u017eeljenih kilograma potrebno da prirpremite sok za mr\u0161avljenje od samo tri sastojka ili da napravite sok od celera. Recept","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-za-mrsavljenje.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-za-mrsavljenje.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1","width":1200,"height":802,"caption":"sok za mr\u0161avljenje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-mrsavljenje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u010carobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sok-za-mrsavljenje.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-5yH","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21371"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43431,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21371\/revisions\/43431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}